Rise • саморазвитие
21.7K subscribers
8.94K photos
1.66K videos
4.14K links
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.

Наполнение канала: @postgram_aibot

По рекламе: @tlgps

Контакт: @aximanta
Download Telegram
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
уходовой косметики

Сохрани, чтобы не потерять!


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
33🔥1💋1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Туториал на корейский макияж

Девочки, есть ли среди вас любительницы корейского макияжа? ⬇️


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
32💅3🔥1
Жиза же, девочки? 😂

❤️ - даа!
🥰 - нетт


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
107🥰21🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Туториал на стрижку 💇‍♀️

Какую стрижку хотела бы себе? Делись в комментах ⬇️


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
28🥰2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Эффективный способ сделать талию стройной и подтянутой 😍

Ставь ❤️, если хочешь себе стройную талию


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
43🔥1💋1
Заменяем слова паразиты 💗

🔘 короче - ( довольно, кратче, одним словом)
🔘 типо - ( так сказать, будто, подобно)
🔘 но - ( однако, в прочем, тем не менее)
🔘 поэтому - ( по этой причине, следовательно)
🔘 из за - ( благодаря, по причине, на почве).

А от каких слов-паразитов ты бы хотела избавиться?


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
39🕊7💋3💅2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Туториал на быструю укладку 🪮

Будем пробовать?
❤️ - даааа
🥰 - нет, мне не нравится


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
32🥰11💋1💅1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Прическа за 30 секунд 🪮

❤️, если будешь пробовать


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
39🕊2💋2🥰1
Полезные ритуалы на каждый день, чтобы стать лучше

🥪 Отключи телефон и посвяти час времени себе
🥪 Делай упражнения для расслабления глаз
🥪 Запоминай по 5 новых слов на английском
🥪 Учись минимум полчаса в день
🥪 Заверши одно давно отложенное дело
🥪 Убери и рассортируй хотя бы одну вещь дома
🥪 Запиши утром три важных мысли или цели

Какой из ритуалов дается тебе сложнее всего? 🌯


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
132💋5🔥3💅1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧦🧦
как наносить консилер под глаз так, что он не забивался

Пользуешься консилером?
❤️ - даа
🥰 - нет


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
36🥰10🔥2💋2🦄1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
на макияж губ

Нравится результат?
❤️ - очень
🥰 - не особо


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
30🥰15💋3🔥2
Чек-лист для идеальных волос

Каждый день
⚪️ Используй шампунь вместе с бальзамом
⚪️ Наноси кондиционер для мягкости и увлажнения

1–2 раза в неделю
⚪️ Применяй пилинг для очистки кожи головы
⚪️ Обрабатывай кожу головы специальной сывороткой

Перед укладкой
⚪️ Не забывай термозащиту, чтобы сохранить здоровье волос
⚪️ Используй увлажняющий мист для дополнительного блеска и защиты.

Девочки, кто будет пробовать? Ставьте "+" в комментах ⬇️


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
30💋2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
на макияж Кендалл Дженнер

Девочки, кто будет пробовать?
❤️ - яяяя
🥰 - не я


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
30🥰9💋4🔥3
Немного мотивашки для вас, девочки 💗

💓 30 минут английского сегодня - уровень B2 через год
💓 20 минут растяжки в день - шпагат через 6 месяцев
💓 10 слов в день - 3600 словарный запас за год
💓 1 час без телефона утром - 365 свободных часов за год
💓 15 страниц книги за сутки - 20 прочитанных книг за год

Замотивировались?
❤️ - даа
🥰 - не особо


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
62🥰12🔥2
💋 Что должно лежать в школьной косметичке + артикулы wb

💋 маленькая расческа
артикул: 297171897
💋 влажные салфетки
артикул: 370804966
💋 мини зеркальце
артикул: 174834112
💋 блеск для губ
артикул: 243224763
💋 крем для рук
артикул: 447028335

А что всегда есть в твоей сумочке? ⬇️


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
30🔥2💋1