⠀
🍸 Обещали себе в 2025 заняться телом? Вот он — ваш шанс поставить галочку ✅

На этой неделе вас ждёт сразу два занятия хатха-йогой с Анной Кусовой — мягкая, продуманная практика, чтобы наконец-то начать, оздоровиться и войти в новый год с новой привычкой, а не со старыми обещаниями.

Хатха-йога:
— разгружает позвоночник после офисных будней
— раскрывает грудной отдел и помогает дышать свободнее
— снимает стресс через движение и дыхание
— возвращает ощущение опоры и силы в теле

📆 Расписание:
▪️ Вторник, 19:30
▪️ Пятница, 19:30
📍 Центр Рипа, м. Бауманская
🔸 Вопросы и запись:
@centrripaadmin или WhatsApp +79309407440

Не нужно ждать понедельника или нового года — начните прямо сейчас.
Приходите, будем растягиваться, дышать, отдыхать и становиться сильнее 💪

#ХатхаЙога #АннаКусова #ЦентрРипа #ЙогаДляНачинающих #ЗдороваяПривычка #ЙогаМосква #ЙогаДляСпины #Растяжка #ЗаботаОСебе #ЙогаПередНовымГодом

⠀
🧘‍♂️ Луджонг — тибетская йога
17 декабря, 19:00 | Центр Рипа

Приглашаем на занятия практикой Луджонг — тибетской йогой, направленной на гармонизацию тела, дыхания и ума.
Это система простых, но глубоко работающих упражнений, которая помогает поддерживать здоровье, снимать накопленное напряжение и мягко подготавливать тело к медитации и буддийским ритуалам.

Луджонг сочетает:
— осознанное движение,
— работу с дыханием,
— концентрацию внимания,
— элементы визуализации и мантры.

Она подходит как начинающим, так и практикующим буддистам, желающим укрепить здоровье, наладить внутренний баланс, обрести мягкую устойчивость тела и ясность ума.
Особенно полезна при сидячем образе жизни, усталости, снижении энергии и перегрузке нервной системы.

Занятие проведёт Валерий Пронин — практикующий буддист, йогин, много лет изучающий и применяющий традиционные методы тибетской йоги и медитации.

⚡️ Первое занятие — 1000 ₽
📍 Центр Рипа, Аптекарский переулок, 9
⏰ Начало в 19:00
📲 Запись обязательна: @centrripaadmin или WhatsApp +79309407470

Если вы давно хотели попробовать что‑то новое и при этом проверенное временем — это хороший момент начать.

#Луджонг #ТибетскаяЙога #ЦентрРипа #ОткрытоеЗанятие #БуддийскиеПрактики #ЙогаМосква #ВалерийПронин #РипаЦентр #Дыхание #Цалунг #Здоровье #Осознанность

⠀
🗓 Интересный понедельник в Центре Рипа
22 декабря в 19:00
Тема встречи: Фэншуй в Год Огненной Лошади
Ведущий — Андрей Сотников

🐴Что несёт нам Год Огненной Лошади? Когда он действительно начнётся, и чем он будет отличаться от уходящего года? Какие перемены принесёт в энергетику дома и как подготовить пространство, чтобы встретить перемены с удачей?

☸Поговорим и про символы, и про реальную энергетику:
— Куда поставить ёлку, чтобы она усиливала нужные зоны?
— Что лучше активировать в доме, а что — наоборот, притушить?
— Почему не стоит путать китайский Новый год с календарным и как правильно встретить смену энергетического цикла?

🌿 Фэншуй — это не только жаба на монетках и фигурки в углу. Это целая наука о том, как пространство взаимодействует с жизнью человека. И в Год Огненной Лошади особенно важно разобраться, как на нас будут влиять стихии, направления и циклы.

💬 Ведущий — Андрей Сотников, один из самых опытных фэншуй-экспертов в России, ученик грандмастера Чан Кун Ва, практик с более чем 20-летним стажем. Основатель Русской школы Chue Фэншуй. Консультировал в десятках стран, проводил исследования в Тибете, Гонконге, Непале и других местах силы.

📍Центр Рипа, Аптекарский пер., 9
🕖 Начало в 19:00
🎟 Вход свободный, по регистрации: @centrripaadmin или WhatsApp +79309407470

🙌 Приходите за полезными практическими знаниями и вдохновением перед Новым годом!

#ЦентрРипа #ИнтересныйПонедельник

⠀
📚 В Центре Рипа по субботам — занятия для детей и подростков 7–13 лет. Это не просто кружок по интересам, а часть международной программы СЭЭО (социально-эмоционального и этического обучения), созданной в сотрудничестве с учёными, педагогами и одобренной самим Далай-ламой.

🔸 20 декабря в 12:00
«Соглашения и доброта»
Ребята вместе с ведущим Назарием Каминским составят правила, по которым им будет комфортно и безопасно общаться. Это не назидание — это игра и открытие. Через простые форматы дети сами приходят к пониманию, что уважение, доброта и внимание к друг другу — не скучные нормы, а настоящая суперсила.

✔️ Здесь нет оценок, зубрёжки и скучных лекций.
✔️ Здесь растёт навык быть в обществе, слышать себя и других.
✔️ Здесь дети учатся дружить — с собой и миром.

Приводите своих детей🙌

📍 Центр Рипа, м. Бауманская
🗓 Каждую субботу в 12:00
📞 Запись: +79309407470 или @centrripaadmin

#СЭЭО #дети #занятиядлядетей #осознанность #этика #ЦентрРипа #МоскваСемья #детиМосква #детскоеразвитие #гаджетыпрочь #ДалайЛама

🎄 Друзья, впереди новогодние праздники!
⠀
Как всегда в это время, график занятий постепенно сокращается — у преподавателей каникулы, у нас с вами — время встреч, поездок и праздничных хлопот. Но на этой неделе у вас ещё есть возможность попасть на занятия:

🟡 23 декабря вторник
11:00 - 13:00 Контактная импровизация
20:00 - 21:30 Хатха Йога
🟡 24 декабря среда
19:00 - 22:30 Контактная импровизация
19:00 - 21:00 Тибетская йога Луджонг
19:30 - 20:30 Медитация
🟡 26 декабря пятница
— 19:30 - 21:00 Хатха-йога
🟡 27 декабря суббота
12:00 - 13:00
Занятие СЭЭО для детей 7–13 лет

Это последние классы в декабре. В начале января — перерыв на праздники.

Пожалуйста, уточняйте актуальность занятий у администратора +79309407470 или @centrripaadmin, так как возможны изменения. О режиме работы Центра Рипа в праздничные дни мы сообщим дополнительно.

❤️ Пусть конец года будет тёплым, осознанным и наполненным заботой о себе. Ждём вас на занятиях!

#расписание #йога #медитация #СЭЭО #цигун #ЦентрРипа #контактнаяИмпровизация