💫از خودم تشکر میکنم به خاطر همه ی موقعیت های که توی این یک سال پشت خودم ایستادم و خودمو باور داشتم!

از خودم ممنونم به خاطر همه ی سختی هایی که توی این یک سال کشیدم و درد و رنج‌هایی که تحمل کردم اما به جای جا زدن دست خودمو گرفتم و قوی تر از قبل ادامه دادم..

از خودم سپاسگزارم که همیشه حامی خودم بودم و هیچوقت خودمو تنها نزاشتم و حتی ساعتایی که سختی کشیدم و اشک ریختم کسی متوجه اش نشد..!

من واقعا از خودم ممنونم چون در جایی که همه گفتن نمیشه و نمیتونی باز تلاش کردم و به خودم باور داشتم!من توی اعماق ذهنم و قلبم باور دارم به چیزایی که میخوام می رسم و امیدوارم سال و قرن جدید هر روزش پر از معجزه برای هممون باشه✨

#تلاش #تغییر #خودشناسی #آگاهی #توسعه_فردی #مجله_زنان_توانمند #موفقیت #زنان

💫تفاوت بین آنچه می‌خواهید باشید و آنچه هستید..‌.
۱_ در کارهایی است که انجام می دهید.
۲_ عاداتی که دارید.
۳_افرادی که با آنها معاشرت می کنید.
۴_کتابهایی که می خوانید.

#تغییر #خودشناسی #آگاهی #مجله_زنان_توانمند #منِ_جدید #موفقیت

تقدیم به همه زنان قوی و توانمند😍💪🏻💪🏻

سال نو همگی مبارک 💫🌻💚

بیایید اول سال به خودمان قولی بدهیم که امسال را آگاهانه زندگی کنیم.
امسال را به خودشناسی بپردازیم
به خودمان بیش از هرکسی توجه کنیم
خودمان را دوست داشته باشیم
احساساتمان را بشناسیم
به رفتارمان آگاهانه نگاهی بیندازیم و ریشه انها را بیابیم
نیازهایمان را بشناسیم
با خودمان مهربان باشیم و نقاط ضعف و قوت خود را بپذیریم.

#مجله_زنان_توانمند #موفقیت #خودشناسی #آگاهی #خودمراقبتی #خودآگاهی #زنان_مستقل #احساسات #نیاز

"خودت باید حال دلت رو خوب کنی"!

خیلی وقتها ما از اطرافیانمون و ادمای نزدیک زندگیمون انتظار داریم
با ما بهتر رفتار کنن،
به ما توجه داشته باشن،
حواسشون به احساسات ما باشه،
بلد باشن حالمون رو خوب کنن،
ما رو درک کنن،
نیازهای ما رو بشناسن،
بهمون احترام بزارن ...
همه اینا حق توئه

ولی یه سوال از خودت بپرس!🤔

تا حالا خودت با خودت اینطوری بودی؟!
چقدر بلد بودی حال خودتو خوب کنی؟
چقدر به نیازهات توجه کردی؟
اصلا احساسات و افکارت رو میشناسی؟
چقدر با خودت مهربون بودی و چقدر برای خودت احترام قائل هستی؟
عمیقا چقدر خودتو لایق شرایط بهتر میدونی؟
چقدر براش تلاش کردی؟

اینو همیشه به خاطر داشته باشیم که؛

"ریشه اکثر مسائل ما در درون خودمونه"


#مجله_زنان_توانمند #خودشناسی #آگاهی #خودمراقبتی #خودآگاهی #زنان_مستقل #زنان #انگیزشی #هدف #تلاش

💎امسال رو سال رسیدن به آرزوهاتون بکنید!

یادت باشه ما دو تا انتخاب بیشتر نداریم:

✅ یا تلاش میکنی و زندگیتو اون جوری که میخوای می سازی
یا
❌تسلیم میشی

💪🏻اگر انتخابت تلاش و ساختن زندگیت بود مطمئن باش دیر یا زود نتیجه دلخواه رو میگیری

و اما

🤔اگر انتخابت این بود که تسلیم بشی، دیگه نمیتونی از شرایط شکایت کنی و دیگران رو مقصر شرایط موجودت بدونی...

پس پاشو بهونه ها رو کنار بذار و از همین امروز با برنامه ریزی و هدفگذاری دقیق زندگیتو بساز 💫😍

#هدفگذاری #اهداف #عادت #برنامه_ریزی #مجله_زنان_توانمند #موفقیت #مدیریت_زمان #زنان_موفق #خودشناسی #آگاهی #انگیزشی #هدف #تلاش

هر روز صبح که چشم می‌گشایی
یعنی هنوز باید نقشت را
در این صحنه شگفت زندگی بازی کنی
و هر روز جدید، آغازی جدید است.

صبح زیبای بهاریتون بخیر و شادی🌞💫🌸

#مجله_زنان_توانمند

💫آنان که همیشه و مداوم از زندگی گله و شکایت دارند، کمتر از دیگران برای نبرد روزانه آماده هستند.

#بنیتو_موسولینی
#مجله_زنان_توانمند

💫 مهمترین اقدام برای رسیدن به اهداف، تعیین هدفک و ایجاد عادت های جدید در جهت آن است.

✅اهداف خود را به خرده هدف ها تقسیم کنید. اقدامات لازم برای رسیدن به انها را بنویسید و در برنامه روزانه خود بگنجانید.

❌منتظر شنبه، اول ماه و اول سال نباشید!
چرا که هیچوقت نخواهد رسید!

✅از همین امروز شروع کنید و خرده برنامه های در جهت اهداف را در برنامه روزانه خود بگنجانید.

🏅بطور مثال می خواهید تا اخر سال ۱۲ کیلو وزن کم کنید.
⭐ برای تعیین هدفک اول باید ماهانه یک کیلو کاهش وزن داشته باشید.

⭐ برای هدفک بعدی می توانید هفته ای ۲۵۰ گرم کاهش وزن را تعیین کنید.

⭐حالا رژیم غذایی و ورزش های مناسب خود را برای این هدفک پیدا کنید و ازهمین امروز شروع کنید.

✅به خاطر داشته باشید تا هدف بزرگی را به خرده هدف تقسیم نکنید همیشه سخت بنظر می رسد و ذهن شما ناخودآگاه آن را نادیده می گیرد و در نتیجه شما برای رسیدن به آن هیچ اقدامی نخواهید کرد.

https://t.me/rich_woman100

#مجله_زنان_توانمند #موفقیت #مدیریت_زمان #زنان_موفق #خودشناسی #آگاهی #اهداف #برنامه_ریزی #کاهش_وزن #کوچینگ #توسعه_فردی

تا حالا هيچ آدم قوى اى كه گذشته ى
آسونى داشته باشه نديدم .


#مجله_زنان_توانمند #موفقیت #زنان_موفق #پشتکار #انگیزشی