Rise • саморазвитие

0:19

🏳️

Как просто и красиво убрать передние прядки

Полезно – ❤️

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤44🔥4🕊3

1.91K views11:03

0:20

Макияж в стиле bad girl

💄

Нравится – ❤️

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤50💋3🦄3🤷‍♀1

1.89K views13:05

Фитнес для лица

🧖‍♀️

🖇

Для глаз: Зажмурься на 5 секунд, затем широко открой глаза. Повтори 10 раз – это укрепит мышцы век.

🖇

Для подбородка: Запрокинь голову назад и тянись языком к небу. Повтори 5 раз – поможет подтянуть зону подбородка.

🖇

Для щёк: Широко улыбнись, затем расслабься. Повтори 15 раз – сделает щеки упругими.

Регулярные упражнения укрепляют мышцы лица, сохраняют его свежесть и упругость.

❤️, если попробуешь выполнить

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤40🔥2🕊2

1.97K views16:10

Идеальный уход за жирной кожей лица

🧼

📎Очищение: Гель или пенка с кислотами, цинком, углем.
📎Пилинг: Кислотный – очищает, матирует.
📎Тоник: С кислотами, травами, цинком – сужает поры.
📎Сыворотка: Ниацинамид, азелаиновая кислота – балансируют себум.
📎Крем: Легкий, матирующий, некомедогенный.

Ухаживай за кожей и она будет сиять без жирного блеска!

А какой у тебя тип кожи?
❤️ - жирный
🥰 - сухой
🔥 - комбинированный
💋 - нормальный

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤38🔥27🤷‍♀6💋6🥰3

1.98K views18:02

0:22

Тренировка от отеков

🦋

Выполнишь тренировку?
❤️ - да
🥰 - сомневаюсь

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤41🥰11🕊4💋1

2.09K views05:04

0:31

⏺

Идеи причёсок под шапку

Как тебе результат? 👇

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

🦄23❤13🥰3

1.96K views09:10

0:20

🎀

Идея милой прически

Понравилась?
Да – ❤️
Нет – 🥰

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤56🥰3🕊1💅1

1.84K views11:04

0:14

Как заправить объемный теплый свитер в юбку

👗

Полезно — ❤️

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤49💅2

1.74K views13:03

Пока ты читаешь этот пост, кто-то уже готов к итоговому сочинению!
И не потому что он гений. А потому что давно подписан на каналы преподавателей Умскул

📌Там разборы, шаблоны, советы и — главное — готовая система подготовки.
Не только к ИС, но и к остальным экзаменам ОГЭ/ЕГЭ.
Скорее переходи по ссылкам и готовься к экзаменам чиллово и эффективно 👇🏻

📕ЕГЭ 11 класс: 🇷🇺Русский язык,📏Математика,📐Математика (база), 👥Обществознание,🕰История,📖Литература,🇬🇧Английский,🌡Химия,🦠Биология,🪫Физика,⌨️Информатика,🌏География

📘ЕГЭ 10 класс: 🇷🇺Русский язык,📏Математика,👥Обществознание,⌨️Информатика,🕰История,🌡Химия,🦠Биология,🪫Физика,📖Литература,🇬🇧Английский

📗ОГЭ: 🇷🇺Русский язык,📏Математика,👥Обществознание,🕰История,📖Литература,🇬🇧Английский,🌡Химия,🦠Биология,🪫Физика,⌨️Информатика,🌏География

Если учишься в 5-7 классе, подписывайся сюда 👉🏻 Средняя школа

😍Бесплатная подготовка к итоговому сочинению для всех 11-классников в боте
Подпишись сейчас на каналы преподавателей ОГЭ/ЕГЭ — это бесплатно и действительно работает!

Реклама. ЧУ ДО "ОНЛАЙН-ШКОЛА ПОДГОТОВКИ К ЭКЗАМЕНАМ "УМНАЯ ШКОЛА". ИНН 1655462720. erid: 2W5zFGRwv6U

❤9🔥2💅1

1.86K views14:59