Советы по уходу за кожей❤️

❤️Очищай кожу утром и вечером.
❤️Регулярно увлажняй кожу.
❤️Питайся сбалансировано.
❤️Высыпайся и уделяй времени релаксации.
❤️Регулярно используй маски и пилинг.
❤️Избегай прикосновений к лицу грязными руками.
❤️Удаляй макияж с лица перед сном.

А ты ухаживаешь за своей кожей?
❤️ - да, конечно!
🥰 - пока нет

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Правильный массаж для твоего личика 🌸

Сделаешь этот массаж?
❤️ - конечно
🥰 - неее

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Чек-лист любви к себе ❤️

💫Пить достаточно воды
🌟Кормить себя здоровой едой
💫Не бояться просить о помощи
🌟Уметь отказывать
💫Уделять время себе и своим увлечениям
🌟Водить себя гулять
💫Благодарить за успехи
🌟Прощать себя за ошибки
💫Заниматься спортом или йогой
🌟Отгородить себя от токсичных людей
💫Искать, что в себе нравится
🌟Спать столько, сколько нужно.

Что у тебя не получается выполнять из этого чек-листа? ⬇️

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Мягкая и гладкая кожа благодаря этой маске 💖

Сделаешь эту масочку?
❤️ - обязательно
🥰 - нее

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Подбираем маску по вашему типу кожи 🤍

А какой у тебя тип кожи? ⬇️

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Прическа, которая подойдет для твоих волос 🩷

А тебе больше нравятся собранные или распущенные волосы?
❤️ - собранные
🥰 - распущенные
💋 - по настроению

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

😅 Ну это же база...

Согласны?
❤️ - Дааа
🥰 - Ну естественно

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💜 Приложения, которые помогут тебе в учебе:

💜 «Notion» — удобно записывать конспекты и делать списки дел.
💜 «Quizlet» — создавать флеш-карточки, чтобы легко запоминать материал.
💜 «Forest» — поможет сосредоточиться и не отвлекаться на телефон.
💜 «Photomath» — просто наведи камеру на пример, и он покажет решение с объяснением.
💜 «Duolingo» — изучай языки легко и весело, как в игре.
💜 «Grammarly» — проверяет твои тексты на ошибки и помогает писать лучше.
💜 «Wolfram Alpha» — найдет ответы на любые вопросы и поможет решить задачи.

Используешь какое-либо из этих приложений в учёбе?
❤️ - да, конечно!
🥰 - нет

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас