Forwarded from Михаил Котин. Шмотки
«Одежда должна соответствовать фигуре. Не у всех такая прекрасная фигура тела, как у вас» (с).
Такой комментарий я получил к своему посту в соцсетях.
Первое предложение - бесспорный факт.
Наша фигура может меняться в разные стороны в разные промежутки времени и это нормально.
В 2023 году я принял решение начать ходить в зал. С тех пор я сбросил 15 кг и подтянул часть мышц, привел их в тонус.
Посдедний год я занимаюсь исправлением кифоза по индивидуальной программе и я вижу в зеркале прогресс.
Также две недели назад я начал лечить кожные высыпания медикаментозно под наблюдением врача.
Я делаю шаги в сторону своего внешнего вида.
Я -белый лист, на котором сам же рисую одеждой картину.
Чем белее лист, тем чище и прозрачнее может по моему желанию ложиться акварель сверху.
Эти вопросы образовывали комплекс внутри меня и долгое время ограничивали мое самовырожение через одежду.
Я не мог носить приталенные вещи из-за своего живота, не красился из-за отеков так как чувствовал себя ущербным и никогда не открывал спину из-за угрей.
Моя фигура была моим ограничением.
Я считаю, что именно мы творцы своего внешнего вида.
При работе с клиентами я руководствуюсь следующими сценариями:
1. Мы принимаем и забиваем на свой комплекс.
Жизнь одна, надо веселиться и жить полную жизнь.
В таком случае мы стираем общественное ограничение, например «С животом нельзя приталенное», забиваем на мнение окружающих и живем.
Вам потребуется внутренний ресурс, чтобы отстроиться от нападок окружения. В этом будет сила вашей личности.
Проявление в одежде этой силы во вне может стать главной темой вашего индивидуального стиля.
2. Мы принимаем свой комплекс, ничего с ним не делаем, но прячем его одеждой.
Это искусство маски.
Можно совершенствовать свой стиль фрагментарно, учитывая «дыры» обучаясь закрывать их искусно сделанным масками.
Вы становитесь «мастером масок». И это круто!
3. Вы начинаете целенаправленно работать над своим комплексом, принимать все его грани, «очищаете» лист и больше не тратите ресурсы на обход комплекса и на отбивание от окружающих.
Тогда люди говорят «у вас прекрасная форма тела», а вы пожинаете свои плоды (какие бы они не были).
P.S. Напомню, что веду закрытый платный тг канал на тему моды, за подробностями пишите в личку @kotinmichael
Такой комментарий я получил к своему посту в соцсетях.
Первое предложение - бесспорный факт.
Наша фигура может меняться в разные стороны в разные промежутки времени и это нормально.
В 2023 году я принял решение начать ходить в зал. С тех пор я сбросил 15 кг и подтянул часть мышц, привел их в тонус.
Посдедний год я занимаюсь исправлением кифоза по индивидуальной программе и я вижу в зеркале прогресс.
Также две недели назад я начал лечить кожные высыпания медикаментозно под наблюдением врача.
Я делаю шаги в сторону своего внешнего вида.
Я -белый лист, на котором сам же рисую одеждой картину.
Чем белее лист, тем чище и прозрачнее может по моему желанию ложиться акварель сверху.
Эти вопросы образовывали комплекс внутри меня и долгое время ограничивали мое самовырожение через одежду.
Я не мог носить приталенные вещи из-за своего живота, не красился из-за отеков так как чувствовал себя ущербным и никогда не открывал спину из-за угрей.
Моя фигура была моим ограничением.
Я считаю, что именно мы творцы своего внешнего вида.
При работе с клиентами я руководствуюсь следующими сценариями:
1. Мы принимаем и забиваем на свой комплекс.
Жизнь одна, надо веселиться и жить полную жизнь.
В таком случае мы стираем общественное ограничение, например «С животом нельзя приталенное», забиваем на мнение окружающих и живем.
Вам потребуется внутренний ресурс, чтобы отстроиться от нападок окружения. В этом будет сила вашей личности.
Проявление в одежде этой силы во вне может стать главной темой вашего индивидуального стиля.
2. Мы принимаем свой комплекс, ничего с ним не делаем, но прячем его одеждой.
Это искусство маски.
