Образ жизни
52.3K subscribers
7.29K photos
1.02K videos
7.87K links
Паблик «Образ жизни» и просто ОЖ — достоверный источник информации о правильном образе жизни, который помогает формировать полезные привычки.

Мы — стопкоронавирус здорового человека.
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Поработали за компьютером — отдохнули с телефоном 🖥📲 Знакомо? К сожалению, от такого времяпрепровождения страдает в первую очередь наше зрение. Поэтому сегодня в нашей рубрике #емздорово от нацпроекта «Здравоохранение» рассказываем про продукты, за которые ваши глаза скажут вам спасибо 👁👁 И не забывайте раз в час хотя бы на несколько минут отрываться от экранов. А в идеале ещё и зарядку для глаз делать 👀

#нацпроекты
#нацпроектдемография
#здоровьевприоритете
В рамках нацпроекта «Демография» вместе с Минздравом России и АНО «Национальные приоритеты» продолжаем акцию «100 причин бросить курить».

Желание родить здоровых детей, изменить жизнь к лучшему, уменьшить риск заболеваний, сэкономить деньги… Всё это может заставить нас принять единственное верное решение — сказать никотину нет 💪

✍️ Присылайте ваши истории и мотивы отказа от курения на электронную почту 📩 stopsmoke@nationalpriority.ru
Возможно, именно ваша причина замотивирует других!

#нацпроекты
#нацпроектдемография
#демографиявприоритете
🏃🏼‍♀️Готовы поспорить, что в новогоднюю ночь вы много чего себе пообещали! Например, заняться спортом или сбросить пару-тройку килограмм.

🥗Однако не всегда понятно, с чего начать путь к сбалансированному рациону и привлекательному внешнему виду. Поэтому в рамках нацпроекта «Демография», мы приглашаем вас на онлайн пресс-конференцию с Виктором Тутельяном – научным руководителем Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии.

👨🏼‍⚕️Он расскажет все о безопасных и качественных продуктах, а также поделится секретами стройности даже после новогодних праздников!

⚡️19 января в 13:00 присоединяйтесь к трансляции на страницах нацпроектов и будьте здоровы!

#демография
#нацпроектдемография
#демографиявприоритете
🌭 Завтра в 9:00 на телеканале «Россия 1» стартует новый сезон программы «Формула еды» о культуре здорового и качественного питания. В первом выпуске бессменный ведущий проекта Сергей Агапкин и его соведущая Сесиль Плеже отправятся в гастрономическое путешествие в Самарскую область, чтобы изучить все тонкости производства продуктов из индейки и найти самые полезные, вкусные и доступные рецепты.

📺 Программа подготовлена при поддержке нацпроекта «Демография», Роспотребнадзора и Федерального исследовательского центра питания. Ждём вас перед телеэкранами с полезными перекусами!

#нацпроекты
#нацпроектдемография
#демографиявприоритете
🥃 Безопасная доза алкоголя равняется нулю — в этом уверен главный внештатный психиатр-нарколог Минздрава России профессор Евгений Брюн. О влиянии спирта на организм и о том, как справиться с похмельем, учёный рассказывает в нашем видео.

💪 Борьба с вредными привычками, включая злоупотребление алкоголем, ведётся при поддержке нацпроекта «Демография».

#нацпроекты
#нацпроектдемография
#демографиявприоритете
🔥 Отличные новости для учителей, врачей, лётчиков, пожарных и спасателей. Теперь в стаже работы, дающем право на досрочную пенсию, будут засчитываться периоды обучения и дополнительного профессионального образования, в том числе курсы повышения квалификации. 4 марта Постановление подписано Председателем Правительства.

👩‍🏫👨🏻‍⚕️ 👨‍🚒 Новый порядок актуален для всех, кто имеет право на досрочную пенсию по старости, в особенности – специалистов, часто проходящих повышение квалификации. Раньше в их стаже засчитывалось только рабочее время, периоды временной нетрудоспособности, оплачиваемые отпуска, периоды перевода беременной женщины на работу, исключающую вредные факторы.

Главное условие последних правил - чтобы в это время за сотрудниками сохранялись рабочие места и зарплата, а работодатели отчисляли взносы на обязательное пенсионное страхование.

Если вы сейчас находитесь в поиске работы или хотите пройти переобучение по новой специальности, вам помогут платформа «Работа в России» и нацпроект «Демография».

