Сегодня эксперт - пульмонолог Арсен Валерьевич Басилая развеивает мифы о курении и делится ключевыми фактами, которые могут заставить вас задуматься.

Готовы ли вы услышать правду о том, как курение влияет на вас?

Если думаете бросить, но не знаете как - присоединяйтесь к тысячам тех, кто уже справился с зависимостью в сообществе «Давай бросать».

💕 Подписывайтесь на канал Образ Жизни

Профилактика важна, профилактика нужна.

👆🏻 Николай Иванович Пирогов знал, о чём говорил! Давайте разберёмся, что такое профилактическая медицина и почему она так важна.

Что такое профилактическая медицина?
Это система мер, которая помогает предотвратить болезни, снизить уровень заболеваемости и увеличить продолжительность жизни.

Как участвовать в профилактике?
Если вы:
• Регулярно консультируетесь с врачами.
• Делаете прививки вовремя.
• Проходите скрининговые обследования.

То вы уже занимаетесь профилактической медициной!

Что ещё можно сделать для здоровья?
• Хорошее питание – ешьте вкусно и полезно.
• Физическая активность – двигайтесь больше.
• Отказ от вредных привычек – скажите "нет" курению и алкоголю.
• Умение справляться со стрессом – ищите способы расслабиться.
• Ежегодная диспансеризация – проверяйте здоровье раз в год.

❤️ Помните, что вовремя обратившись к врачу, вы сохраняете своё здоровье и продлеваете жизнь. Записаться на приём можно легко через сайт госуслуг. Заботьтесь о себе и будьте здоровы!

💕 Подписывайтесь на канал Образ Жизни

Плюс 31 градус при 100% влажности. Или плюс 38 при влажности в 60%. Таков верхний безопасный предел температур, который может переносить человек – по исследованию учёных. Но даже более низкие температуры могут влиять на работу сердца, лёгких и других систем организма. Особенно – у пожилых или людей с хроническими заболеваниями.

🌞 Нам с вами такие эксперименты ни к чему. Составили для вас полезную викторину, чтобы вы знали, как нужно вести себя во время жары, чтобы не перегреться.

💕 Подписывайтесь на канал Образ Жизни