🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
на трендовый макияж глаз

Понравился результат?
❤️ - да, очень
🥰 - не совсем

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Шоколадное мороженое ❤️
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
КБЖУ на 100 гр.: 116/7/6/17

🔖 Ингредиенты:

🔸Банан - 2 шт
🔸Авокадо - 1 шт
🔸Какао - 2 ст.л.
🔸Кокосовые сливки - 50 мл.

Любишь мороженое?
❤️ - обожаю
🥰 - не совсем

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Упражнения для красивой фигуры 😍

Повторишь?
❤️ - обязательно
🥰 - сомневаюсь

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️‍🩹 Брауни из 3 ингредиентов за пару минут

💓Ингредиенты:

💗 Яблоко - 2 шт.
💗 Яйцо
💗 Какао порошок 2 ст.ложки
💗 Разрыхлитель 1/2 ч.л
💗 Ванилин 1/5 ч.л
💗 Щепотка соли

Приготовишь?
❤️ - даа
🥰 - не

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Натуральные маски для волос❤️‍🩹

❤️‍🩹 Для укрепления волос: смешайте яичный желток, мед и репейное масло. Нанесите на волосы на 30 минут, затем смойте теплой водой.

❤️‍🩹 Для увлажнения волос: смешайте авокадо, оливковое масло и лимонный сок. Нанесите на волосы на 20 минут, затем смойте шампунем.

❤️‍🩹 Для блеска волос: ополосните волосы отваром ромашки или крапивы.

Какую точно сделаешь?
❤️ - для укрепления
🥰 - для увлажнения
🔥 - для блеска

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как я защищаю свои личные границы и тебе советую:

🗂Спасибо, я не просила совета/ оценки
⚪️Я сейчас не хочу/не готова это обсуждать
🗂Спасибо, я знаю, как мне будет комфортнее/ лучше
⚪️Я не смогу прийти/я не в ресурсе встречаться/я не чувствую, что готова делать это сейчас
🗂Спасибо, я это не ем/не пью (на вопрос 'почему' говорю, что мне так лучше)
⚪️Спасибо за мнение, но я останусь при своём.

А у тебя получается защищать свои границы?
❤️ - да
🥰 - нет, но стремлюсь к этому

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас