💫 تمرینات افزایش عزت نفس:
مشخصات خود ایده آل تان را از نظر ظاهری،
مالی،
شخصیتی،
سبک زندگی،
رفتاری،
شغلی
بنویسید و در مقابل هر کدام ستون دیگری همین ویژگی ها را برای خود کنونی تان بنویسید. بررسی کنید کدام مورد برایتان در اولویت است. از آن شروع کنید و مسیر رسیدن به خود ایده آل را با جزئیات ترسیم نمایید.

" اگر خودتان را دوست دارید برای رشد و ارتقاء خود، باید بهای آن را بپردازید. "

#عزت نفس
#مجله زنان توانمند

💫جهل ، مثل خوابِ شیرینِ صبحِ روز جمعست ...
عقل ، بیداری تلخ صبح شنبه...
سخت است بیداری و بیدار شدن ، از روی این بالش نرم ، از جهل...

#گزیده کتاب
#قانونهای نانوشته
#شهرام_شریف_پیران
#مجله زنان توانمند

💫نکاتی برای رفع اضطراب ناشی از شنیدن اخبار ناگوار بیماری این روزها

🔸️تمرین تنفس عمیق
🔸️داشتن خواب کافی و استراحت
🔸️تحرک و ورزش
🔸️انجام کاری خلاقانه
🔸️کمک گرفتن از دیگران
🔸️نوشیدن آب سرد
🔸️تمرکز بر زمان حال

#مجله زنان توانمند

دوستان و همراهان عزیز کانال
موضوع این هفته به درخواست شما عزیزان مدیریت مالی(اشتغال بانوان، پس انداز و...) خواهد بود.💫
با ما همراه باشید 💕

#مجله زنان توانمند

💫بالاخره یک نفر باید گردن سرنوشت را بشکند.
اگر هر از گاهی یک نفر، به سرنوشت دهن کجی نمی کرد، انسان، هنوز روی شاخه های درخت ها زندگی می کرد.

#جان_اشتاین_بک
#مجله زنان توانمند

💫برای داشته ها و نداشته هایت خدا را شاکر باش. چرا که داشته هایت نعمت و نداشته هایت حکمت خداوندی است.

#مجله زنان توانمند

💫خداوند هیچ تبعیضی بین بندگانش قائل نمی شود. اگر در مسائل مالی مشکل دارید، بهتر است ریشه این مشکل را پیدا کنید!

#مجله زنان توانمند

🔶️ هر یک از ما باید شغل حقیقی خود را پیدا کنیم. پیش نیاز آن کار کردن بر روی خود و استعدادها و توانایی های واقعی خود است. برای جلوگیری از آشفتگی ذهن و تعویض شغل های متعدد، لیستی از توانایی ها و مهارتهای خود تهیه کنید. بررسی کنید در کدام مهارت قویتر هستید و کدام مهارت پولسازتر است...

#مجله زنان توانمند

#استایل تابستانی

🔶️مهمترین قدم این است که تشخیص بدهید به تغییر شرایط نیاز دارید. بیشتر گرفتن مستلزم بیشتر خواستن است. اگر آنچه لایقش هستید را دریافت نمی کنید، نباید شرایط تان یا فردی را سرزنش کنید. شما نسبت به ارزش گذاری خود مسئولید و باید ان را به دنیا اعلام کنید...

#گزیده کتاب
#زن و پول
#سوز اورمان
# مجله زنان توانمند

🔶️ماسک صورت موز:
نصف موز، یک قاشق عسل و مقداری شیر را باهم مخلوط کنید و روی صورت بگذارید. پس از ۱۵ دقیقه یا آب سرد بشویید.

#زیبایی
#مجله زنان توانمند

💫به خاطر داشته باشید که شما آهنربایید و همه چیز را به خود جذب میکنید. وقتی دقیقاً بدانید که چه میخواهید و چه خواسته ای دارید، تبدیل به آهنربایی می شوید تا آن را به سمت خود بکشید. آنچه میخواهید هم متقابلاً مجذوب شما میشود.

#راندا_برن
#مجله زنان توانمند

🔶️قانون ۵۰/۳۰/۲۰؛
خانم الیزابت وارن قانون فوق را برای مدیریت مالی مطرح نمود. این قانون می گوید ۵۰درصد درآمد خود را صرف رفع نیازها (Need) کنید که همان هزینه هایی است که باید پرداخت شود مانند اجاره منزل، قبوض، خریدهای ضروری و...
۳۰درصد آن را صرف خواسته های (Demand) خود کنید. خواسته ها مانند رستوران، تفریح،سفر و خریدهای غیرضروری...
و ۲۰ درصد آن را پس انداز کنید.

#مدیریت مالی
#مجله زنان توانمند

قوانین پس انداز:
۱- حداقل ۱۰ درصد درآمد خود را کنار بگذارید.
۲- از وام های بدون سود استفاده کنید.
۳- بیمه عمر داشته باشید.
۴- از خریدهای غیرضروری صرف نظر کنید.
۵- هنگام ناراحتی و یا برای تفریح به خرید نروید.
۶- مبلغی از درامد خود را در حساب بدون کارت عابر بانک نگهداری کنید.

#مدیریت مالی
# مجله زنان توانمند

#مجله زنان توانمند

💫چون غم و شادیِ
جهان در گذر است
بهتر آن است که من
خاطرِ خود خوش دارم

#حافظ
#مجله زنان توانمند

‌
💫هرچه دارى به پاىِ زندگى بريز
تا مرگ نتواند چيزى با خود ببرد.

#جيم_هريسون
#مجله زنان توانمند