Rise • саморазвитие
21.2K subscribers
8.97K photos
1.66K videos
4.15K links
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.

Наполнение канала: @postgram_aibot

По рекламе: @tlgps

Контакт: @aximanta
Download Telegram

комбо из помад

Какое комбо понравилось больше всего? 👇


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5610🥰4💅4🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♌️🆔✝️♨️
прически

Как тебе?
❤️ - крутая прическа
🥰 - не очень


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
108🥰33💋92🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM

стильной прически

Нравится?
❤️ - да
🥰 - нет


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
119🥰15🔥5
☣️♌️♎️🈲♐️🈹
для прокачки

🕉✝️♑️🆑♍️🅾️♌️
⛔️♑️✝️♓️🆑♌️♌️

©️«Ещь, молись, люби»
©️«Соблазн с Джоли»
©️«Дневник Бриджит Джонс»
©️«Дьявол носит Prada›
«Дикая»
©️«Маленькие женщины»
©️«Женщины»
©️«Я не знаю, как она делает это»
©️«Век Адалин»
©️«Месть от кутюр»

❤️ - если понравился список


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5631💋5🔥3🥰2🕊1💅1🦄1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Крутой комплекс упражнений для шпагата 😍

Умеешь садиться на шпагат?
❤️ - да
🥰 - нее


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰12840🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🅱🅱🅱🅱
красивого макияжа

Как тебе результат?
❤️ - круто, мне нравится
🥰 - не очень


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
82🥰127🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Куриная грудка с ананасом 🔹

💓 Ингредиенты:

😊 Куриная грудка
😊 Приправы (соль, перец, паприка)
😊 Ананасы консервированные — 1 банка
😊 Сыр тёртый
😊 Сметана
😊 Чеснок

Приготовишь?
❤️ - дааа
🥰 - не, не люблю готовить


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
70🥰22🔥72
Как выпрямить волосы без вреда 💗

А ты за прямые или волнистые волосы?
❤️ - прямые
🥰 - волнистые


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
114🥰4722💅3🔥2💋1
Девчонки, этот канал изменил мой вкус и подход к одежде

👜 На грани стиля — сделает из тебя настоящую красотку, по которой будут плыть все парни

Подписывайся и выбирай образ, который идеально тебе подойдет 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💅174🥰2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Банановый овсяноблин на завтрак 😍

💓 Ингредиенты:

😊 спелый банан
😊 яйцо
😊 геркулес долгой варки 20 гр
😊 мягкий творог 80 гр
😊 нектарин 100 гр
😊 шоколад без сахара 15 гр.

Приготовишь?
❤️ - да
🥰 - не люблю готовить


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
73🥰115💋4🦄1