Rise • саморазвитие
21.6K subscribers
8.95K photos
1.66K videos
4.14K links
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.

Наполнение канала: @postgram_aibot

По рекламе: @tlgps

Контакт: @aximanta
Download Telegram
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
бьюти-продуктов

Понравилась подборка?
❤️ - да
🥰 - не совсем


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
42🥰4💅4💋2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧦
на все мышцы тела

Сделаешь тренировку?
❤️ - да, конечно
🥰 - вряд-ли


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰6025🔥5💋2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Очень милая прическа 🎀

Повторишь?
❤️ - даааа
🥰 - неааа


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
53🥰14
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вкусный завтрак за 5 минут 🍳

Приготовишь?
❤️ - дааа
🥰 - неа


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
56🥰29🔥2💋2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📎 Девчонки, этот массаж — просто магия! ⬇️

⭕️ Минус отёки, плюс чёткие скулы

Попробуй — лицо сразу “просыпается” 🩷

❤️, если попробуешь


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
52
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
идей для фото с подругой

Какая идея понравилась больше всего? 👇


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
39🦄3
Лучшие сочетания для ухода за кожей⬇️

1️⃣Ниацинамид + Цинк — укрепляют барьер кожи, борются с воспалениями и акне, успокаивают и повышают упругость.
2️⃣Ретинол + Гиалуроновая кислота — обновляют и глубоко увлажняют, делая кожу гладкой и эластичной.
3️⃣Салициловая кислота (BHA) + Керамиды — очищают поры без пересушивания, восстанавливая защитный барьер кожи.

Правильное сочетание активов усиливает их эффект.

Делать больше таких полезных постов?
❤️ - да, конечно
🥰 - лучше не стоит


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
50🦄2