✨✨✨✨
Поз для фото

❤️, если понравились идеи

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

👧 Туториал на прическу с Pinterest

🎀 Тебе нужна только 🎀резинка.

Можно делать её и на праздники и на каждый день! 🎀

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🧘‍♀️ Тренировка для стройных ножек

Выполняй эту тренировку 3 раза в неделю! 💘

❤️ — больше такого

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Чек-лист, чтобы чувствовать себя увереннее

👉 Введи за правило не обращать внимания на всех (будто их нет)
👉 Когда общаешься, помни что ты лучше их
👉 Знай, что всем на тебя все равно, и что бы ты не сделала, все в скором времени забудут
👉 Не думай, что ты выглядишь не так как кто-то, ты просто не видишь себя со стороны

😊 Уверенность заключается в акценте на себе и чем сильнее ты фокусируешься на себе, тем увереннее ты выглядишь.

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Самые популярные бьюти-инструменты 😍

Пользуешься бьюти-инструментами?
Да – ❤️
Иногда – 🥰

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Утренняя рутина💋

А у тебя есть своя утренняя рутина?
❤️ - да, конечно
🥰 - нет, но работаю над этим

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Хочу написать тебе напоминания:

Я уверена, что что-то отнесешь к себе/к своей жизненной ситуации

⭐️О той неловкой ситуации уже никто не вспоминает
⭐️Твои друзья не думают о тебе плохо
⭐️Твоя жизнь имеет смысл
⭐️Ты справишься с завтрашним днём
⭐️Другие не лучше тебя и ты никуда не опаздываешь
⭐️Ты красотка, просто нужно быть чуть увереннее
⭐️Некоторые трудности лишь кажутся трудностями

Ставь ❤️, если понравились напоминания

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как красить губы, чтобы было красиво 🫦

Пользуешься карандашом для губ?
Да – ❤️
Иногда – 🥰

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Если лицо с утра «спит» — не спеши паниковать 😁

Сделай эту мини-зарядку, чтобы вернуть свежесть⤴️

А ты делаешь утренний массаж?
Да, каждый день – ❤️
Иногда забываю – 🥰

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Туториал прически на длинные волосы 😍

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

⭐️ Хочешь, чтобы волосы блестели и были мягкими?

💌 Сделай маску и накрой голову пакетом или шапочкой — получится лёгкий парниковый эффект, который помогает активным компонентам глубже проникнуть в структуру волос

Вы так делаете?
Да, всегда – ❤️
Надо попробовать – 🥰

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀 Хочешь, чтобы тушь не осыпалась и не отпечатывалась?

💋 Обезжирь ресницы перед нанесением (просто протри сухой салфеткой)
💋 Нанеси тонкий слой пудры на веки
💋 Используй праймер или водостойкую базу
💋 Наноси тушь зигзагообразно — от корней к кончика

И ни дождь, ни слёзы не страшны 😉

А ты пользуешься водостойкой тушью?
Да, только такой – ❤️
Нет, предпочитаю обычную – 🥰

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Что произойдёт, если 30 дней работать над осанкой 😍

А ты следишь за осанкой?
Да, стараюсь – ❤️
Постоянно забываю – 🥰

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Пилатес дома 💋

Начни с простых упражнений на дыхание и укрепление корпуса.

💋Делай медленные, контролируемые движения без резких рывков.
💋10–15 минут регулярно уже дают ощущение подтянутости.

Занимаешься дома?
Да – ❤️
Иногда – 🥰

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас