This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Первый сед был 155, второй 160
Лишний раз понимаю что от настроя много что зависит, на 160 лучше настроился чем на 155 🏋🏻♂️
Лишний раз понимаю что от настроя много что зависит, на 160 лучше настроился чем на 155 🏋🏻♂️
10❤20🔥6👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дело было вечером, делать было нечего…🤣
5😁28❤8🔥8🤓3
Forwarded from panin_57
Круто было 💪
«Уральская Классика» переросла в бойцовскую историю. Адреналин, кайф и настоящий мужской характер!
«Уральская Классика» переросла в бойцовскую историю. Адреналин, кайф и настоящий мужской характер!
❤🔥13👍6
По приглашению моих дорогих друзей https://t.me/panin_57 и Егора посетил ежегодный турнир https://t.me/ural_classics.
В этом году ребята, которые всю жизнь посвятили хоккею, решили попробовать себя в совершенно другом формате — организовали турнир по единоборствам. И, честно говоря, получилось просто шикарно! 🔥
Высокий уровень организации, невероятная атмосфера, мощная энергетика и, конечно же, потрясающая поддержка трибун. Но самое главное было совсем не в том, что происходило в клетке.
В этот день сердца организаторов, спортсменов и зрителей были объединены одной общей целью — поддержать маленького Рамазана Максютова, который сейчас ведёт свой самый настоящий бой с тяжелой болезнью. ❤️🩹
И я верю, что с помощью Всевышнего наш юный братишка обязательно выйдет из этого боя ПОБЕДИТЕЛЕМ! 🤲🏻
Особенно ценно, что часть средств от продажи билетов будет направлена на лечение Рамазана. Это тот случай, когда спорт становится чем-то гораздо большим, чем просто соревнование. Он объединяет людей, помогает и даёт надежду.
Огромное спасибо всем, кто приложил руку к этому турниру, всем организаторам, спортсменам, болельщикам и каждому, кто не остался в стороне. 🙏🏻
Спортсменам — крепкого здоровья, ярких выступлений и только побед! 🏆
А Рамазану — сил, здоровья и самой главной победы. Мы с тобой, братишка! ❤️🔥
В этом году ребята, которые всю жизнь посвятили хоккею, решили попробовать себя в совершенно другом формате — организовали турнир по единоборствам. И, честно говоря, получилось просто шикарно! 🔥
Высокий уровень организации, невероятная атмосфера, мощная энергетика и, конечно же, потрясающая поддержка трибун. Но самое главное было совсем не в том, что происходило в клетке.
В этот день сердца организаторов, спортсменов и зрителей были объединены одной общей целью — поддержать маленького Рамазана Максютова, который сейчас ведёт свой самый настоящий бой с тяжелой болезнью. ❤️🩹
И я верю, что с помощью Всевышнего наш юный братишка обязательно выйдет из этого боя ПОБЕДИТЕЛЕМ! 🤲🏻
Особенно ценно, что часть средств от продажи билетов будет направлена на лечение Рамазана. Это тот случай, когда спорт становится чем-то гораздо большим, чем просто соревнование. Он объединяет людей, помогает и даёт надежду.
Огромное спасибо всем, кто приложил руку к этому турниру, всем организаторам, спортсменам, болельщикам и каждому, кто не остался в стороне. 🙏🏻
Спортсменам — крепкого здоровья, ярких выступлений и только побед! 🏆
А Рамазану — сил, здоровья и самой главной победы. Мы с тобой, братишка! ❤️🔥
❤18👍4🙏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Масштабы разрушений Газы при виде с воздуха, 2026 год
😢39💔8❤4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вчера решили выполнить Тест Вингейта 🧐 (лабораторный метод оценки анаэробной мощности и выносливости мышц. Он был разработан в Институте Вингейта в 1970-х годах и с тех пор стал «золотым стандартом» для измерения способности мышц производить энергию без участия кислорода.
Люблю такого рода тренировки 💪🏻
Люблю такого рода тренировки 💪🏻
🔥17👍9👏7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥25❤6👍5🥰2🙏1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11👍6🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ровно год назад в Париже состоялся мой крайний бой…
Будто это было совсем недавно. Те эмоции, напряжение, подготовка, ожидание выхода и момент, когда остаёшься один на один с соперником, — всё это до сих пор живёт во мне.
За каждым боем стоит огромный путь: часы тяжёлых тренировок, боль, усталость, преодоление себя и вера в то, ради чего ты продолжаешь идти вперёд.
Я хочу сказать отдельное спасибо и выразить огромное уважение своему сопернику. Он настоящий воин и человек. 🥊
Независимо от результата, каждый, кто стоял напротив меня, стал частью моего пути и помог мне стать сильнее.
В ринге мы соперники. За его пределами — спортсмены, которые знают цену этому пути.
За этот год я многое увидел и многое понял. Когда ты на коне — вокруг всегда хватает людей. Когда всё идёт хорошо, рядом многие. А когда ситуация меняется — всё быстро становится на свои места.
И это нормально. Это жизнь. Каждый сам выбирает, где ему быть и с кем идти дальше.
Впереди ещё много работы, целей и интересных событий. И я знаю одно: следующий этап будет сильнее предыдущего.
Если раньше я был на коне, то дальше я буду уже не один — а с целой упряжкой коней.
Путь продолжается. И самое интересное ещё впереди. 🥊
Будто это было совсем недавно. Те эмоции, напряжение, подготовка, ожидание выхода и момент, когда остаёшься один на один с соперником, — всё это до сих пор живёт во мне.
За каждым боем стоит огромный путь: часы тяжёлых тренировок, боль, усталость, преодоление себя и вера в то, ради чего ты продолжаешь идти вперёд.
Я хочу сказать отдельное спасибо и выразить огромное уважение своему сопернику. Он настоящий воин и человек. 🥊
Независимо от результата, каждый, кто стоял напротив меня, стал частью моего пути и помог мне стать сильнее.
В ринге мы соперники. За его пределами — спортсмены, которые знают цену этому пути.
За этот год я многое увидел и многое понял. Когда ты на коне — вокруг всегда хватает людей. Когда всё идёт хорошо, рядом многие. А когда ситуация меняется — всё быстро становится на свои места.
И это нормально. Это жизнь. Каждый сам выбирает, где ему быть и с кем идти дальше.
Впереди ещё много работы, целей и интересных событий. И я знаю одно: следующий этап будет сильнее предыдущего.
Если раньше я был на коне, то дальше я буду уже не один — а с целой упряжкой коней.
Путь продолжается. И самое интересное ещё впереди. 🥊
❤58👍18🔥15