Rise • саморазвитие
21.2K subscribers
8.97K photos
1.66K videos
4.15K links
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.

Наполнение канала: @postgram_aibot

По рекламе: @tlgps

Контакт: @aximanta
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Убираем целлюлит и отеки 🥰

А ты пользуешься МФР роллом?
❤️ - да
🥰 - нее, но хочу попробовать


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰11322🔥9🦄1
Оцениваем уход за жирной кожей 😍

❤️, если у тебя жирный тип кожи


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
56🤷‍♀24💋2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔠🔠🔠🔠
укладка волос как у кореянок

Как тебе такая укладка?
❤️ - очень красиво
🥰 - прямые волосы лучше


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
116🥰16💋7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💗💗💗💗
макияжа «chocolate»

Повторишь?
❤️ - обязательно!
🥰 - неее, не получится


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
81🥰41💅7🔥3
📍Наполнение женской энергией на каждую неделю:

1️⃣Спорт - тренировки или растяжка
2️⃣Маникюр - следить за состоянием ногтей
3️⃣Маска для лица - 2-3 раза в неделю
4️⃣Время на творчество
5️⃣Посмотреть вдохновляющий фильм
6️⃣Встречаться с подругами и обмениваться женской энергией.

А как ты наполняешься женской энергией?👇


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
116🔥6🥰42
Как вызывать доверие у людей?

1️⃣Говори от сердца и делись своими чувствами.
2️⃣Проявляй интерес к собеседнику. Умение слушать — залог доверия.
3️⃣Выполняй обещания. Это показывает твою надежность и уважение к другим.
4️⃣Открытость о своих мыслях и переживаниях помогает создать близость.

Как думаешь, ты вызываешь доверие у других людей?
❤️ - да, конечно!
🥰 - сомневаюсь


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
146🥰46💋10💅8🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Невероятный пучок с одной шпилькой 🎀

Нравится?
❤️ – очень
🥰 – не очень


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
166🥰35💅6
Бюджетные средства для волос, которые стоит попробовать 😍

Что уже успела попробовать? Делись в комментариях ⬇️


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
60🤷‍♀6🦄6💋3🕊1
Питательная маска с алоэ и яблоками😷

🪻Смешай 2 ст.л. тёртого яблока с 2 ст.л. сока алоэ до однородности.
🪻Аккуратно нанеси маску на все волосы.
🪻Оставь ее примерно на 40 минут и смой.
🪻Повторять нужно 2 раза в неделю.

Она не только питает, но еще и отменно увлажняет. А также у нее отличный аромат.


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🕊4613🔥6💋5💅1