Rise • саморазвитие
21.6K subscribers
8.94K photos
1.66K videos
4.14K links
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.

Наполнение канала: @postgram_aibot

По рекламе: @tlgps

Контакт: @aximanta
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тканевые маски, которые реально работают⤵️

Выбирайте не «красивый пакетик», а формулу 🩷

Как относишься к тканевым маскам?
Люблю! — ❤️
Почти не использую — 🥰


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
42🥰13🤷‍♀3💋3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как освежить взгляд с помощью фейсфитнеса☝️

Пробовала фейсфитнес для глаз?
Да, люблю эффект – ❤️
Нет, но хочу попробовать – 🥰


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
31🥰12💋3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как определить тип кожи 😍

Это самый простой способ

Ты знаешь свой тип кожи?
Да – ❤️
Пока нет – 🥰


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
35🥰11💋3
Как отбелить зубы безопасно⤵️

😚Используй пасту с мягкими отбеливающими абразивами
😚Делай профессиональную чистку у стоматолога 1–2 раза в год
😚Избегай кофе/чая сразу после чистки

Домашние полоски лучше подбирать с врачом, чтобы не повредить эмаль 🌌

Ты пробовала отбеливание?
Да – ❤️
Нет – 🥰


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰4713🤷‍♀4💋2🔥1🦄1
Как часто надо стричь кончики⤵️

Оптимально — каждые 2–3 месяца⚡️

Если волосы тонкие или сухие, можно подравнивать раз в 6–8 недель

Регулярная стрижка предотвращает сечение и помогает волосам расти гуще и ровнее 🌌

Ты подстригаешь кончики регулярно?
Да – ❤️
Редко – 🥰


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰7621🔥2💋1
Лайфхаки для яркого взгляда без туши

Сегодня — формат “3 действия — 3 эффекта”:

1️⃣ Подкрути ресницы феном (тёплым воздухом)
→ открывает взгляд без макияжа
2️⃣ Сделай лимфодренажную точечную гимнастику под глазами
→ уменьшает отёки и делает глаза ярче за 1 минуту
3️⃣ Капли “искусственная слеза”
→ убирают покраснение белков, взгляд — «как после отпуска»

Ты пробуешь такие способы?
Да – ❤️
Хочу попробовать – 🥰


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
37🥰13🦄3💋1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мини-подборка универсальных must-have, которые реально облегчают жизнь⤵️

Что из этого у тебя всегда в косметичке?
Все – ❤️
Половина – 🥰
Надо собрать – 🔥


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥26🥰86💋2💅2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тренировка от отёков и целлюлита ❤️

Будешь делать?
Да ! — ❤️
Мне лень — 🥰


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰3216🔥1💋1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Секрет длинных ресниц 🌌

Ты ухаживаешь за ресницами?
Да – ❤️
Редко – 🥰


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
30🥰21💋3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💫 Классная прическа за 3 минуты

Идеальный вариант, когда нужно быстро, но красиво, всего пара движений и ты уже с аккуратной, стильной укладкой ❤️

Как тебе результат ⬇️


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
18🔥3🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👺 Массаж лица

🌟Сохраняй эти упражнения, и уже через пару недель заметишь разницу:
💖подтянется овал лица
💖уменьшится отёчность
💖кожа станет более упругой и сияющей

Смотри видео и повторяй движения.🌟

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
23💋5🔥1
💗💗💗💗💗💗💗💗
полезных бьюти находок

❤️, если понравилась подборка


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
34🥰5🔥1