Rise • саморазвитие
21.3K subscribers
8.97K photos
1.66K videos
4.15K links
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.

Наполнение канала: @postgram_aibot

По рекламе: @tlgps

Контакт: @aximanta
Download Telegram
Маска из киви для волос🥝

⚫️Возьми 1-2 спелых кив, преврати их в однородную смесь и нанеси на волосы на 10 минут, затем смой.
⚫️Киви — единственный фрукт, который помогает предотвратить преждевременное появление седины.
⚫️Этот удивительный фрукт также насыщен витаминами E, C, B6, B9 и фолиевой кислотой, что делает его отличным выбором для ухода за волосами.

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
49💅5🔥22🤷‍♀1🕊1💋1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Стильная прическа с крабом 🪷

❤️, если понравился результат


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1099🕊4💋2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💗💗💗🌷🌷🌺

Как летом стать красоткой

❤️, если станешь за лето еще лучше


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
977🕊4💋3💅2🦄2
💗💗💗💗💗💗💗💗

Полезная подборка лайфхаков для начинающих в макияже ❣️

❤️ - если полезно


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
729🦄3🔥2🕊2💅1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ПИЛАТЕС ДЛЯ ЯГОДИЦ

Повторишь?
❤️ - дааа
🥰 - неее


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰67377💋1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📍Укладка с помощью повязки

Повторишь?
Да - ❤️
Нет - 🥰


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
116🥰2512🔥4💋3💅3
Чего лучше избегать при уходе за сухой кожей

Откажись от умывания слишком горячей водой — она разрушает защитный барьер кожи.
Избегай агрессивных очищающих средств, особенно с сульфатами — они пересушивают.
Не переусердствуй с пилингами и скрабами — они могут повредить и без того чувствительную кожу.
Отдавай предпочтение средствам без отдушек, спирта и красителей.

Сухая кожа требует деликатного и бережного ухода.


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4810🕊7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔠🔠🔠🔠🔠

Как избавиться от прыщей на спине?

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
60💋4🔥22🕊1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тренировка с быстрым результатом 😍

А ты уже видишь результат от своих тренировок?
❤️ - да, мне очень нравится!
🥰 - еще нет, но я не сдаюсь


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
69🥰5014🔥1💋1💅1
😌😉😆😃😉😌😊😀
уходовых средств

Понравилась подборка?
❤️ - даа
🥰 - нее


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
66🥰7💅31