Можно совершенствовать свой стиль фрагментарно, учитывая «дыры» обучаясь закрывать их искусно сделанным масками.
Вы становитесь «мастером масок». И это круто!
3. Вы начинаете целенаправленно работать над своим комплексом, принимать все его грани, «очищаете» лист и больше не тратите ресурсы на обход комплекса и на отбивание от окружающих.
Тогда люди говорят «у вас прекрасная форма тела», а вы пожинаете свои плоды (какие бы они не были).
P.S. Напомню, что веду закрытый платный тг канал на тему моды, за подробностями пишите в личку @kotinmichael
❤4🔥3👍2
❤️ СПАСИБО, НИНА!
Очень приятно читать такие отзывы! Живу не зря.
👇👇👇
До консультации:
Интересовали вопросы: выход в СМИ, перевод книги и выход на зарубежный рынок, продвижение и продажи, стратегия продвижения себя, как автора...
После консультации:
Невероятно содержательная консультация получилась. Я получила ответы на все вопросы, была снабжена нужными контактами и техниками, остается только делать. Все по полочкам, все понятно. Но самое ценное, наверное, это душевность и тепло. И сказанное на прощание: "просто будьте счастливы". У вас получилось разглядеть то, что не заметно для остальных, несмотря на все успешные в обычной жизни попытки маскировки. Хотя цель встречи и была иной, но у вас получилось сделать ее еще и терапевтичной, сделать это аккуратно и бережно. И цель, и миссия, о которой мы говорили - так интересно, что у вас получается их видеть. Все вопросы рассматриваются глобально и в то же время глубоко. Для меня немного необычна и удивительна такая беседа на одном языке с другим человеком, такое глубинное понимание и видение внутреннего, скрытого от глаз. Обычно так не происходит и я мучаюсь осознанием, что со мной что-то не так, слишком глубоко капаю)))) Безмерно благодарна вам за возможности и готовность откликнуться. Спасибо!
Контакт для подтверждения
👉 Записаться на консультацию к Марии Райдер
https://school.progress4you.ru/#tarif
Очень приятно читать такие отзывы! Живу не зря.
👇👇👇
До консультации:
Интересовали вопросы: выход в СМИ, перевод книги и выход на зарубежный рынок, продвижение и продажи, стратегия продвижения себя, как автора...
После консультации:
Невероятно содержательная консультация получилась. Я получила ответы на все вопросы, была снабжена нужными контактами и техниками, остается только делать. Все по полочкам, все понятно. Но самое ценное, наверное, это душевность и тепло. И сказанное на прощание: "просто будьте счастливы". У вас получилось разглядеть то, что не заметно для остальных, несмотря на все успешные в обычной жизни попытки маскировки. Хотя цель встречи и была иной, но у вас получилось сделать ее еще и терапевтичной, сделать это аккуратно и бережно. И цель, и миссия, о которой мы говорили - так интересно, что у вас получается их видеть. Все вопросы рассматриваются глобально и в то же время глубоко. Для меня немного необычна и удивительна такая беседа на одном языке с другим человеком, такое глубинное понимание и видение внутреннего, скрытого от глаз. Обычно так не происходит и я мучаюсь осознанием, что со мной что-то не так, слишком глубоко капаю)))) Безмерно благодарна вам за возможности и готовность откликнуться. Спасибо!
Контакт для подтверждения
👉 Записаться на консультацию к Марии Райдер
https://school.progress4you.ru/#tarif
❤8🔥8
А вы были на эфире?
Anonymous Poll
34%
Да. Был. Лепил
26%
Нет. Не был
7%
Что за эфир?
33%
Был, не лепил...
2%
Свой ответ в комментариях
❤2
Вот такие свои пластилиновые чудеса публикуют участники в чате Адвента
День вчера явно удался)
Запись эфира можно приобрести по ссылке https://school.progress4you.ru/new_year
Творите!
День вчера явно удался)
Запись эфира можно приобрести по ссылке https://school.progress4you.ru/new_year
Творите!
❤8🔥6
Forwarded from Мария Райдер 👍 Напиши и издай®
Сергей Харьков: собрал воедино свой богатый предпринимательский опыт и выпустил серию экспертных книг
Амбассадор клубной и подписной модели в России и странах СНГ.
✍️ Точка А:
— Автор — опытный эксперт в сфере онлайн-бизнеса, маркетинга, автоворонок и клубов по подписке.
— Не понимал, какое именно направление выбрать для первой книги, так как накопилось много разных компетенций и фактуры.
— Работа над книгой казалась слишком сложным и затратным по времени процессом, требующим полного погружения, что вызывало прокрастинацию.
— Не понимал, как структурировать свои знания и превратить их в готовую изданную книгу.
📖 Точка Б:
— Автор издал серию из трех книг «Деньги онлайн», которые теперь доступны на топовых площадках: OZON, WB, «Литрес».
— Все три книги объединены одной концепцией и дополняют друг друга.
— Аудитория Сергея и другие предприниматели стали воспринимать его на новом уровне — как эксперта, у которого есть собственные изданные книги.
— Сергей планирует написать и опубликовать еще две книги.
Чем именно помогла Мария Райдер, по словам автора:
— Проконсультировала и помогла определиться с направлением первой книги.
— Предложила издать серию мини-книг под общей концепцией «Деньги онлайн» (нейминг принадлежит Марии).
— Проговорила с помощником автора технологию написания книги: синопсис, структура, работа с фактурой.
— Для написания книги помогла организовать процесс переработки экспертных материалов, которых у автора накопилось очень много.
— Давала рекомендации и корректировки на каждом этапе через регулярную связь.
Ключевые моменты, которые отмечает Сергей:
Мария помогла сфокусироваться, предложила направление и даже нейминг серии “Деньги онлайн”, а главное — вдохновила и дала рабочую технологию, благодаря которой процесс стал понятным, структурированным и быстрым.
Теперь я смотрю на написание книги иначе. Я понимаю, что с правильным наставником книга — это не трудность, а удовольствие.
Пожелания будущим авторам от Сергея:
«Если вы застряли на идее книги и не знаете, как двигаться дальше, не тратьте силы на сомнения и поиски ответа в своей голове. Лучше обратитесь к тому, кто уже прошел этот путь. Правильный эксперт снимет лишние риски, даст структуру, убережет нервы и сэкономит время.
Иногда достаточно просто один раз поговорить с Марией Райдер, чтобы путь к книге стал ясным и уверенным».
Стоимость трехмесячного сопровождения 139 800 руб.
👉Оставить заявку
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
Обо мне • Топ-посты • Разбор • Канал • Кейсы
Амбассадор клубной и подписной модели в России и странах СНГ.
«С правильным наставником книга — не трудность, а удовольствие!»
✍️ Точка А:
— Автор — опытный эксперт в сфере онлайн-бизнеса, маркетинга, автоворонок и клубов по подписке.
— Не понимал, какое именно направление выбрать для первой книги, так как накопилось много разных компетенций и фактуры.
— Работа над книгой казалась слишком сложным и затратным по времени процессом, требующим полного погружения, что вызывало прокрастинацию.
— Не понимал, как структурировать свои знания и превратить их в готовую изданную книгу.
📖 Точка Б:
— Автор издал серию из трех книг «Деньги онлайн», которые теперь доступны на топовых площадках: OZON, WB, «Литрес».
— Все три книги объединены одной концепцией и дополняют друг друга.
— Аудитория Сергея и другие предприниматели стали воспринимать его на новом уровне — как эксперта, у которого есть собственные изданные книги.
— Сергей планирует написать и опубликовать еще две книги.
Чем именно помогла Мария Райдер, по словам автора:
— Проконсультировала и помогла определиться с направлением первой книги.
— Предложила издать серию мини-книг под общей концепцией «Деньги онлайн» (нейминг принадлежит Марии).
— Проговорила с помощником автора технологию написания книги: синопсис, структура, работа с фактурой.
— Для написания книги помогла организовать процесс переработки экспертных материалов, которых у автора накопилось очень много.
— Давала рекомендации и корректировки на каждом этапе через регулярную связь.
Ключевые моменты, которые отмечает Сергей:
«Мария показала мне, что книга — не огромный и страшный проект, а задача, которую легко реализовать. Тем более — когда есть фактура.
Мария помогла сфокусироваться, предложила направление и даже нейминг серии “Деньги онлайн”, а главное — вдохновила и дала рабочую технологию, благодаря которой процесс стал понятным, структурированным и быстрым.
Теперь я смотрю на написание книги иначе. Я понимаю, что с правильным наставником книга — это не трудность, а удовольствие.
Среди моих клиентов чаще стало звучать: “Я прочитал твою книгу и решил, что мне точно нужно пройти твой курс”».
Пожелания будущим авторам от Сергея:
«Если вы застряли на идее книги и не знаете, как двигаться дальше, не тратьте силы на сомнения и поиски ответа в своей голове. Лучше обратитесь к тому, кто уже прошел этот путь. Правильный эксперт снимет лишние риски, даст структуру, убережет нервы и сэкономит время.
Иногда достаточно просто один раз поговорить с Марией Райдер, чтобы путь к книге стал ясным и уверенным».
Вы еще можете успеть зайти ко мне на Фокус-группу в этом, 2025 году, и сделать много шагов к своей мечте и цели - написанной и изданной книге.
Стоимость трехмесячного сопровождения 139 800 руб.
👉Оставить заявку
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
Обо мне • Топ-посты • Разбор • Канал • Кейсы
🔥8❤6👍3
Так-с...
Есть вопрос.
А есть у меня тут те, кто в 2026 году планируют снимать квартиру в Москве?
Напишите в личку @mariarider пожалуйста
✅
Есть вопрос.
А есть у меня тут те, кто в 2026 году планируют снимать квартиру в Москве?
Напишите в личку @mariarider пожалуйста
✅
❤4
Forwarded from Мария Райдер 👍 Напиши и издай®
Собираю для себя итоги 2025.
И последним выездным мероприятием этого года стала книжная ярмарка интеллектуальной литературы — non/fictio№!
Рассказывала о ней подробно в этом посте.
На мероприятии было много гостей, но совсем немного участников с презентациями и выступлениями.
И того меньше тех, чьи лекции собирали полный зал зрителей.
🔥 На мою же лекцию не смогли пробраться даже организаторы, чтобы сделать побольше фото, так как толпа плотно обступала сцену. Было очень приятно видеть множество авторов, которые пишут или уже издали книги с моей помощью.
С кем-то мы потом смогли сфотографироваться после лекции. А кто-то все-таки попал и на профессиональные фото!
Фотограф Hellga Raf сделала чудесные снимки, которые можно посмотреть по этой ссылке.
Кто был на ярмарке, нашли себя на фото?
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
Обо мне • Топ-посты • Разбор • Канал • Кейсы
И последним выездным мероприятием этого года стала книжная ярмарка интеллектуальной литературы — non/fictio№!
Рассказывала о ней подробно в этом посте.
На мероприятии было много гостей, но совсем немного участников с презентациями и выступлениями.
И того меньше тех, чьи лекции собирали полный зал зрителей.
🔥 На мою же лекцию не смогли пробраться даже организаторы, чтобы сделать побольше фото, так как толпа плотно обступала сцену. Было очень приятно видеть множество авторов, которые пишут или уже издали книги с моей помощью.
С кем-то мы потом смогли сфотографироваться после лекции. А кто-то все-таки попал и на профессиональные фото!
Фотограф Hellga Raf сделала чудесные снимки, которые можно посмотреть по этой ссылке.
Кто был на ярмарке, нашли себя на фото?
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
Обо мне • Топ-посты • Разбор • Канал • Кейсы
❤10🔥1
Forwarded from Мария Райдер 👍 Напиши и издай®
Последние 5 лет я занимаюсь онлайн образованием. Во-первых, у меня на ряде платформ запущен авторский курс «Графический дизайн», во-вторых, я ассистирую Ирине Гусинской на ее курсе «Как написать и издать бестселлер». И в третьих, из-за всей этой истории с «пандемией» и в колледже мы перешли на дистанционное (онлайн) обучение.
У меня есть опыт проведения онлайнов на 600+ человек в Zoom и работы в формате вопрос-ответ нон-стоп на 100+ человек.
Этим постом я хочу немного прояснить какие жизненные навыки и внутренние убеждения помогут достичь лучшего результата от уроков:
1) Забудьте все то, что вы знали об изучаемой теме раньше. Нафантазируйте себе, что вы - представитель другой цивилизации и прилетели на планету Земля и на этот курс, чтобы изучить совершенно неизвестную вам тему.
Как часто позиция «да я это и так знаю» мешает вам уловить нюансы и разобраться в теме глубже! Сэкономьте себе время - удивляйтесь и впитывайте информацию заново.
2) Уберите все отвлекающие предметы - отключите телефон, телевизор, музыку и родственников! Хотя бы на время занятий (оптимальная продолжительность урока 25 минут, именно на это время рассчитан фокус внимания не особо тренированного человека).
3) Выкиньте из головы все ограничения! Поверьте, что ваши способности безграничны, а все сомнения (не смогу, не пойму, не мое, уже пробовал, я неусидчивый) лишь от усталости и не имеют ничего общего с реальностью. В реальном мире - нет пределов!
4) Засучите рукава на время уроков и будьте вовлечены в процесс обучения: задавайте вопросы (можно себе, если обучение не предполагает интерактива), ведите записи, подытоживайте в тетради материал и старайтесь написать свои выводы и практическое применение знаний. (А о том, как вести записи во время занятий будет мой отдельный пост!).
5) Приведите себя в состояние готовности впитывать знания! Ведь вы сами в силах контролировать свое физическое состояние и состояние ума: до начала занятий немного физической активности, глубокое дыхание, стакан чистой воды и ваш мозг будет куда более восприимчив к новым знаниям.
6) Найдите собеседника и перескажите ему то, о чем был урок. И пообещайте, что обязательно расскажете и следующие! Когда вы знаете, что вам нужно будет поделиться этой информацией дальше - вы будете внимательнее к знаниям и более вовлечены. Передавайте знания - это поможет в первую очередь вам, а уже во вторую - тому, кто вам подвернется в качестве слушателя.
И - удачного вам обучения! Можно - на моих курсах, а можно и на тех, на которых уже учитесь вы! Кстати, расскажите в комментариях - что в 2021 году вы решили изучить! Мне - очень интересно.
У меня есть опыт проведения онлайнов на 600+ человек в Zoom и работы в формате вопрос-ответ нон-стоп на 100+ человек.
Этим постом я хочу немного прояснить какие жизненные навыки и внутренние убеждения помогут достичь лучшего результата от уроков:
1) Забудьте все то, что вы знали об изучаемой теме раньше. Нафантазируйте себе, что вы - представитель другой цивилизации и прилетели на планету Земля и на этот курс, чтобы изучить совершенно неизвестную вам тему.
Как часто позиция «да я это и так знаю» мешает вам уловить нюансы и разобраться в теме глубже! Сэкономьте себе время - удивляйтесь и впитывайте информацию заново.
2) Уберите все отвлекающие предметы - отключите телефон, телевизор, музыку и родственников! Хотя бы на время занятий (оптимальная продолжительность урока 25 минут, именно на это время рассчитан фокус внимания не особо тренированного человека).
3) Выкиньте из головы все ограничения! Поверьте, что ваши способности безграничны, а все сомнения (не смогу, не пойму, не мое, уже пробовал, я неусидчивый) лишь от усталости и не имеют ничего общего с реальностью. В реальном мире - нет пределов!
4) Засучите рукава на время уроков и будьте вовлечены в процесс обучения: задавайте вопросы (можно себе, если обучение не предполагает интерактива), ведите записи, подытоживайте в тетради материал и старайтесь написать свои выводы и практическое применение знаний. (А о том, как вести записи во время занятий будет мой отдельный пост!).
5) Приведите себя в состояние готовности впитывать знания! Ведь вы сами в силах контролировать свое физическое состояние и состояние ума: до начала занятий немного физической активности, глубокое дыхание, стакан чистой воды и ваш мозг будет куда более восприимчив к новым знаниям.
6) Найдите собеседника и перескажите ему то, о чем был урок. И пообещайте, что обязательно расскажете и следующие! Когда вы знаете, что вам нужно будет поделиться этой информацией дальше - вы будете внимательнее к знаниям и более вовлечены. Передавайте знания - это поможет в первую очередь вам, а уже во вторую - тому, кто вам подвернется в качестве слушателя.
И - удачного вам обучения! Можно - на моих курсах, а можно и на тех, на которых уже учитесь вы! Кстати, расскажите в комментариях - что в 2021 году вы решили изучить! Мне - очень интересно.
❤7👍2🔥1
👆 Писала в 2021 году ) скоро 10 лет как я в онлайн образовании )
❤10👍1