Rise • саморазвитие
21.6K subscribers
8.95K photos
1.66K videos
4.14K links
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.

Наполнение канала: @postgram_aibot

По рекламе: @tlgps

Контакт: @aximanta
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тутор макияжа моделей

Повторишь?
❤️ - да
🥰 - нет


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
56🥰7💋3🕊1
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
бьюти-продуктов

Подборка оказалась полезной для тебя?
❤️ - да, конечно
🥰 - не особо


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
47🥰7💋4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📎Необычная схема нанесения консилера

Как тебе?
Красиво – ❤️
Так себе – 🥰


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
47💋4🦄3🥰1
🧖‍♀️ Какая сегодня ты?

1 — ❤️
2 — 🥰
3 — 🔥


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10961🥰40🕊2💋1
Травяные чаи 🍵

1️⃣Тонизирующее и укрепляющее – корень женьшеня, имбирь, боярышник, лимонник.
2️⃣Противовоспалительное – малина, одуванчик, зверобой.
3️⃣Успокаивающее и расслабляющее – календула, мята, мелисса.
4️⃣Жаропонижающее и потогонное – липа, малина, ромашка.
5️⃣Снимает спазмы – зверобой, ромашка.
6️⃣Витаминизирующее – шиповник, чёрная смородина, облепиха.

Травяные чаи – вкусная и натуральная поддержка здоровья.


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
51💅8🕊6💋2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Туториал на сиреневый макияж 🥰

Попробуешь повторить?
Да, обожаю такие оттенки! – ❤️
Пока не решаюсь – 🥰


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
44🥰19🔥4💋2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как освежить взгляд с помощью фейсфитнеса ☝️

Пробовала фейсфитнес для глаз?
Да, люблю эффект – ❤️
Нет, но хочу попробовать – 🥰


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰4811💅8💋2
Детокс-правила на неделю (для лёгкости и самочувствия)

1️⃣Пей больше воды — до 2 литров в день.
2️⃣Добавь свежие овощи и зелень.
3️⃣Уменьши сахар и соль.
4️⃣Спи не меньше 7 часов.
5️⃣Больше движения и прогулок.
6️⃣И не забывай: спокойствие — лучший детокс.

Ты пробовала делать “детокс-неделю”?
Да, помогает – ❤️
Нет, но хочу попробовать – 🥰


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰6317💋7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Туториал на яркий макияж 🥰

Попробуешь такой образ?
Да, обожаю цвета – 🥰
Мне ближе нюд – ❤️


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
43🥰17💋4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤍 Тренировка на мышцы кора

Сильный кор — залог красивой осанки и плоского живота 🌟

Ты тренируешь кор?
Да, регулярно – ❤️
Иногда вспоминаю – 🥰


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
30🥰18🔥6💋1
Уход за бровями после коррекции💋

После коррекции кожа под бровями чувствительна 💕


➡️ Не трогай их руками в первые часы;
➡️ Умойся мягким средством без спирта;
➡️ Нанеси немного пантенола или алоэ;
➡️ Не делай макияж бровей 1–2 дня;
➡️ И расчёсывай их каждый день — для аккуратной формы.

Ты ухаживаешь за бровями после коррекции?
Да, обязательно – ❤️
Нет, не знала, что нужно – 🥰


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
35🕊6💋5🥰1