Основы ухода за комбинированной кожей👼

✅Очищай кожу пенками или гелями с кислотами.
✅Тоник выбирай без спирта, при высыпаниях — с салициловой или AHA-кислотами.
✅Сыворотки должны содержать витамины А, С, ниацинамид, цинк и растительные экстракты.
✅Для увлажнения используй лёгкий крем на жирные зоны и питательный крем на сухие.

У тебя комбинированная кожа?
❤️ - да
🥰 - нет

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Идеи для полезного завтрака 😍

Приготовишь утром?
❤️ - даа!
🥰 - неет

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

✨ Как быстрее делать уроки?

✨убери отвлекающие предметы
✨45 минработы, отдых 10 мин
✨возьми кофе/воду или напиток
✨составь список дел на блоки
✨не забывай про свежий воздух
✨главное, вера в себя

В каком году будешь сдавать ОГЭ? ⬇️

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Семь привычек перед сном 🎀

⭐не пользоваться гаджетами
⭐не есть за два часа до сна
⭐принять теплую ванную
⭐сделать растяжку
⭐проветрить комнату
⭐не пить кофе
⭐за час до сна приглушить свет

Во сколько вы обычно ложитесь спать? ➡️

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас