Зимой вы больше устаёте, хуже концентрируетесь, всё забываете и с трудом воспринимаете новую информацию? Без паники! Включите в рацион продукты, которые улучшат работу мозга.
🥬 Зелёные листовые овощи
Содержат фолиевую кислоту и витамины группы В. Они предотвращают ослабление памяти и повышают интеллектуальную трудоспособность.
🐟 Жирная рыба
Если её употреблять регулярно, повысится мыслительная функция и способность запоминать информацию. Омега-3 в её составе помогает справиться с депрессией и стрессом, что тоже важно для мозга.
🫐 Ягоды
Пигмент антоциан отвечает за яркий цвет ягод. А в нашем организме он ускоряет доставку кислорода в мозг и передачу информации между нервными клетками. Благодаря этому мы лучше соображаем и быстрее усваиваем информацию.
☕️ Кофе и чай
Благодаря кофеину в их составе улучшается интеллектуальная активность и работоспособность: мы меньше устаём, лучше концентрируемся и обрабатываем большое количество информации.
🌰 Орехи
Лецитин улучшает работу мозга и активизирует память. Витамин Е помогает предотвратить снижение когнитивных способностей. Витамин B1 положительно влияет на работу мозга. Омега-3 улучшает память и концентрацию внимания, уменьшает беспокойство и тревожность.
Больше интересных материалов о питании ищите на сайте здоровое-питание.рф от нацпроекта «Демография»!
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #демографиявприоритете #здоровоепитание
🥬 Зелёные листовые овощи
Содержат фолиевую кислоту и витамины группы В. Они предотвращают ослабление памяти и повышают интеллектуальную трудоспособность.
🐟 Жирная рыба
Если её употреблять регулярно, повысится мыслительная функция и способность запоминать информацию. Омега-3 в её составе помогает справиться с депрессией и стрессом, что тоже важно для мозга.
🫐 Ягоды
Пигмент антоциан отвечает за яркий цвет ягод. А в нашем организме он ускоряет доставку кислорода в мозг и передачу информации между нервными клетками. Благодаря этому мы лучше соображаем и быстрее усваиваем информацию.
☕️ Кофе и чай
Благодаря кофеину в их составе улучшается интеллектуальная активность и работоспособность: мы меньше устаём, лучше концентрируемся и обрабатываем большое количество информации.
🌰 Орехи
Лецитин улучшает работу мозга и активизирует память. Витамин Е помогает предотвратить снижение когнитивных способностей. Витамин B1 положительно влияет на работу мозга. Омега-3 улучшает память и концентрацию внимания, уменьшает беспокойство и тревожность.
Больше интересных материалов о питании ищите на сайте здоровое-питание.рф от нацпроекта «Демография»!
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #демографиявприоритете #здоровоепитание
Главные новости на 28.01.2023:
🔸 За последние сутки в России госпитализировано 989 человек. Выписано в связи с выздоровлением 4 384 человека. Выявлено 7 219 новых случаев COVID-19.
🔸 Заболеть гриппом дважды за сезон — допустимо, но даже после болезни стоит вакцинироваться, если это не было сделано ранее. Об этом сообщила заместитель директора по клинико-аналитической работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Наталья Пшеничная.
🔸 Распространенность курения среди россиян с 2009 года сократилась более чем втрое: с 69% до 21%, сообщили в пресс-службе Минздрава РФ со ссылкой на статистические данные.
⚡️ Больше новостей — на сайте стопкоронавирус.рф.
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
🔸 За последние сутки в России госпитализировано 989 человек. Выписано в связи с выздоровлением 4 384 человека. Выявлено 7 219 новых случаев COVID-19.
🔸 Заболеть гриппом дважды за сезон — допустимо, но даже после болезни стоит вакцинироваться, если это не было сделано ранее. Об этом сообщила заместитель директора по клинико-аналитической работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Наталья Пшеничная.
🔸 Распространенность курения среди россиян с 2009 года сократилась более чем втрое: с 69% до 21%, сообщили в пресс-службе Минздрава РФ со ссылкой на статистические данные.
⚡️ Больше новостей — на сайте стопкоронавирус.рф.
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
По состоянию на 29 января 2023 года в России за сутки:
🔸 госпитализировано 495 человек, на 49,9% меньше по сравнению с 28 января;
🔸 выписано в связи с выздоровлением 3 612 человек, на 17,6% меньше по сравнению с 28 января;
🔸 выявлен 6 941 новый случай COVID-19;
🔸 подтверждено 40 летальных исходов.
Данные официальные, поступают из оперативного штаба 1 раз в сутки. Остальные цифры попадут в статистику на следующий день.
💻 Полная информация с распределением по регионам доступна по ссылке.
💉 Записаться на вакцинацию можно на портале Госуслуги и по телефонам 122 или 8-800-2000-112.
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
🔸 госпитализировано 495 человек, на 49,9% меньше по сравнению с 28 января;
🔸 выписано в связи с выздоровлением 3 612 человек, на 17,6% меньше по сравнению с 28 января;
🔸 выявлен 6 941 новый случай COVID-19;
🔸 подтверждено 40 летальных исходов.
