Если у тебя чувствительная кожа, стоит отдавать предпочтение натуральным, органическим средствам без ароматизаторов, красителей и парабенов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30
Режим питья🧋
💙 Утро начни с стакана воды, чтобы восполнить потерю жидкости, произошедшую за ночь.
💙 В течение дня старайся пить воду равномерно, не дожидаясь ощущения жажды.
💙 За 30 минут до приема пищи выпей немного воды — это поможет улучшить пищеварение.
💙 За час до тренировки и небольшими порциями во время занятий — тоже полезно.
💙 За 1-2 часа до сна можно выпить немного воды, но избегай больших объемов, чтобы не нарушать сон.
Соблюдение правильного режима питья способствует поддержанию водного баланса организма, улучшает пищеварение и физическую активность, а также помогает избежать проблем со сном.
📢 Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Соблюдение правильного режима питья способствует поддержанию водного баланса организма, улучшает пищеварение и физическую активность, а также помогает избежать проблем со сном.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤31💅3💋2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤29🤷♀11💋4💅3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Понравилась?
❤️ - да
🥰 - нет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤61🥰7🤷♀2
5 привычек, которые делают тебя “дорогой” без затрат
➡️ Пить воду в красивом стакане или бутылке — ухоженность начинается изнутри.
➡️ Носить чистую и выглаженную одежду — не бренд, а аккуратность создаёт впечатление.
➡️ Следить за руками и губами — увлажнённые, опрятные детали считываются первыми.
➡️ Говорить мягко, но уверенно — тон общения важнее внешнего вида.
➡️ Наносить лёгкий аромат даже дома — будто ты сама для себя важна.
📢 Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
“Дорогая” — это не про деньги. Это про отношение к себе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💅47❤11🔥1🦄1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30🥰29🔥2
Домашние маски для лица 🤩
🤩 Очищающая: смешай ложку желатина с молоком, подогрей до растворения, нанеси на лицо, дай высохнуть и аккуратно сними.
🤩 Для сияния кожи: измельчи хурму, тыкву або моркву — нанеси сочную массу на лицо.
🤩 Осветляющая: подойдут перетертые ягоды (смородина, клубника, черника) или фрукты (банан, цитрусовые).
📢 Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Какую из масок попробуешь сделать?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤32🕊2💅1
❤️, если пост оказался полезным для тебя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤32
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤45🔥3🦄3🤷♀1💅1
Что можно добавлять в воду?
🌷 вода с гвоздикой - при боли в горле
🌷 вода с мятой - при неприятном запахе изо рта
🌷 вода с бадьяном - для хорошего сна
🌷 вода с кардамоном - при вздутии живота после еды
🌷 вода с корицей - помогает нормализовать сахар в крови.
📢 Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
❤️, если пост оказался полезным для тебя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤56🔥3🥰2
Одной маски мало. Используйте схему: шампунь → маска (на 10-15 минут под шапочку) → кондиционер. Кондиционер обязателен всегда! Он закрывает чешуйки, которые открыл шампунь и маска.
Никогда не растирайте мокрые волосы полотенцем! Просто промокните их. Сушите феном строго сверху вниз (от корней к кончикам) по направлению роста чешуек.
Для блеска ищите средства с легкими силиконами, маслами арганы или камелии. Они создают на волосе невидимую пленку, которая скрывает сечение.
Замените старые щетки на варианты с мягкой, редкой щетиной. Они не рвут волос и дополнительно полируют полотно при расчесывании.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤38🔥3🥰1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤55💋6🔥5