#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете #трудвприоритете
👶 На 15,2% увеличилась рождаемость в марте этого года по сравнению с мартом прошлого. Число абортов с 2016 года сократилось на 39%. По словам Татьяны Голиковой, несмотря на сложности из-за пандемии, беременные женщины получают всю необходимую им помощь.

🤰 Из 230 тысяч женщин, которых проконсультировали в центрах медико-социальной поддержки беременных, оказавшихся в трудной жизненной ситуации, почти 50 тысяч (22%) решили рожать. Выплаты по рождению или усыновлению первого ребёнка получили в прошлом году более 990 тысяч российских семей.

🤱 Замедляются темпы снижения рождаемости: в 2020 году показатель составил 3% против 8% в 2019 году. В феврале 2021 года младенческая смертность сократилась на 11,6% по сравнению с аналогичным периодом предыдущего года и достигла исторического минимума. Самые низкие показатели в Сахалинской области, Севастополе и Чувашии.

❤️ Решиться на рождение ребенка в том числе помогает нацпроект «Демография». Маткапитал, садики, выплаты на детей: малыши и мамы получают поддержку, растёт количество счастливых крепких семей.

#нацпроектздравоохранение #нацпроектдемография #здоровьевприоритете #демографиявприоритете
👨‍👩‍👧‍👦 Это новые меры поддержки семей с детьми от Правительства России. Ещё больше о том, как помогают родителям, в том числе благодаря нацпроекту «Демография», читайте на официальном канале национальныепроекты.рф. Присоединяйтесь!

#стопкоронавирус #coronavirus #нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сходить в магазин, накормить обедом, дать лекарства, поменять подгузник — дела вроде несложные, многие стремятся попасть в соцслужбу. Но немногие на ней остаются. Потому что на самом деле социальная работа — это ежедневный тяжёлый труд.

💪👶👨‍🦳Физический: дрова наколоть для подопечных, на лыжах в метель дойти до самого крайнего дома в деревне, подняться с сумками пешком на 9 этаж. И душевный: держать за руку, смотреть в глаза, помогать человеку, которому сейчас так непросто живётся.

👏Мы поздравляем с праздником всех соцработников страны! Пусть близкие приносят вам радость, чтобы вашей заботы, доброты и тепла всегда хватало тем, кто нуждается!

#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете
👨‍👩‍👧‍👦 Узнавайте первыми обо всех государственных программах для родителей на официальном канале национальныепроекты.рф. Присоединяйтесь!

#стопкоронавирус #coronavirus #нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете #нацпроекттуризм #туризмвприоритете
⚡️Президент подписал указ о единовременной выплате семьям с детьми по 10 тыс. рублей в августе–декабре 2021 года.

❗️Деньги будут перечислены одному из родителей детей в возрасте от 6 до 18 лет не позднее 1 сентября 2021 года.

👆Кому именно положены выплаты и как их получить — в наших карточках.

#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете
👪 Если первый или последующий ребёнок родился в 2018 году и позднее, семья может взять ипотеку со льготной ставкой до 6%.

Ранее это было доступно семьям с двумя и более детьми, а также с одним ребёнком-инвалидом.

Семейная ипотека в цифрах:

🔹 15% — первоначальный взнос от стоимости жилья;
🔹 до 30 лет — срок кредитования;
🔹 12 млн ₽ — максимальная сумма кредита для Москвы, Санкт-Петербурга, Московской и Ленинградской областей, 6 млн ₽ — для других регионов;
🔹 около 50 банков участвуют в программе.

ℹ️ Кредит можно взять на покупку новостройки у застройщика, на строительство или покупку частного дома. Для первоначального взноса можно использовать материнский капитал. Родители усыновлённых детей также могут участвовать в программе, если дата рождения ребёнка укладывается в срок её действия. На льготных условиях возможно рефинансировать ранее оформленную ипотеку.

#стопкоронавирус #нацпроектдемография #демографиявприоритете #coronavirus
🔥 Сервисы для правильного образа жизни, лайфхаки для профилактики заболеваний и формирования здоровых привычек — обо всём этом рассказывают нацпроекты. Подписывайтесь на официальный канал и получайте максимум пользы в мобильном формате!

#стопкоронавирус #coronavirus #нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🍩Каждый ЗОЖник знает, что есть за компанию — это плохо и неправильно по отношению к своему организму.

