🎂 Сегодня день рождения у нашего тренера - Валентина!

Он с любовью и терпением работает с самой младшей группой, помогая детям с первых шагов полюбить спорт, дисциплину и уважение к сопернику.

Команда Ring Time благодарит тебя, Валентин, за твой труд, тепло и силу, которую ты вкладываешь в каждого ребёнка.
Пусть впереди будет много побед, счастливых глаз учеников и ярких достижений! 💪

С днём рождения! 🎈🥋

Утро доброе, чемпионы!
Лето уже в самом разгаре, Но отпуска ещё впереди, и самое время вложиться в себя 💪
🎯 А знаете, что радует ещё больше?
🚨 Скоро нас ждут целых ЧЕТЫРЕ выходных — с 12 по 16 июня! В честь Дня России можно отлично отдохнуть... Или — прокачать себя на максимум!

🥊 Используй это время с пользой — Впереди жаркие тренировки, пот, ударный прогресс и крутая форма! Пока другие будут отсыпаться и скучать — ты делаешь шаг к победе.
🔥 Лето — не повод расслабляться.

Сегодня у нашего тренера день рождения 🎈
С днём рождения, Вадим @vadosup🎉🥳!
Желаем тебе энергии, сил и вдохновения — как в зале, так и за его пределами. Спасибо за твой труд, дисциплину и поддержку, которые ты каждый день передаёшь ученикам.

Пусть здоровье, победы и кайф от дела всегда будут рядом!🎂

Ringtime🫶

Дисциплина в единоборствах — это спокойная уверенность в движении к цели. Она помогает не отвлекаться на лишнее, возвращает к тренировкам даже в непростые дни и постепенно превращает усилия в результат. Благодаря дисциплине ты не спешишь, а просто делаешь свое дело и видишь, как твой прогресс становится частью привычной жизни.

Координация в единоборствах - это способность спортсмена рационально согласовывать движения рук, ног, туловища и головы для выполнения необходимого технического элемента

Хорошая координация помогает:
- увеличить скорость и точность ударов.
- улучшить защиту
- снизить вероятность травм за счёт мобильности
- быстрее реагировать на изменение обстановки во время боя, перестраивать действия.

Хладнокровие (ментальная устойчивость) в единоборствах — это качество, которое позволяет бойцу сохранять спокойствие, выдержку и уверенность даже в сложных ситуациях.
Оно помогает:
- преодолевать страх, усталость и давление;
- сохранять ясность мышления,
- принимать быстрые решения;
- продолжать бой даже в непредвиденных ситуациях

Юношеский задор и веселье на тренировках - это возможность превратить рутинную и скучную тренировку в шоу.

По мнению спортивного психолога Джима Тейлора, умение веселиться во время занятий и соревнований полезно для спортсменов. Веселье помогает чувствовать себя уверенными и сосредотачиваться на том, что происходит здесь и сейчас.

Тренер подростковой группы Вадим Давыдов.

Крепкое тело — ключевой фактор в единоборствах, поскольку оно обеспечивает мощь удара, защиту, баланс и выносливость.

Нижняя часть тела (ноги, ягодицы, бедра) — дает основную силу удара и устойчивость на ногах

Кор (пресс, спина) — формирует укрепленный центр тяжести, помогает держать баланс при атаках и защите, связывает движения рук и ног в единую силу

Плечи и грудные мышцы — поддерживают выносливость рук, участвуют в ускорении и передаче сил удара.

Шея и предплечья — защищают от травм и обеспечивают стабильность кулака при ударе.

Имитация боевой практики во время отработки комбинаций в тайском боксе необходима для развития у бойца координации, скорости, реакции, точности и тактического мышления, а также для привыкания к реальному ритму и динамике боя.

Стоимость занятий в клубе RingTime с 1 сентября