Rise • саморазвитие

Выполняйте:
5 минут одно упражнение за другим по 10 повторений - легкий уровень
10 минут одно упражнение за другим по 10 повторений - средний уровень
15 минут одно упражнение за другим по 10 повторений - сложный уровень

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤45🔥3

3.81K views06:16

Rise • саморазвитие

0:30

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

🎀

на трендовый макияж глаз

❤️ - если нравится

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤71🤷‍♀7🔥52

3.63K views09:10

Rise • саморазвитие

0:24

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

🍂

на прическу Кендалл

❤️ - если нравится

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤73💋53🔥2

3.97K views11:05

Rise • саморазвитие

Идеальная капсула

🌟

1️⃣Белая футболка
2️⃣Джинсы с идеальной посадкой
3️⃣Чёрный лонгслив
4️⃣Классический пиджак
5️⃣Юбка базового цвета
6️⃣Простая рубашка
7️⃣Толстовка или свитшот
8️⃣Удобные кроссовки
9️⃣Универсальная сумка
🔟Лёгкая куртка или кожанка