Rise • саморазвитие
@risemastery
21.2K subscribers
8.97K photos
1.66K videos
4.15K links
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.

Наполнение канала: @postgram_aibot

По рекламе: @tlgps

Контакт: @aximanta
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
Rise • саморазвитие
21.2K subscribers
Rise • саморазвитие
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
лучшие спф на весну

А ты пользуешься спф?
❤️ - да
🥰 - нет, но начну пользоваться


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰70❤20💋5🔥2
3.55K views
Rise • саморазвитие
✨✨✨✨
для селфи дома

❤️, если любишь фоткаться


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8313💅7🔥3🥰2🕊1
3.83K views
Rise • саморазвитие
✨Если твоя цель➖красивая чистая кожа, то делай это:

➖Пей свою норму воды в день
➖Ешь больше клетчатки в виде ягод, зелени, овощей
➖Минимум молочных продуктов
➖Ешь полезные жиры
➖Включай коллаген в рацион

А ты выпиваешь свою норму в день?
❤️ - да
🥰 - не следила за этим


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰95❤3516💋2
3.38K views
Rise • саморазвитие
❤️❤️❤️ книг для саморазвития

🟤«100 способов изменить жизнь»
🟤«Лучше с каждым днем»
🟤«Большая пятерка для жизни»
🟤«Найти свой икигай»
🟤«Магический пофигизм»
🟤«Свобода от тревоги»
🟤«Как приручить демонов»
🟤«Эгоизм – путь к успеху»

Читала какую-нибудь книгу из списка?
❤️ - да
🥰 - нет, но обязательно прочту


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋54🥰38❤62🤷‍♀1💅1
3.59K views
Rise • саморазвитие
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌷💗🌷💗🌺💗💗💗🌺💗
для ног и ягодиц

❤️ - обязательно сделаю
🥰 - не буду делать


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤63🥰19
3.5K views
Rise • саморазвитие
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💞 Бюджетная косметика для твоей косметички

- попробуй эти продукты ✨

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤65💋6🦄51
3.5K views
Rise • саморазвитие
🍓🍋🍌🍓
красивых причесок

Понравится пост? Ставь - ❤️


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤104💅7💋52🔥1
4.04K views