"خودت باید حال دلت رو خوب کنی"!

خیلی وقتها ما از اطرافیانمون و ادمای نزدیک زندگیمون انتظار داریم
با ما بهتر رفتار کنن،
به ما توجه داشته باشن،
حواسشون به احساسات ما باشه،
بلد باشن حالمون رو خوب کنن،
ما رو درک کنن،
نیازهای ما رو بشناسن،
بهمون احترام بزارن ...
همه اینا حق توئه

ولی یه سوال از خودت بپرس!🤔

تا حالا خودت با خودت اینطوری بودی؟!
چقدر بلد بودی حال خودتو خوب کنی؟
چقدر به نیازهات توجه کردی؟
اصلا احساسات و افکارت رو میشناسی؟
چقدر با خودت مهربون بودی و چقدر برای خودت احترام قائل هستی؟
عمیقا چقدر خودتو لایق شرایط بهتر میدونی؟
چقدر براش تلاش کردی؟

اینو همیشه به خاطر داشته باشیم که؛

"ریشه اکثر مسائل ما در درون خودمونه"


#مجله_زنان_توانمند #خودشناسی #آگاهی #خودمراقبتی #خودآگاهی #زنان_مستقل #زنان #انگیزشی #هدف #تلاش

💎امسال رو سال رسیدن به آرزوهاتون بکنید!

یادت باشه ما دو تا انتخاب بیشتر نداریم:

✅ یا تلاش میکنی و زندگیتو اون جوری که میخوای می سازی
یا
❌تسلیم میشی

💪🏻اگر انتخابت تلاش و ساختن زندگیت بود مطمئن باش دیر یا زود نتیجه دلخواه رو میگیری

و اما

🤔اگر انتخابت این بود که تسلیم بشی، دیگه نمیتونی از شرایط شکایت کنی و دیگران رو مقصر شرایط موجودت بدونی...

پس پاشو بهونه ها رو کنار بذار و از همین امروز با برنامه ریزی و هدفگذاری دقیق زندگیتو بساز 💫😍

#هدفگذاری #اهداف #عادت #برنامه_ریزی #مجله_زنان_توانمند #موفقیت #مدیریت_زمان #زنان_موفق #خودشناسی #آگاهی #انگیزشی #هدف #تلاش

هر روز صبح که چشم می‌گشایی
یعنی هنوز باید نقشت را
در این صحنه شگفت زندگی بازی کنی
و هر روز جدید، آغازی جدید است.

صبح زیبای بهاریتون بخیر و شادی🌞💫🌸

#مجله_زنان_توانمند

💫آنان که همیشه و مداوم از زندگی گله و شکایت دارند، کمتر از دیگران برای نبرد روزانه آماده هستند.

#بنیتو_موسولینی
#مجله_زنان_توانمند

💫 مهمترین اقدام برای رسیدن به اهداف، تعیین هدفک و ایجاد عادت های جدید در جهت آن است.

✅اهداف خود را به خرده هدف ها تقسیم کنید. اقدامات لازم برای رسیدن به انها را بنویسید و در برنامه روزانه خود بگنجانید.

❌منتظر شنبه، اول ماه و اول سال نباشید!
چرا که هیچوقت نخواهد رسید!

✅از همین امروز شروع کنید و خرده برنامه های در جهت اهداف را در برنامه روزانه خود بگنجانید.

🏅بطور مثال می خواهید تا اخر سال ۱۲ کیلو وزن کم کنید.
⭐ برای تعیین هدفک اول باید ماهانه یک کیلو کاهش وزن داشته باشید.

⭐ برای هدفک بعدی می توانید هفته ای ۲۵۰ گرم کاهش وزن را تعیین کنید.

⭐حالا رژیم غذایی و ورزش های مناسب خود را برای این هدفک پیدا کنید و ازهمین امروز شروع کنید.

