Rise • саморазвитие
21.7K subscribers
8.94K photos
1.66K videos
4.14K links
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.

Наполнение канала: @postgram_aibot

По рекламе: @tlgps

Контакт: @aximanta
Download Telegram
4 секрета здоровых волос

💇‍♀️ Красивые волосы — это не только чистые, но ещё и ухоженные.

🩷 Мой голову прохладной водой — горячая сушит кожу и ломает структуру волос.
🩷 Используй маски с маслами 1–2 раза в неделю.
🩷 Регулярно подстригай кончики — даже 1 см меняет вид прически.
🩷 Не злоупотребляй утюжками и фенами без термозащиты.

🚿 Твои волосы — твоя корона, и она заслуживает бережного ухода.

Ухаживаешь за волосами?
❤️ - Стараюсь
🥰 - Нет, у меня и так все нормально


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
62🥰6🤷‍♀4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тутор на причёску 🥰

Получается аккуратно, воздушно и быстро

Сделаешь такую укладку?
Да – ❤️
Попробую позже – 🥰


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
33🥰18💋5💅1🦄1
Жизненно? 😅

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋67🥰1311💅4🔥2🦄2
Маски для волос 🧖‍♀️

Маска от Limba Discipline mask for unruly hair - идеальная маска для непослушных волос, но лучше всего работает под термошапочкой.
Восстанавливающая Limba Rejuvenating Mask For Weak And Brittle Hair - из всех линеек больше всего понравилась (лучше разглаживает, чем Detox и Discipline)
Увлажняющая и питательная Aravia - обожаю, уже почти закончилась
Аравия восстанавливающая - после нее волосы гладкие и рассыпчатые.

Пока не было ни одной маски от этого бренда, которая бы не подошла моим волосам. Все они разглаживают и делают волосы рассыпчатыми.

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
28💋5🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тренировка на пресс и руки 🥰

Сделаешь тренировку?
❤️ - да, конечно
🥰 - нет


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
43🔥3🥰2💋1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5 приемов, которые сделают твой макияж лучше ☝️

❤️, если приемы оказались полезными для тебя


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
30💋6🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Туториал на макияж 👀

Ты любишь делать лёгкий макияж?
Да – ❤️
Иногда – 🥰


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
60🥰10🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Бьюти-лайфхаки ⬇️

Знала эти лайфхаки?
Да – ❤️
Нет – 🥰


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰4117🔥1💋1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⭐️ Сияющий мейк

Как тебе?
Очень красиво – ❤️
Так себе – 🥰


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
29🥰9🔥2💋2
❤️ Чек-лист: Атмосферный январь.

🔺Испечь яблочный штрудель
🔺Покататься на коньках
🔺Заварить в термосе чай и отправиться на прогулку по лесу
🔺Прочитать «Волшебная зима»
Т. Янссон

🔺Запечь яблоки с корицей
🔺Устроить вечер зимних мультфильмов
🔺Купить бутылочку натурального кленового сиропа: добавлять его в утреннюю кашу или кофе.

Находи радость в каждом дне.❤️❤️

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
38💅7🔥5🤷‍♀1🥰1🕊1💋1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💘💘💘💘💘💘 на свидание

Понравился макияж?
❤️ - да, вполне
🥰 - нет


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
55💋5🥰3
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
лип комбо для губ

❤️ - если подборка оказалась полезной для тебя


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
30🔥4🕊1