детоксов для похудения
А ты хочешь похудеть или набрать вес?
❤️ - похудеть очень хочу
🥰 - набрать вес
💋 - ничего не хочу, всё устраивает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤243💋22🥰20🕊1
Доброе утро, красотки ⏺ Начнем этот день правильно!
⏺ Принять холодный душ
⏺ Стакан воды
⏺ Приготовить завтрак, богатый белками и жирами
⏺ Уделить несколько минут физической активности.
📢 Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
А с чего обычно ты начинаешь свой день?⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💅65❤15🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пробовала делать укладку на повязки?
❤️ - да, получается просто вауу
🥰 - нет, обязательно попробую
😍 - пробовала, но у меня не получилось
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤51🥰44
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Творожный восторг 💖
🧆 Творог 250 гр 5 - 9% (чем жирнее творог, тем вкуснее )
🧆 Яйцо 2 шт
🧆 Сахар 30 ( у меня подсластитель фитпарад 7)
🧆 Сметана 60 гр
🧆 Манка 30 гр
Разрыхлитель 0.5 ч л
🧆 Ванилин
🧆 Щепотка соли.
📢 Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Разрыхлитель 0.5 ч л
Какой рецепт сделать для вас следующим?
❤️ - завтрака
🥰 - обеда
😍 - ужина
💋 - хочу десертов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤64💋21
А каким способом ты прикладываешь патчи? 👿
Anonymous Poll
3%
На Т-зону 😈
77%
Под глаза 😈
1%
На губы 😈
1%
На носогубную зону 😈
0%
На шею 😈
0%
На височную зону 😈
3%
На несколько зон 😈
14%
Вообще не пользуюсь патчами 😈
1%
Напишу в комментариях 😈
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Красивая спина и сильные руки 💗
Комплекс:
💝 Отжимания (12 раз)
💝 Супермен (12 раз)
💝 Касание плеч (24 общих раза)
💝 Пловец (40 секунд)
💝 Махи в стороны (30 раз).
📢 Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
📎 Не прожимай мышцы, просто спокойно выполняй упражнения.
Комплекс:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Знала об этом способе?
❤️ - да
🥰 - нее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤122🥰48
уходовых средств, чтобы добиться эффекта «glass skin»
❤️ - если полезно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤62🔥7🤷♀4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Упражнения на пресс дома 😍
📢 Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Тренируешь пресс?
❤️ - да, конечно!
🥰 - нет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤75🥰39