This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Делаем круглые ягодицы отведениями ❤️
❤️ Для круглых ягодиц, нужно сделать акцент на боковые части.
Комплекс:❤️ Отведения с разгибанием (12 раз на каждую ногу)
❤️ Присед с отведением ноги (10 раз на каждую ногу)
❤️ Отведения лёжа (15 раз на каждую ногу)
❤️ Шаг + присед (12 приседаний)
Выполняем 3 круга. Отдых между упражнениями 30 секунд, между кругами 5 минут❤️
📢 Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Комплекс:
Выполняем 3 круга. Отдых между упражнениями 30 секунд, между кругами 5 минут
Правильность выполнения упражнений указана на видео 👆
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤38🔥5🤷♀4🕊1
пп-боулов для похудения
Девочки, лето совсем близко, все готовы?
❤️ - дааа
🥰 - еще нет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤98🥰69 6🕊3
для девушек
❤️ - если полезно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤106🕊6💅5
нежных образов на лето
Какой образ понравился больше всего?⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Этот метод помогает добиться аккуратного макияжа глаз, подчеркивая их форму и добавляя выразительность.
С тебя – ❤️, если понравились
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤83🤷♀9🔥3