✅به خاطر داشته باشید تا هدف بزرگی را به خرده هدف تقسیم نکنید همیشه سخت بنظر می رسد و ذهن شما ناخودآگاه آن را نادیده می گیرد و در نتیجه شما برای رسیدن به آن هیچ اقدامی نخواهید کرد.

https://t.me/rich_woman100

#مجله_زنان_توانمند #موفقیت #مدیریت_زمان #زنان_موفق #خودشناسی #آگاهی #اهداف #برنامه_ریزی #کاهش_وزن #کوچینگ #توسعه_فردی

تا حالا هيچ آدم قوى اى كه گذشته ى
آسونى داشته باشه نديدم .


#مجله_زنان_توانمند #موفقیت #زنان_موفق #پشتکار #انگیزشی

🔻هیچوقت اونقدر پیر نمیشی
که نتونی خودتو بسازی

یادت باشه تا زمانی که نفس میکشی
وقت داری تغییر کنی

همه چی به خودت بستگی داره
ننداز گردن همسرت
پدر و مادرت
فرزندت
دوستت

انگشت اشاره ت رو سمت خودت بیار
تو بخواه خودت و زندگیت تغییر کنه

تو بخواه عالی بشی

ببین زمین و زمان دست به دست هم میدن
تا تو رو و زندگیتو عالی کنن

خداوند ناظره
این تویی که خالقی
خدا بهت قدرت خلق داده
قدرت ساختن داده

قدر خودتو بیشتر بدون

به خودت بیا

از همین امروز تصمیم بگیر
همین الان

بخواه که بسازی یه زندگی عالی رو😍👌
#تکرار_کن

🎀من لایق بهترینهاممم🎀
من قدرتمندترین انسان روی زمیننمم😍👊

#مجله_زنان_توانمند #موفقیت #مدیریت_زمان #زنان_موفق #خودمراقبتی #خودآگاهی #خودشناسی #انگیزشی

💫پشتکار، همت، تلاش،تعهد، نظم، استمرار....
یعنی چه حسش باشه چه نباشه تو انجامش میدی!🏅💪🏻

#مجله_زنان_توانمند #موفقیت #مدیریت_زمان #زنان_موفق #پشتکار #اراده #نظم #استمرار
#کاهش_وزن

از درس‌های دانشکده‌ی جنگ زندگی.
آن چه مرا از پای درنیندازد، قوی‌ترم می‌سازد.

#نیچه
#قدرت
#زنان_موفق
#مجله_زنان_توانمند

💫سبک زندگی خودت را داشته باش!
دنباله روی بی هدف و بی چون و چرا خصوصا در جهان سوم، ما را به بازار و ابزاری برای بهره برداری بیشتر تبدیل کرده است.
فرای این ماجرا، داشتن سبک زندگی خاص خود مانند داشتن امضای منحصر به فرد شماست. سبکی که بیانگر علایق، باورها و اعتقادات، ارزش ها و شیوه زندگی شماست.
این سبک در هر بعدی از زندگی شما خود را نشان می دهد.
در شیوه پوشش، علائقی که دنبال می کنید، اینکه روزمره خود را چطور می گذرانید، با چه کسانی در ارتباط هستید و نحوه رفتار شما با خود و دیگران و... بیانگر سبک زندگی و امضای منحصر به فرد شماست.
پس آگاهانه انتخاب کنید💫

#سبک_زندگی #مجله_زنان_توانمند #موفقیت #مدیریت_زمان #زنان_موفق #سبک_خاص #ارتباطات #آگاهی