🍻А пить — тем более, ведь ноль — лучший градус для общения.

Хорошей компании весело и без допинга, а вот чем заменить нездоровую привычку?

👉🏻Смотрите видео!

#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете
«Папа, покружи!»
«Папа, посади на плечи!»
«Пап, пойдём гулять!»

👨‍👧‍👦 Вроде бы простые слова, а сколько в них любви, нежности, радости! За эти эмоции мы благодарим всех пап России и поздравляем их с Днём отца!

Спасибо за заботу о любимой во время беременности.
Спасибо за искренние эмоции во время первого знакомства с малышом.
Спасибо за бессонные ночи после выписки из роддома.
Спасибо за смех, за игры, за подарки.
Спасибо, что кружите, сажаете на плечи, идёте гулять.
Спасибо за счастливое детство!

❤️ Нацпроект «Демография» присоединяется к поздравлениям и напоминает: вы всегда можете рассчитывать на поддержку государства. Семейный капитал, семейная ипотека и многое другое — в сообществе «Национальные проекты России».

#стопкоронавирус #coronavirus #нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥗 Хотите научиться питаться правильно? Перестать перекусывать сладостями в течение дня? Пересмотрите свои пищевые привычки. О том, как организовать правильное питание, рассказывают «Национальные проекты России».

#стопкоронавирус #coronavirus #нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете
💗 С Днём матери! Напоминайте мамам о своей любви — словами, действиями, подарками — не только по праздникам!

Круглый год поддерживает родителей в их нелёгком труде нацпроект «Демография»:

👨‍👩‍👧‍👦 маткапитал,
👨‍👩‍👧‍👦 выплаты на детей,
👨‍👩‍👧‍👦 родовой сертификат на женскую консультацию и роддом,
👨‍👩‍👧‍👦 курсы профессиональной переподготовки для мам в декрете.

Про эти и многие другие инициативы рассказывают «Национальные проекты России».

Сегодняшний праздник — отличный повод воспользоваться бонусом от государства 😉

#стопкоронавирус #coronavirus #нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😷 Пандемия внесла изменения во все сферы нашей жизни. Дела семейные не стали исключением.

👨‍👩‍👧‍👦 Как наладить отношения между родителями и детьми? Как помочь детям, которые остались без попечения родителей? Как решить проблему социализации детей и подростков?

👥 На все эти вопросы ответят специалисты консультационной поддержки родителей.

📢 Кто может обратиться за советом и как это сделать, расскажут «Национальные проекты России».

#стопкоронавирус #coronavirus #демографиявприоритете #нацпроектдемография
👨‍👩‍👧‍👦 В непростой период пандемии нужно особенно бережно относиться к своему здоровью и здоровью своих близких. Инсульт может коснуться каждого, повлияв на жизнь всей семьи.

☎️ Помощь готовы оказать специалисты горячей линии: составят план действий, подробно расскажут об этапах после выписки из стационара, помогут найти реабилитационный центр и многое другое.

📢 Подробнее о помощи населению страны рассказывают «Национальные проекты России». Присоединяйтесь!

#стопкоронавирус #нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете #coronavirus
🚭Могут ли сладости нанести непоправимый вред здоровью, вызвать пневмонию или системное воспаление?

Да, если мы говорим о вейпах со вкусами фруктов и конфет. Производители продвигают их как безопасную альтернативу сигарет, предлагая курильщикам переходить на пар вместо отказа от вредной привычки.
 
На самом деле вейпы не только вредят здоровью, но и способствуют развитию никотиновой зависимости у детей и молодёжи — тех, кто никогда не притрагивался к сигаретам.
 
«Ароматизаторы, используемые в вейпах, опасны для лёгких человека: они могут вызывать воспаления бронхов и лёгких, повреждения лёгочной ткани», — отметила руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака Маринэ Гамбарян.

В карточках мы рассказали подробнее о том, как вейпы разрушают здоровье.

Откажитесь от электронных сигарет уже сегодня. Присоединяйтесь к марафону в сообществе «Давай бросать», который стартует сегодня, в Международный день отказа от курения. В течение месяца выполняйте задания, делитесь результатами с единомышленниками и получайте подарки. А ещё вам всегда готовы помочь в центрах здоровья, которые работают по нацпроекту «Демография».
 
Мы в вас верим!

#нацпроектдемография

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM