Вопрос 6:
Что я готова перестать делать прямо сейчас, чтобы освободить место для нового?
Ваш ответ в комментариях, а потом читайте мой 👇
Я готова перестать всё время находиться в режиме «надо срочно запускать, собирать, организовывать». Эта бесконечная гонка уже не даёт мне того ощущения смысла и роста, которое было раньше. Я устала постоянно держать всё на себе.
Я готова перестать доказывать свою ценность через количество активностей и проектов. Хочу оставить в жизни только то, что действительно для меня важно и откликается. Всё остальное — отпустить спокойно, без внутреннего напряжения и чувства, что я кого-то подведу.
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
© Мария Райдер: прогрессолог®
Что я готова перестать делать прямо сейчас, чтобы освободить место для нового?
Ваш ответ в комментариях, а потом читайте мой 👇
Я готова перестать доказывать свою ценность через количество активностей и проектов. Хочу оставить в жизни только то, что действительно для меня важно и откликается. Всё остальное — отпустить спокойно, без внутреннего напряжения и чувства, что я кого-то подведу.
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
© Мария Райдер: прогрессолог®
❤13
Вопрос 7:
В каких социальных ролях я застряла? Какие из них устарели?
Ваш ответ в комментариях, а потом читайте мой 👇
Я застряла в роли вечного организатора и ведущей процессов. Это привычно, это работает, но внутри я уже давно чувствую, что мне хочется тишины и большей свободы от постоянного обязательства быть в гуще событий.
Также я застряла в роли «эксперта по книжному рынку». Это важная часть меня, но мне уже тесно только в этой теме. Мне интересно работать глубже — с личностью, с системой, с философией, с состояниями человека, а не просто с книгами и текстами как продуктами.
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
© Мария Райдер: прогрессолог®
В каких социальных ролях я застряла? Какие из них устарели?
Ваш ответ в комментариях, а потом читайте мой 👇
Я застряла в роли вечного организатора и ведущей процессов. Это привычно, это работает, но внутри я уже давно чувствую, что мне хочется тишины и большей свободы от постоянного обязательства быть в гуще событий.
Также я застряла в роли «эксперта по книжному рынку». Это важная часть меня, но мне уже тесно только в этой теме. Мне интересно работать глубже — с личностью, с системой, с философией, с состояниями человека, а не просто с книгами и текстами как продуктами.
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
© Мария Райдер: прогрессолог®
❤9🔥1
Вопрос 8:
Какая новая роль внутри меня просится наружу, но я пока её не реализую?
Ваш ответ в комментариях, а потом читайте мой 👇
Во мне всё сильнее просится наружу роль наблюдателя и философа. Человека, который не только учит писать книги или строить бренды, а просто фиксирует жизнь, размышляет о ней и говорит о более глубоких вещах.
Ещё мне хочется быть не просто экспертом, а человеком, который задаёт вопросы широкой аудитории, помогает другим задуматься о смысле и системе жизни в целом, а не только о конкретных инструментах или результатах.
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
© Мария Райдер: прогрессолог®
Какая новая роль внутри меня просится наружу, но я пока её не реализую?
Ваш ответ в комментариях, а потом читайте мой 👇
Ещё мне хочется быть не просто экспертом, а человеком, который задаёт вопросы широкой аудитории, помогает другим задуматься о смысле и системе жизни в целом, а не только о конкретных инструментах или результатах.
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
© Мария Райдер: прогрессолог®
❤10🔥2
Вопрос 9:
Если бы завтра не существовало социальных сетей и проектов, кто бы я осталась для себя?
Ваш ответ в комментариях, а потом читайте мой 👇
Я осталась бы тем, кто умеет видеть суть в людях и в вещах. И даже без широкой аудитории продолжила бы работать в формате небольших, закрытых встреч, личных разговоров. Это мой естественный способ присутствовать в мире, вне зависимости от внешней формы.
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
© Мария Райдер: прогрессолог®
Если бы завтра не существовало социальных сетей и проектов, кто бы я осталась для себя?
Ваш ответ в комментариях, а потом читайте мой 👇
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
© Мария Райдер: прогрессолог®
❤9
Вопрос 10:
Что меня радует просто так, без цели и пользы?
Ваш ответ в комментариях, а потом читайте мой 👇
Радует просто идти по городу, смотреть на старые дома, искать атмосферные места, которые не кричат о себе, но в которых есть глубина и история. Радует наблюдать за людьми, которые полностью погружены в своё дело, будь то бариста или художник. В эти моменты мне не нужно ничего доказывать, я просто живу и вижу.
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
© Мария Райдер: прогрессолог®
Что меня радует просто так, без цели и пользы?
Ваш ответ в комментариях, а потом читайте мой 👇
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
© Мария Райдер: прогрессолог®
❤9🔥1
Вопрос 11:
В какие моменты дня я чувствую наибольшее присутствие и включённость в жизнь?
Ваш ответ в комментариях, а потом читайте мой 👇
Я чувствую себя максимально включённой в утренние часы, когда ещё нет суеты и никто ничего от меня не ждёт. Когда я могу спокойно сесть с чашкой кофе, открыть блокнот, записать мысли — это моё время, без внешнего давления.
Ещё я ощущаю это состояние во время живых разборов и встреч, когда человек вдруг понимает про себя что-то важное. В такие моменты я полностью в процессе, без лишних мыслей, просто в потоке разговора и включённости.
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
© Мария Райдер: прогрессолог®
В какие моменты дня я чувствую наибольшее присутствие и включённость в жизнь?
Ваш ответ в комментариях, а потом читайте мой 👇
Ещё я ощущаю это состояние во время живых разборов и встреч, когда человек вдруг понимает про себя что-то важное. В такие моменты я полностью в процессе, без лишних мыслей, просто в потоке разговора и включённости.
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
© Мария Райдер: прогрессолог®
🔥4❤3
Вопрос 12:
Что мне даёт настоящий отдых, а что я называю отдыхом по привычке, но он не работает?
Ваш ответ в комментариях, а потом читайте мой 👇
Настоящий отдых для меня — это смена контекста, когда я уезжаю в новое место, где меня никто не знает, и могу гулять, смотреть, наблюдать без расписания и целей. Это время наедине с собой, когда я не в чате, не в задачах, а просто в моменте. Ещё — тишина, отсутствие постоянного потока информации.
А отдыхом по привычке для меня было пролистывание ленты или залипание в сериалы, которые не дают настоящего восстановления. После этого нет ощущения лёгкости или наполненности — только ещё больше шума в голове.
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
© Мария Райдер: прогрессолог®
Что мне даёт настоящий отдых, а что я называю отдыхом по привычке, но он не работает?
Ваш ответ в комментариях, а потом читайте мой 👇
А отдыхом по привычке для меня было пролистывание ленты или залипание в сериалы, которые не дают настоящего восстановления. После этого нет ощущения лёгкости или наполненности — только ещё больше шума в голове.
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
© Мария Райдер: прогрессолог®
❤6🔥2
Вопрос 13:
Каким должно быть моё утро, чтобы день начинался с ресурса?
Ваш ответ в комментариях, а потом читайте мой 👇
Моё идеальное утро начинается без будильника, без срочных сообщений и звонков. Мне нужно минимум четыре часа личного пространства, чтобы спокойно проснуться, побыть в тишине.
Лучше всего, если я начинаю день с интересного разговора или с прогулки. Потом — кофе и записи в блокнот: мысли, наблюдения, состояние. И обязательно несколько страниц из книги, которая наполняет, а не перегружает. Только после этого я готова включаться в работу и общение.
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
© Мария Райдер: прогрессолог®
Каким должно быть моё утро, чтобы день начинался с ресурса?
Ваш ответ в комментариях, а потом читайте мой 👇
Лучше всего, если я начинаю день с интересного разговора или с прогулки. Потом — кофе и записи в блокнот: мысли, наблюдения, состояние. И обязательно несколько страниц из книги, которая наполняет, а не перегружает. Только после этого я готова включаться в работу и общение.
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
© Мария Райдер: прогрессолог®
❤7🔥1
Вопрос 14:
В каких движениях или действиях я чувствую себя живой, полной сил?
Ваш ответ в комментариях, а потом читайте мой 👇
Я чувствую себя живой, когда иду пешком по городу, особенно по новым маршрутам, без цели. Мне важно именно движение, контакт с пространством.
Ещё я чувствую себя в силе, когда пишу тексты, которые идут изнутри, без внешнего запроса. Просто потому, что накопилось, хочется зафиксировать. И когда веду живые разговоры или разборы, где идёт настоящий обмен, а не формальный процесс.
Также меня наполняет работа с пространством вокруг: гулять и открывать новые места, навести порядок, создать вокруг себя ту самую фактуру, которая даёт ощущение присутствия.
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
© Мария Райдер: прогрессолог®
В каких движениях или действиях я чувствую себя живой, полной сил?
Ваш ответ в комментариях, а потом читайте мой 👇
Ещё я чувствую себя в силе, когда пишу тексты, которые идут изнутри, без внешнего запроса. Просто потому, что накопилось, хочется зафиксировать. И когда веду живые разговоры или разборы, где идёт настоящий обмен, а не формальный процесс.
Также меня наполняет работа с пространством вокруг: гулять и открывать новые места, навести порядок, создать вокруг себя ту самую фактуру, которая даёт ощущение присутствия.
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
© Мария Райдер: прогрессолог®
❤7🔥1
Вопрос 15:
Чему я учусь прямо сейчас? Что осваиваю как новое?
Ваш ответ в комментариях, а потом читайте мой 👇
Сейчас я учусь жить в более стратегическом режиме. Учусь отпускать лишних людей, даже выпихивать их из своей жизни, переключаться в состояние наблюдения и выстраивания систем, которые работают и без моего личного участия.
Ещё я поменяла контекст вокруг и сейчас у меня все новое - новые знакомые, книги, подписки на новые каналы (и отписки от старых), новые имена новых авторов.
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
© Мария Райдер: прогрессолог®
Чему я учусь прямо сейчас? Что осваиваю как новое?
Ваш ответ в комментариях, а потом читайте мой 👇
Ещё я поменяла контекст вокруг и сейчас у меня все новое - новые знакомые, книги, подписки на новые каналы (и отписки от старых), новые имена новых авторов.
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
© Мария Райдер: прогрессолог®
❤5🔥1
Вопрос 16:
Какие книги, события или люди за последний год реально изменили моё восприятие?
Ваш ответ в комментариях, а потом читайте мой 👇
Не могу выделить книги — их слишком много и очень много из них по работе. Это не про книги.
Из людей — Марис Дрешманис, но это уже история не на год. Миша Саидов — прошла у него практически все программы.
Сейчас я жду, что Марис поможет мне выйти на новый уровень состояния и масштаба задач.
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
© Мария Райдер: прогрессолог®
Какие книги, события или люди за последний год реально изменили моё восприятие?
Ваш ответ в комментариях, а потом читайте мой 👇
Из людей — Марис Дрешманис, но это уже история не на год. Миша Саидов — прошла у него практически все программы.
Сейчас я жду, что Марис поможет мне выйти на новый уровень состояния и масштаба задач.
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
© Мария Райдер: прогрессолог®
❤6🔥1
Вопрос 17:
Где я ставлю себе потолок, ограничиваю рост? Почему?
Ваш ответ в комментариях, а потом читайте мой 👇
Я ставлю себе потолок там, где продолжаю всё контролировать сама: запуски, тексты, группы, коммуникации. Хотя уже понимаю, что могу отдать часть задач другим, всё равно по привычке замыкаю многое на себе.
Потолок ещё и в том, что я слишком часто завязываю свою ценность на активность: будто если я не запускаю ничего нового, не показываю движения вовне — значит, стою на месте. Хотя на самом деле для меня сейчас важнее другое: тишина, глубина, спокойное расширение.
Почему так происходит? Потому что у меня с опытом закрепилась связка: «моя ценность = мои действия». И это уже мешает двигаться дальше, хотя внутри я это вижу и признаю.
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
© Мария Райдер: прогрессолог®
Где я ставлю себе потолок, ограничиваю рост? Почему?
Ваш ответ в комментариях, а потом читайте мой 👇
Потолок ещё и в том, что я слишком часто завязываю свою ценность на активность: будто если я не запускаю ничего нового, не показываю движения вовне — значит, стою на месте. Хотя на самом деле для меня сейчас важнее другое: тишина, глубина, спокойное расширение.
Почему так происходит? Потому что у меня с опытом закрепилась связка: «моя ценность = мои действия». И это уже мешает двигаться дальше, хотя внутри я это вижу и признаю.
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
© Мария Райдер: прогрессолог®
❤6🔥3
❤6
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19👍4🔥4😁1
Расскажу всё по порядку…
Сначала я гуляла ночью. И ночью на меня выползло здание со страшным морским чудищем и русалкой.
Днём — это оказалось здание театра. До которого ночью я допёрлась пешком просто ради интереса на второй день пребывания в Волгограде. (И не надо меня спрашивать "А ты вообще ходила бы в эту сторону?!" - я везде и сразу!)
Когда я вижу дореволюционное здание с лепниной — мне срочно надо туда. Желательно в подвал. Или на крышу. В подвале, кстати, туалет. На крышу пока пробраться не удалось.
Я такая театралка. Я готова оплатить 350 рублей, чтобы попасть вовнутрь.
Сегодня давали Барто.
Я приставала к капельдинерам: это ДО реставрации или ПОСЛЕ?
Ого! Второй этаж!
Читаем дальше 👇
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
© Мария Райдер: прогрессолог®
Сначала я гуляла ночью. И ночью на меня выползло здание со страшным морским чудищем и русалкой.
Ночью всё не так, как днём, да же?
Днём — это оказалось здание театра. До которого ночью я допёрлась пешком просто ради интереса на второй день пребывания в Волгограде. (И не надо меня спрашивать "А ты вообще ходила бы в эту сторону?!" - я везде и сразу!)
Когда я вижу дореволюционное здание с лепниной — мне срочно надо туда. Желательно в подвал. Или на крышу. В подвале, кстати, туалет. На крышу пока пробраться не удалось.
Я такая театралка. Я готова оплатить 350 рублей, чтобы попасть вовнутрь.
Сегодня давали Барто.
«Наконец-то я в театре, как я этого ждала!» (с) Барто
Я приставала к капельдинерам: это ДО реставрации или ПОСЛЕ?
«Если бы было после — вы бы были на втором этаже», — ответили мне.
Ого! Второй этаж!
Читаем дальше 👇
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
© Мария Райдер: прогрессолог®
❤13👍2🔥2