Rise • саморазвитие
21.7K subscribers
8.94K photos
1.66K videos
4.14K links
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.

Наполнение канала: @postgram_aibot

По рекламе: @tlgps

Контакт: @aximanta
Download Telegram
🅰️🅰️🅰️🅰️
поз для твоих фото

❤️ - если полезно


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
23🥰3🕊1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
на контурный макияж

А тебе нравится контурный макияж?
❤️ - даа, очень
🥰 - вообще нет


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
20🥰2
Как преодолеть неуверенность в себе и избавиться нaвсегда? ⬇️

К каждому пункту, отнесись с углублением ❤️

👍Сравнивай себя только с собой
👍Вспомни и запиши свои достоинства
👍Чаще выходи из зоны комфорта
👍Не осуждай себя и других
👍Каждый день улыбайся себе в зеркало

Целься быть той, о которой все говорят, но для начала прими во внимание эти советы 💌


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🕊2316🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это то комбо, которое будет смотреться безумно красиво 👄

⚪️ Карандаш Miss Tais 776
⚪️ Помада Stellary 06 cappuccino
⚪️ Тинт Chupa Chups Cherry
⚪️ Пудра NYX

Если понравилось — ❤️


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
19🥰1🦄1
3⃣ разные стадии 🅱🅱🅱🅱🅱

💙Фаза похоти
Чувство похоти и желания по отношению к другому
Мозг стимулирует выработку гормонов
Включает тестостерон и эстроген


💙Фаза влечения
Одержимость и страстное желание другого
Переполненный страстью и тревогой
Включает норадреналин,
дофамин и серотонин


💙 Фаза привязанности
Развитие значимой связи
Движение к романтическим отношениям
Эйфория проходит, а долговременная любовь растет.


❤️ - если интересна тема отношений

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
43🤷‍♀5💅2🦄2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰348
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷
умывалок для лица

❤️, если было полезно


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
25
Лучшие продукты питания для твоей кожи🍂

🍂Яйца
🍂Горький шоколад
🍂Авокадо
🍂Голубика
🍂Зеленый чай
🍂Морковка

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
32
🅱🅱🅱🅱🅱🅱 👃

🥞 Духи для истинных сладкоежек

Какой запах вам понравился бы больше всего?
❤️ - жевательной резинки
🥰 - шоколада
😍 - карамели
💅🏻 - ванили
💋 - взбитых сливок
🕊 - маршмеллоу


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
34🥰18💅12🕊9💋6🦄3🔥2
😅 Что делать, когда кончается мотивация?

Визуализация — представляй себя достигшей цели.
Запись причин — напомни себе, зачем ты начала.
Маленькие победы — радуйся каждому шагу вперёд.
Поддержка — окружи себя единомышленниками.
Реалистичные цели — ставь достижимые задачи.

А как вы мотивируете себя? Делитесь в комментариях 👇


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
32🕊3