Rise • саморазвитие
21.7K subscribers
8.94K photos
1.66K videos
4.14K links
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.

Наполнение канала: @postgram_aibot

По рекламе: @tlgps

Контакт: @aximanta
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💄 Макияж в корейском стиле.

Как тебе мейк?
❤️ — нравится
🥰 — не нравится


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
36🥰6
🥞 лёгких и увлекательных фильмов на английском

🥪 Paddington — яркий британский акцент, понятная речь (уровень А2)
🥪 Diary of a Wimpy Kid — школьные приключения, отлично подходит для уровня А2
🥪 Flipped — простой английский (А2), идеально смотреть с субтитрами
🥪 Akeelah and the Bee — чёткое произношение, школьная лексика, уровень А2-В1
🥪 Erin Brockovich — чуть сложнее, но речь ясная, подходит для В1

А ты смотрела фильмы на английском?
❤️ - дааа
🥰 - нет, но хочу посмотреть


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰179
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
10 минутный пилатес 🥰

❤️, если выполнишь тренировочку


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
21🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Очень милая идея для прически 🎀

❤️ — если повторишь


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
117🕊4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Туториал на трендовый макияж "I'm cold" 🎅

Нравится макияж?
Да - ❤️
Нет - 🥰


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
27🥰7🔥1
🔖 Как избавиться от черных точек?

💜 Для борьбы с черными точками отлично подойдут энзимная пудра и гидрофильное масло.
💜 Начни с массажа Т-зоны гидрофильным маслом в течение 15 минут, чтобы растворить и размягчить загрязнения, затем смой тёплой водой.
💜 После этого повтори процедуру с энзимной пудрой — она нежно отшелушит кожу и глубоко очистит поры от остатков грязи и себума.
💜 Этот способ эффективно удаляет излишки себума и загрязнения, предотвращая появление новых черных точек.

Результат заметен сразу: кожа становится гладкой, чистой и свежей.


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
37💋4💅3🥰1🕊1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🖋️ Невероятный макияж, который сможет повторить каждая

Повторишь?
❤️ — да
🥰 — нет


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
31🥰6🦄3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ангельский макияж к 8 марта 💐

Повторишь?
❤️ - Да
🥰 - Нет


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
46🥰10🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌺 Туториал на прическу за 2 минуты

Бери:
▫️Расческу
▫️Резинки

Ставь ❤️, если попробуешь повторить


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
30🤷‍♀5🔥4🥰1💋1
Подборка сериалов с сильными героинями 📹

⚪️Энола Холмс — младшая сестра Шерлока раскрывает не только тайны, но и свою силу.
⚪️Большая маленькая ложь - Сенсационный триллер, в котором главная загадка — имя жертвы.
⚪️Девочки Гилмор — классика о маме и дочери, любви, мечтах и силе слова.
⚪️Отчаянные домохозяйки - про сильных женщин с абсолютно разными историями, живущими на одной улице.

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
34💅6🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💗💗💗💗
стильной прически

Как вам результат?
❤️ - супер, нравится!
🥰 - не нравится


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
34🥰6🔥1💅1
Лучшие энзимные пудры для вас

💜 Anua
💜 Dr. Ceuracle
💜 Babor
💜 Micro Tea
💜 Needly

А ты уже пробовала энзимную пудру? Они отлично очищают кожу, мягко отшелушивают, не травмируя её, и подходят для чувствительной кожи.


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
32🔥5🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
как украсить кардиган

Попробуешь повторить?
❤️ - конечно
🥰 - неа


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰2818🔥1💋1
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
образы на учебу

❤️ - если нравится


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
44🤷‍♀1