⠀
▫️ Интересный понедельник в Центре Рипа
8 декабря, 19:00
Тема встречи: Буддизм: не философия, а метод

Каждый понедельник в Центре Рипа мы собираемся на живые лекции и встречи с интересными людьми. Темы — самые разные: от здоровья и саморазвития до культурных традиций и мировоззрения. Это пространство диалога, размышлений и открытий. Присоединяйтесь — вход свободный!

На этот раз нас ждёт разговор, который не оставит равнодушным ни новичков, ни практикующих.

📿 Когда где-либо заходит речь о буддизме, чаще всего всплывают понятия карма, сансара, пустота и другие термины, связанные с буддийским (и не только) воззрением. Иногда звучат слова випассана, дзэн, дзогчен.
Что всё это означает? Какая между ними связь?
Зачем вообще нужно какое-то определённое воззрение, если у каждого оно уже есть (пусть и неосознанное)?
И главное — как применять всё это на практике?

🔸 Обо всём этом — искренне и по существу — расскажет Валерий Пронин:
— буддийский йогин и путешественник,
— практикующий буддизм Ваджраяны с 1991 года,
— получивший наставления от великих лам и малоизвестных йогинов,
— гид по Азии с более чем 25-летним опытом,
— знаток культуры, истории и языков Индокитая,
— человек, в жизни которого духовная практика и путешествие — это не метафора, а реальный маршрут.

В 2023 году он получил благословение от своего коренного учителя служить в качестве ламы в буддийском Центре Падмасамбхавы.

📌 Центр Рипа, м. Бауманская, Аптекарский пер., 9
🕖 Начало в 19:00
🔔 Участие свободное, по регистрации: @centrripaadmin или WhatsApp +79309407440

#ИнтересныйПонедельник #Буддизм #ЦентрРипа #ВалерийПронин #Осознанность #ЖивыеЛекции #МоскваСобытия #БуддийскийПуть #Ваджраяна #РипаЛиния #БуддизмНаПрактике #ФилософияЖизни

⠀

🧘‍♀️ Хатха-йога с Анной Кусовой
Центр Рипа, м. Бауманская
Каждый вторник и пятницу в 19:30
Мягкая практика для здоровья спины и ясности ума.

💭 💻 Что происходит с телом, когда мы каждый день сидим по 6–8 часов?

Позвоночник начинает "сдавливаться" под собственным весом. Межпозвонковые диски теряют эластичность, грудной отдел зажимается, и всё напряжение скапливается в пояснице.
Именно так возникает знакомая многим боль внизу спины — она не "острая", но тянет, даёт о себе знать при ходьбе, создает ощущение скованности.

🤸‍♀️ Всего 90 минут в неделю мягкой практики Хатха-йога и:

▫️ Грудной отдел раскрывается, лёгкость возвращается в плечи и дыхание
▫️ Поясница разгружается — уходит хроническая зажатость и усталость
▫️ Диски получают питание— благодаря мягким наклонам и скручиваниям
▫️ Уменьшается стресс — через дыхание и простые телесные движения

Никакой акробатики. Только точные, приятные, проверенные упражнения, которые дают телу поддержку, а уму расслабление.

🧘‍♀️ Занятия ведёт Анна Кусова — преподаватель хатха-йоги с 16 летним опытом.

🗓 Расписание и запись: @centrripaadmin
📌 Центр Рипа, Аптекарский переулок, 9

#йогавмоскве #хатхайога #центррипа #йогадляспины #профилактикаболей #осознанноедвижение #АннаКусова #йогабезэкстрима #здороваяспина #груднойотдел #поясница #растяжка #йогаМосква

⠀
🙏 Новые занятия в Центре Рипа по средам и воскресеньям
Луджонг — тибетская йога тела и дыхания

Дорогие друзья,
Мы рады пригласить вас на открытое бесплатное занятие по Луджонгу — особой тибетской практике, направленной на гармонизацию тела, речи и ума.

🗓 10 декабря, среда
🕔 19:00
✨️ Центр Рипа, м. Бауманская,
Аптекарский пер. 9

Луджонг — это древний метод работы с телом и дыханием, основанный на учениях мастера тайной йоги Цалунг, ламы Пема Дордже Ринпоче.

Практика включает:
— дыхательные техники,
— визуализации,
— мягкие динамические упражнения,
— работу с мантрами.

Она подходит как начинающим, так и практикующим буддистам, желающим укрепить здоровье, наладить внутренний баланс, обрести мягкую устойчивость тела и ясность ума.

Ведущий занятия — Валерий Пронин
Буддийский йогин с более чем 30-летней практикой, ученик тибетских мастеров, путешественник и исследователь традиционных культур Азии.

Если вы давно хотели попробовать тибетскую йогу, но не знали с чего начать — это прекрасная возможность познакомиться с практикой.

✨️ Участие бесплатное, нужна регистрация:
Запись через администратора Центра Рипа: +79309407470

#Луджонг #ТибетскаяЙога #ЦентрРипа #ОткрытоеЗанятие #БуддийскиеПрактики #ЙогаМосква #ВалерийПронин #РипаЦентр #Дыхание #Цалунг #Здоровье #Осознанность

⠀
📚 Если вы тоже иногда думаете про своего ребенка: «ну сколько можно сидеть в телефоне…», у нас есть предложение получше.

В Центре Рипа по субботам — занятия для детей и подростков 7–13 лет. Это не просто кружок по интересам, а часть международной программы СЭЭО (социально-эмоционального и этического обучения), созданной в сотрудничестве с учёными, педагогами и одобренной самим Далай-ламой.

🔸 13 декабря в 12:00
«Соглашения и доброта»
Ребята вместе с ведущим Назарием Каминским составят правила, по которым им будет комфортно и безопасно общаться. Это не назидание — это игра и открытие. Через простые форматы дети сами приходят к пониманию, что уважение, доброта и внимание к друг другу — не скучные нормы, а настоящая суперсила.

✔️ Здесь нет оценок, зубрёжки и скучных лекций.
✔️ Здесь растёт навык быть в обществе, слышать себя и других.
✔️ Здесь дети учатся дружить — с собой и миром.

Приводите своих детей🙌

📍 Центр Рипа, м. Бауманская
🗓 Каждую субботу в 12:00
📞 Запись: +79309407470 или @centrripaadmin

#СЭЭО #дети #занятиядлядетей #осознанность #этика #ЦентрРипа #МоскваСемья #детиМосква #детскоеразвитие #гаджетыпрочь #ДалайЛама