✅یادت باشه هر چند وقت یکبار هدفهاتو بررسی کنی و ببینی چه چیزهایی باید به برنامه ات اضافه کنی و یا چه مواردی رو باید از برنامه ات کم کنی.
💫ممکنه هدفگذاری تو خیلی جاه طلبانه و ایده ال گرایانه باشه و مسائل حاشیه ای رو تو برنامه لحاظ نکرده باشی و با یه اتفاق کوچیک از برنامه ات عقب بمونی و انگیزتو از دست بدی.
🎖ممکنه درست هدفگذاری کرده باشی اما تو مسیر استراحتگاه در نظر نگرفته باشی که بتونی سوخت گیری کنی و با یه توقف کوتاه دوباره پر انرژی ادامه بدی.
یادت باشه سرعت خیلی مهم نیست مهم اینه در رسیدن به هدف های بلند مدت حتما پیوستگی و استمرار داشته باشیم و زود جا نزنیم.
اگر یه روز ، یه هفته یا حتی یکماه از برنامه عقب موندی دوباره هدف گذاری تو یه چک بکن و ادامه بده💫

#هدفگذاری
#برنامه_ریزی #توسعه_فردی #خودشناسی #اهداف #موفقیت #مدیریت_زمان #زنان_موفق #سبک_زندگی #اراده #انگیزه #هدف #مجله_زنان_توانمند

💫 هر چقدر گذشته سختی داشتی، هر چقدر طعم خوشبختی رو نچشیدی، تا هر جا بهت ظلم شده و نتونستی حقتو ازین دنیا بگیری، همینجا تمومش کن!
یه بار برای همیشه پرونده گذشته رو ببند، اونو بپذیر و رها کن.
حواست باشه افکارت اگاهانه باشه و هر وقت خواستی به اتفاقات بدِ گذشته فکر کنی آگاهانه تغییرش بده و افکارتو ببر سمت آینده. آینده قشنگی که قراره از الان به بعد برای خودت بسازی.
از یه جایی به بعد نمیتونیم کم کاری خودمون رو بندازیم گردن سرنوشت، گذشته، شانس، بی پولی و پدر و مادر.
پس نقش ما وسط زندگیمون چیه؟!!!
توانمندی ما خیلی بیشتر ازیناست. من و تو خیلی قوی تر از اینیم که به این راحتیا شونه خالی کنیم و تسلیم بشیم.
قهرمان زندگی خودت باش💪🏻
بهش عمیقا فکر کن دوست عزیزم❤🌹

#مجله_زنان_توانمند #موفقیت #مدیریت_زمان #زنان_موفق #سبک_خاص #خودشناسی #آگاهی #خودآگاهی #خودمراقبتی

💫مسیر خودتو پیدا کن.💫

🚫هیچوقت دنبال هدفهای دیگران رفتن و مسیر دیگران رو رفتن تو رو به موفقیت نمیرسونه کما اینکه از مسیر اصلی خودت دور میشی.

✅اینقدر دنبال خواسته و هدف خاص و منحصر به خودت باش که اصلا موفقیت دیگران حالتو بد نکنه!

با خودت نگی کاش منم همون مسیر رو میرفتم، کاش منم درس میخوندم، کاش منم فلان شغل و رشته رو دنبال میکردم... چرا که اگر مال خودت نباشه با دیدن آدم موفق بعدی مسیرت تغییر میکنه و حتی اگر همون راه دیگری رو رفتی و به موفقیتی که میخواستی رسیدی، چون اون هدف مال تو نبوده باهاش خوشحال نیستی و حالت خوب نمیشه.
❌پس هیچوقت خودتو با دیگری مقایسه نکن. به زندگی هر کس در حد انگیزه و الهام گرفتن در جهت نکات مثبت درونی نگاه کن، نه اینکه زوم کنی دیگران چه مسیری رو میرن تو هم همونو شروع کنی، فلانی چه کلاسی میره منم مشابه همونو برم، دیگری ماشین و خونه چی خریده منم باید بخرم...
مطمئن باش این سبک زندگی هیچوقت حالت رو خوب نمیکنه و هیچوقت خوشحال نخواهی بود🌸🌸🌸

#مجله_زنان_توانمند #موفقیت #مدیریت_زمان #زنان_موفق #سبک_خاص #مدیریت_ذهن #توانایی #نکات_طلایی #روانشناسی #توسعه_فردی

چند مدل استایل تابستانی رنگی به درخواست شما همراهان عزیز 😍😍