▫️ Что ты пьёшь по утрам?
— Нет, правда — вода или сразу кофе?

▫️Утренний напиток может сильно повлиять на то, как ты себя чувствуешь весь день.

Вот что стоит попробовать вместо кофе:
▫️Стакан воды с лимоном — запускает пищеварение
▫️Тёплый травяной чай — успокаивает и даёт мягкий старт
▫️Растительное молоко с корицей — вкусно и уютно
▫️Вода с мёдом — если хочется сладенького, но полезно

А кофе оставь на попозже — когда уже позавтракала. ▫️

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Массаж чтобы сделать себе скулы✅

А ты хотела бы себе скулы?
❤️ - дааа
🥰 - неа

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Это привлечет к тебе внимание!

Это не всегда внешность или модная одежда!

1️⃣Улыбка — это действительно магический магнит!
2️⃣Уверенность — когда ты уверена в себе, это точно создает интерес и восхищение.
3️⃣Когда ты искренне интересуешься собеседником, это мгновенно создает связь.
4️⃣Будь собой! Не бойся выражать свои мысли и чувства.

Будь доброй, открытой и настоящей, и тогда вокруг всегда будут люди, готовые поддержать и оценить тебя.

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

✨✨✨✨✨✨🧦✨
на необычные косички

А тебе нравятся косички?
❤️ - дааа
🥰 - неа

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Туториал на макияж без плотного тона 🤍

Пользуешься тональником?
Да — ❤️
Нет — 🥰

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Я не могу перестать есть это..

Я прекрасно знаю, как иногда хочется сладкого или чего-то вредного.. Но я нашла способы, как предотвращать такие ненужные приемы пищи:

🪼Заранее готовь полезные перекусы, по типу фруктов, орехов, хлебцев или низкокалорийных батончиков.
🪼Не слишком сильно себя ограничивай, иногда позволять себе конфетку или кусочек пиццы - нормально.
🪼Сначала пей воду, а уже через 15 минут думай, хочешь ты ещё есть, или это просто была жажда.

Помни, идеальная версия себя — это не о запретах, а о правильном выборе!

❤️, если пост оказался полезным для тебя

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Люблю поныть💅🏼 не мешаем😂

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас