Rise • саморазвитие
21.7K subscribers
8.94K photos
1.66K videos
4.14K links
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.

Наполнение канала: @postgram_aibot

По рекламе: @tlgps

Контакт: @aximanta
Download Telegram
📑Тебе не нужны салоны, чтобы сиять красотой

1️⃣Умывайся утром и вечером — даже без макияжа.
2️⃣Побалуй кожу масками: глина, мёд, йогурт — твои союзники.
3️⃣Подпили ногти, покрой их прозрачным блеском.
4️⃣Медленно расчеши волосы — как героиня любимого фильма.
5️⃣Сделай тёплую ванночку для ног, включи музыку и просто будь.

Твоя красота — в нежности к себе, а не в визите в салон.

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
32💅1
Подборка духов на весну ❤️

Делать больше подобных подборок?
❤️ - конечно!
🥰 - да не


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
26💋1
🍂Расчески по типу ваших волос🍂

🍂для длинных волос — подойдут плоские и массажные щётки
🍂для средних и коротких волос — можно выбрать брашинг
🍂для кудрявых волос — лучше подойдёт щётка с редкими зубьями
🍂для тонких волос — стоит выбрать расчёску из натуральной щетины

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋163
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
на прическу


Нравятся косички?
❤️ - дааа
🥰 - неее
💋 - напишу свою любимую прическу в комментариях


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
22🥰5
Девочки, как у вас настроение?)
Anonymous Poll
28%
Все отлично
24%
Прекрасно
48%
Скучно(
11🤷‍♀2
🚲 Почему нужно начать ходить в спортзал и питаться правильно?

🖇Тренировки помогут тебе не только укрепить мышцы, но и поднимут уверенность в себе со временем

🖇Они также помогут снять напряжение и стресс

🖇На самом деле, это миф, что спортзал, это что-то невозможное, лично я могу ни о чем не думать там и по-своему расслабиться

❤️ - если ходишь


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💅1411🤷‍♀2🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
на укладку челки

Умеешь укладывать челку?
❤️ - да
🥰 - нет
🔥 - у меня нет челки


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥166🥰6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Макияж губ

Повторишь?
❤️ - да, круто получилось
🥰 - неа


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
20🥰4🤷‍♀2💋1💅1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ПП пицца 🍕

Попробуешь приготовить?
❤️ - да
🥰 - нет


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
26🥰3
❣️ Бьюти совет дня ❣️

📏Простой способ убрать отеки
📏под глазами: с вечера завари
📏зеленый чай в пакетиках, затем
📏положи пакетики в морозилку.
📏Утром приложи их к мешкам
📏под глазами на пару минут.
📏Отек станет гораздо меньше!

Знала об этом способе?
❤️ - да
🥰 - нее


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰259
😅 Ну это же база...

Согласны?
❤️ - Дааа
🥰 - Ну естественно


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰5418
❤️❤️❤️❤️
для фото с подругой

Какая идея понравилась больше всего? ❤️


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
20