Rise • саморазвитие
21.6K subscribers
8.95K photos
1.66K videos
4.14K links
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.

Наполнение канала: @postgram_aibot

По рекламе: @tlgps

Контакт: @aximanta
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🖇️ Растушеванная стрелка

Попробуешь повторить?
❤️ - да, конечно
🥰 - нет


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰3914🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как сделать объёмную укладку на фен 🍒

❤️ – полезно


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
49🔥6🕊4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📍 Укладка с помощью повязки

Повторишь?
Да - ❤️
Нет - 🥰


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
63🥰6🕊4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌸 5 хобби, которые нужны каждой девушке

Хобби — это не просто занятие, а способ почувствовать себя живой.

А какое хобби ближе тебе?
Творчество – 🥰
Спорт и движение –
❤️


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
57🥰30🔥7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Туториал макияжа губ💋

❤️ – если полезно


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
46🕊3🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5️⃣способов носить белую рубашку

Полезно – ❤️


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
47🔥4💋3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Милая причёска на каждый день🌸

🥰 – если нравится


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
34🥰20🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как правильно наносить консилер

❤️ – если полезно


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
45🤷‍♀5🔥3💅1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Простой туториал на хвостик⭐️

❤️ - Люблю хвостики
🥰 - Ношу распущенные волосы


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
48🥰18🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔻Как определить какие цвета тебе идут?

Полезно – ❤️


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
67🦄2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тутор как красиво закатать рукава ⭐️

А ты знала о таком способе?
❤️ - Знала
🥰 - Нет


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰439🕊3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тутор на нежный мейк 🌺

❤️ - если любишь натуральность


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
50🥰7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Нежные вариации пучков 🌸

Нравится?
❤️ - Очень
🥰 - Нет


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
54🥰3
Простые, но рабочие советы для похудения 🌟

🌟Ешь сбалансированно — добавь в рацион овощи, фрукты, белки и полезные жиры.
🌟Пей достаточно воды в течение дня.
🌟Двигайся регулярно — выбери то, что нравится.
🌟Следи за порциями и прислушивайся к своему телу.
🌟Веди дневник питания и активности — это помогает не сбиться с пути.

Худеть — это не про запреты, а про заботу о себе и разумные привычки.


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
58💋7🕊1
Правильный вечерний уход за лицом🧽

1⃣Гидрофильное масло для снятия макияжа
2⃣Пенка для мягкого очищения
3⃣Тоник для баланса кожи
4⃣Ночная сыворотка
5⃣Уход за областью вокруг глаз
6⃣Увлажняющий крем
7⃣Точечное средство против прыщей
8⃣2 раза в неделю: маска + скраб

Вечерний уход помогает коже восстановиться за ночь, делает её мягкой и сияющей.


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
52
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Невероятные деловые образы🎀

❤️ – нравится


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
51💋4🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎀Милая прическа ст крабиком на распущенные волосы

Нравится - ❤️


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
56🕊5💋4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как сделать идеальные стрелки🌺

Повторишь?
❤️ - Да
🥰 - Нет


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
46🥰11🔥3
🪞Куда наносить хайлайтер?

🤎На скуловые косточки — чтобы подчеркнуть рельеф лица
🤎Над и под бровью — для свежего и открытого взгляда
🤎На спинку носа — чтобы визуально сделать его изящнее
🤎Над верхней губой — для акцента и лёгкого объёма
🤎На подбородок — для гармонии и баланса в макияже

Главное — использовать в меру, чтобы блеск выглядел естественно


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
55🔥6💋6