Forwarded from Кушетка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Ребята, делюсь очень классным и важным проектом!
Моя знакомая создала независимое медиа о ментальном здоровье и обществе ✨
Проект только стартовал, но я уже успела дать комментарии к одной из будущих статей.
Запускаться всегда непросто, так что буду рада, если вы тоже заглянете и поддержите их подпиской! 💜
сайт: https://thecouch.media/
Моя знакомая создала независимое медиа о ментальном здоровье и обществе ✨
Проект только стартовал, но я уже успела дать комментарии к одной из будущих статей.
Запускаться всегда непросто, так что буду рада, если вы тоже заглянете и поддержите их подпиской! 💜
сайт: https://thecouch.media/
Кушетка медиа
Кушетка медиа — независимое медиа о ментальном здоровье
Кушетка — новое независимое медиа о ментальном здоровье и обществе в эпоху чрезвычайностей.
❤10
Когда вы читаете это сообщение, скорее всего, я уже закончила школу.
Школа длилась у меня пять месяцев, и я уже получила сертификат B1; если нет, то совсем скоро его получу. Для меня это было очень классно. Школа занимала очень много времени: минимум 4 часа в неделю на уроки, плюс дорога туда и обратно — ещё около 2 часов. Поэтому целый день у меня был забит только школой, но для меня это было прекрасным путешествием. Это было даже больше путешествием в интеграцию, потому что удалось завести знакомых: с кем-то мы могли говорить иногда на английском, с кем-то только на итальянском, а с кем-то — по-русски. Вот так. Для меня это останется в памяти 💜
Школа длилась у меня пять месяцев, и я уже получила сертификат B1; если нет, то совсем скоро его получу. Для меня это было очень классно. Школа занимала очень много времени: минимум 4 часа в неделю на уроки, плюс дорога туда и обратно — ещё около 2 часов. Поэтому целый день у меня был забит только школой, но для меня это было прекрасным путешествием. Это было даже больше путешествием в интеграцию, потому что удалось завести знакомых: с кем-то мы могли говорить иногда на английском, с кем-то только на итальянском, а с кем-то — по-русски. Вот так. Для меня это останется в памяти 💜
❤15👍4👏3
🧠 Эстроген и дофамин и почему о них хочу рассказать в одном посте?
У меня точно есть такое, что в один день всё схватываю на лету, в другой как будто голова не работает. Обычно это списывают на сон, стресс, мотивацию. Но у самок крыс [и да, мы понимаем, что крысы не люди, но все равно интересно же] нашли кое-что другое.
303 крысы самки и самцы тысячи раз проходили одну и ту же задачу: животное само решало, когда начать новую пробу и балансировало между усилием и ожидаемой наградой. Замеряли дофамин в прилежащем ядре, смотрели на белки и отключали отдельные рецепторы. И у самок обнаружилась закономерность, которая у самцов отсутствовала.
Когда эстроген высокий [в фазе проэструса стадия перед овуляцией и перед готовностью к спариванию] крысы быстрее перестраивались под изменения среды. Стало больше награды и подстроились быстрее. Стало меньше и тоже отреагировали точнее. В фазе с низким эстрогеном их поведение становилось похожим на самцов [то есть стабильным, но менее гибким].
На уровне дофамина это выглядело так сигнал ошибки предсказания [ожидал одно, получил другое] в проэструсе был заметно сильнее. И только в прилежащем ядре в дорсальном стриатуме никакой разницы между фазами не было.
Почему так происходит, тоже выяснили. Протеомный анализ [изучение белков] показал, что при высоком эстрогене в прилежащем ядре снижается количество дофаминовых транспортеров [они убирают дофамин из синапса]. Меньше транспортеров дофамин дольше там остаётся и сигнал сильнее.
А чтобы убедиться, что это не просто совпадение, исследователи отключили эстрогеновые рецепторы прямо в дофаминовых нейронах среднего мозга.
Чувствительность к изменениям среды упала. То есть эстроген действует именно через эти рецепторы и именно это меняет скорость обучения.
Это крысы, и напрямую переносить на людей не стоит.
Но механизм любопытный, ведь получается, что эстроген это не только про репродукцию, он влияет на обучение (по крайне мере у крыс).
У меня точно есть такое, что в один день всё схватываю на лету, в другой как будто голова не работает. Обычно это списывают на сон, стресс, мотивацию. Но у самок крыс [и да, мы понимаем, что крысы не люди, но все равно интересно же] нашли кое-что другое.
303 крысы самки и самцы тысячи раз проходили одну и ту же задачу: животное само решало, когда начать новую пробу и балансировало между усилием и ожидаемой наградой. Замеряли дофамин в прилежащем ядре, смотрели на белки и отключали отдельные рецепторы. И у самок обнаружилась закономерность, которая у самцов отсутствовала.
Когда эстроген высокий [в фазе проэструса стадия перед овуляцией и перед готовностью к спариванию] крысы быстрее перестраивались под изменения среды. Стало больше награды и подстроились быстрее. Стало меньше и тоже отреагировали точнее. В фазе с низким эстрогеном их поведение становилось похожим на самцов [то есть стабильным, но менее гибким].
На уровне дофамина это выглядело так сигнал ошибки предсказания [ожидал одно, получил другое] в проэструсе был заметно сильнее. И только в прилежащем ядре в дорсальном стриатуме никакой разницы между фазами не было.
Почему так происходит, тоже выяснили. Протеомный анализ [изучение белков] показал, что при высоком эстрогене в прилежащем ядре снижается количество дофаминовых транспортеров [они убирают дофамин из синапса]. Меньше транспортеров дофамин дольше там остаётся и сигнал сильнее.
А чтобы убедиться, что это не просто совпадение, исследователи отключили эстрогеновые рецепторы прямо в дофаминовых нейронах среднего мозга.
Чувствительность к изменениям среды упала. То есть эстроген действует именно через эти рецепторы и именно это меняет скорость обучения.
Но механизм любопытный, ведь получается, что эстроген это не только про репродукцию, он влияет на обучение (по крайне мере у крыс).
❤14🔥3🥰1
Давненько не было цитат:
Предельно жесткая и ясная этическая позиция. Такая высшая точка освобождения, которую предлагает Сапольски.
«Нам нужно признать, что ненавидеть кого бы то ни было за что бы то ни было – абсурдно и так же бессмысленно, как ненавидеть небо за плохую погоду... Сюда нас тоже привела наука»
Предельно жесткая и ясная этическая позиция. Такая высшая точка освобождения, которую предлагает Сапольски.
🔥14❤3
кусочек мая в конце июня
❤13😍3