💫اگر میخواهی محال ترین اتفاق زندگیت رخ بدهد،باور محال بودنش را عوض کن!

#جلال_آل_احمد
#مجله زنان توانمند

🌞صبح شد
دست خدا بر سرمان سایه شود
بر ستون دل ما کاش خدا پایه شود
صبح ما گر شود آغاز به دستان خدا
دست پر مهر خدا روزی و سرمایه شود💕


#مجله زنان توانمند

🔶️زمینه های توسعه فردی؛

دایره ای مطابق شکل بکشید و ان را به ۸ قسمت مساوی تقسیم کنید. بخش های مهم زندگی خود را در هربخش بنویسید. از ۰تا ۱۰به خودتان در هر بخش نمره بدهید. حالا میتوانید بفهمید در کدام بخش ها خوب عمل کرده و در کدام بخش ها باید فعال تر عمل کنید.
ادامه دارد....

https://t.me/rich_woman100

#مجله_زنان_توانمند
#توسعه_فردی #خودآگاهی #خودشناسی #خودمراقبتی #شکوفایی

۸ بخش مهم دایره توسعه فردی:

🔸️سلامتی و تناسب اندام

🔸️پول و سرمایه

🔸️شغل و حرفه

🔸️روابط اجتماعی و دوستان

🔸️خانواده و روابط عاطفی

🔸️یادگیری و رشد فردی

🔸️تفریح و سرگرمی

🔸️معنویت و ارتباط با خداوند

https://t.me/rich_woman100

#توسعه_فردی#موفقیت #خودمراقبتی #خودشناسی #آگاهی #خودآگاهی
#مجله_زنان_توانمند

«گلبانوی آریایی»

مهستی گنجوی:

شاعر و نوازنده معروف چنگ در سال ۵۵۹ شمسی وفات یافت.نام اصلی او منیژه بود و در سال ۴۷۵ شمسی متولد شد.
بسیاری او را پیش کسوت زنان شاعر فارسی زبان دانسته اند.

#گلبانوی آریایی
#مجله زنان توانمند

💫خدای بزرگ و مهربانم؛
در راهی که قدم گذاشته ام سختی ها و چالش های بسیار وجود دارد اما تا زمانی که تو حامی من هستی از هیچ نمی هراسم.
پناهم باش

#مجله زنان توانمند

🔶️توسعه فردی در بعد سلامتی و تناسب اندام:

آیا از وضعیت اندام خود راضی هستید؟
آیا اضافه وزن یا کمبود وزن دارید؟
آیا بیماری خاصی دارید؟
آیا چکاپ دوره ای انجام می دهید؟
آیا ورزش می کنید؟
آیا به تغذیه خود توجه دارید؟....

#توسعه فردی
#مجله زنان توانمند

💫اگر اهل ورزش کردن نیستید
* به تدریج آن را در برنامه خود بگنجانید.
*از ورزش های سبک مثل پیاده روی شروع کنید.
*برای شروع به برنامه ورزشی خود متعهد باشید تا بصورت عادت درآید.
*ورزش کردن را برای خود جذاب نمایید.
*تصویری از اندام دلخواه خود داشته باشید.
*در صورت محدودیت در منزل ورزش کنید.
*برای خود دوره های زمانی خاصی مشخص کنید که به وزن مناسب خود نزدیک شوید.
* دوستانی بیابید که اهل ورزش کردن باشند.

#تناسب اندام
#ورزش و سلامت
#توسعه فردی
#مجله زنان توانمند

💫 ۸ عادت مفید برای شروع:

۱- آب بیشتری بنوشید

۲- هر روز مدیتیشن کنید

۳- مراقبت پوستی روزانه داشته باشید

۴- حداقل ۳۰دقیقه در روز ورزش کنید

۵- از خداوند سپاسگزاری کنید

۶- حالت بدنی خود را اصلاح کنید

۷- اهداف خود را تنظیم کنید

۸- کتابهای خوب در جهت رشد خود بخوانید

#عادت ها
#توسعه فردی
#مجله زنان توانمند

«گلبانوی آریایی»

دکتر مهرانگیز منوچهریان:

کتاب انتقاد بر قانون اساسی ایران از نظر حقوق زن را چاپ کرد.
وی حقوقدان و در سال ۱۹۶۸میلادی موفق به دریافت جایزه صلح حقوق بشر سازمان ملل شد. منوچهریان در حدود ۴۲ کتاب و رساله در زمینه های روانشناسی، حقوق تطبیقی و اجتماعی در داخل و خارج کشور به چاپ رساند.

#گلبانوی آریایی
#مجله زنان توانمند

💫افرادی که منتظر می مانند تا اوضاع و شرایط عالی از راه برسد، هیچوقت کاری را به انجام نمیرسانند!

✨زمان مناسب برای اقدام به کار، همین حالاست.

#حکایت دولت و فرزانگی
# مارک فیشر
#مجله زنان توانمند

💫خدای بزرگ
اقتداری به من بده تا بتوانم آنچه را نمی خواهم تغییر دهم، بتوانم بر خودم مسلط شوم و دنیایم را آنطور که شایسته است بسازم...

#مجله زنان توانمند

🔶️توسعه فردی در بعد مالی و سرمایه؛

درآمد ماهانه شما چقدر است؟
آیا از نظر مالی مستقل هستید؟
آیا برای خود پس اندازی دارید؟
آیا می توانید برای حود کسب درآمد کنید؟
آیا از شغل خود رضایت دارید؟
آیا می توانید در شغلی که دارید رشد کنید؟
از ۱۰ به وضعیت مالی خود چه نمره ای می دهید؟

#توسعه فردی
#رشد مالی
#مجله زنان توانمند

💫به یاد داشته باشید مهم ترین مسئله برای خودشناسی، داشتن استقلال و آزادی فردی یک زن، استقلال مالی اوست.

#توسعه فردی
#مجله زنان توانمند

«گلبانوی آریایی»

فخرالسلطنه فروهر:

فعال سیاسی و نویسنده معروف زمان مشروطیت بود که در اداره مجله نسوان وطن خواه نقش موثری داشت.
او را به خاطر چاپ، محکوم به تبعید کردند، اما حکومت فقط به تبعید بیست روزه او به قم اکتفا کرد.

#گلبانوی آریایی
#مجله زنان توانمند

💫شما وقتی میخواستید راه رفتن را یاد بگیرید، دوره های آموزشی گذراندید؟
نه؛ فقط تلاش کردید، شکست خوردید و دوباره تلاش کردید و موفق شدید.
الان چرا این کار را نمیکنید؟؟

#بیل_گیتس
#مجله زنان توانمند