Rise • саморазвитие

Романы которые необходимо прочитать каждой девушке

❣ «дневник памяти» - николас спаркс
❣ «гордость и предупреждение» - джейн остин
❣ «джейн эйр» - шарлотта бронье
❣ «поющие в терновнике» - колин маккалоу
❣ «великий гэтсби» - фрэнсис скотт

❤️ - сохраню и прочитаю!

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤38🥰3🔥2

1.89K views16:10

Вечерняя йога

Попробуешь?
❤️ - да
🥰 - нее

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤33🥰30🔥4🕊1

1.9K views18:04

Rise • саморазвитие

0:25

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

Идея для прически с пучками

🌸

❤️ – повторю

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤31💋3

1.75K views05:01

Rise • саморазвитие

0:23

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

Strawberry makeup

🍓

Нравится?
❤️ – да
🥰 – нет

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

🥰32❤26💋4

1.69K views09:11

Rise • саморазвитие

0:16

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

Необычная шнуровка

🤩

Повторишь?
Да – ♥️
Нет – 🥰

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

🥰40❤17💋2

1.65K views11:52

Rise • саморазвитие

0:20

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

Идея для прически

🎀

Ставь — ❤️, если повторишь

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤28💋5💅3

1.68K views13:02

Rise • саморазвитие

0:29

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

Tutorial douyin makeup

🤍

Как тебе?
❤️ – нравится
🥰 – не очень

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤25🥰11🔥2

1.66K views16:11

Rise • саморазвитие

📏

Мечтаешь похудеть к лету, но не знаешь, с чего начать?

🤍Выбери активность по душе — будь то бег, йога или плавание.
🤍Контролируй порции и старайся есть медленно, прислушиваясь к чувству насыщения.
🤍Пей больше воды на протяжении дня.
🤍Откажись от газировки, заменив её на воду с лимоном или зелёный чай без сахара.
🤍Не забывай о сне — полноценный отдых (7–8 часов) важен для нормального обмена веществ.