Данные официальные, поступают из оперативного штаба 1 раз в сутки. Остальные цифры попадут в статистику на следующий день.
💻 Полная информация с распределением по регионам доступна по ссылке.
💉 Записаться на вакцинацию можно на портале Госуслуги и по телефонам 122 или 8-800-2000-112.
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
Многие уверены, что макароны вредят здоровью и фигуре. Но далеко не всегда это так! Если выбирать твёрдые сорта пшеницы и заправлять их оливковым маслом, дополнять овощами, лёгкими сырами, нежирным фаршем, зеленью, специями, получится блюдо по лучшим правилам здорового питания.
Такая паста:
🍝 богата витаминами, особенно группы В;
🍝 содержит кальций, магний, фосфор, калий, натрий, цинк, селен, марганец;
🍝 хорошо влияет на пищеварение благодаря высокому содержанию клетчатки;
🍝 насыщает организм белком;
🍝 надолго даёт чувство сытости и не вызывает резкого скачка глюкозы благодаря сложноуглеводному составу.
🌱 Больше интересных материалов о питании ищите на сайте здоровое-питание.рф от нацпроекта «Демография»!
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #демографиявприоритете #здоровоепитание
Такая паста:
🍝 богата витаминами, особенно группы В;
🍝 содержит кальций, магний, фосфор, калий, натрий, цинк, селен, марганец;
🍝 хорошо влияет на пищеварение благодаря высокому содержанию клетчатки;
🍝 насыщает организм белком;
🍝 надолго даёт чувство сытости и не вызывает резкого скачка глюкозы благодаря сложноуглеводному составу.
🌱 Больше интересных материалов о питании ищите на сайте здоровое-питание.рф от нацпроекта «Демография»!
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #демографиявприоритете #здоровоепитание
Главные новости на 29.01.2023:
🔸 За последние сутки в России госпитализировано 495 человек. Выписано в связи с выздоровлением 3 612 человек. Выявлен 6 941 новый случай COVID-19.
🔸 Заболеваемость COVID-19 в стране растёт третью неделю подряд и достигла самого высокого с конца декабря 2022 года уровня. Смертность при этом, наоборот, продолжает снижаться.
🔸 Число новых случаев COVID-19 в Москве продолжает снижаться.
🔸 Во Франции с 1 февраля отменяется обязательный карантин для людей, у которых диагностировали COVID-19. Об этом сообщило министерство здравоохранения страны.
⚡️ Больше новостей — на сайте стопкоронавирус.рф.
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
🔸 За последние сутки в России госпитализировано 495 человек. Выписано в связи с выздоровлением 3 612 человек. Выявлен 6 941 новый случай COVID-19.
🔸 Заболеваемость COVID-19 в стране растёт третью неделю подряд и достигла самого высокого с конца декабря 2022 года уровня. Смертность при этом, наоборот, продолжает снижаться.
🔸 Число новых случаев COVID-19 в Москве продолжает снижаться.
🔸 Во Франции с 1 февраля отменяется обязательный карантин для людей, у которых диагностировали COVID-19. Об этом сообщило министерство здравоохранения страны.
⚡️ Больше новостей — на сайте стопкоронавирус.рф.
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
По состоянию на 30 января 2023 года в России за сутки:
🔸 госпитализировано 380 человек, на 23,2% меньше по сравнению с 29 января;
🔸 выписан в связи с выздоровлением 3 861 человек, на 6,9% больше по сравнению с 29 января;
🔸 выявлено 5 979 новых случаев COVID-19;
🔸 подтверждено 38 летальных исходов.
🏥 Показатель госпитализации за прошедшую неделю на 100 тыс. населения составил 3,8 и увеличился в сравнении с предыдущей неделей на 8,6%.
🦠 Показатель заболеваемости новой коронавирусной инфекцией за прошедшую неделю на 100 тыс. населения составил 31,2 и увеличился в сравнении с предыдущей неделей на 19,9%.
❗️ Увеличение заболеваемости отмечено в 71 субъекте Российской Федерации, в том числе в 16 регионах более, чем в среднем по стране.
Данные официальные, поступают из оперативного штаба 1 раз в сутки. Остальные цифры попадут в статистику на следующий день.
💻 Полная информация с распределением по регионам доступна по ссылке.
💉 Записаться на вакцинацию можно на портале Госуслуги и по телефонам 122 или 8-800-2000-112.
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
🔸 госпитализировано 380 человек, на 23,2% меньше по сравнению с 29 января;
🔸 выписан в связи с выздоровлением 3 861 человек, на 6,9% больше по сравнению с 29 января;
🔸 выявлено 5 979 новых случаев COVID-19;
🔸 подтверждено 38 летальных исходов.
🏥 Показатель госпитализации за прошедшую неделю на 100 тыс. населения составил 3,8 и увеличился в сравнении с предыдущей неделей на 8,6%.
🦠 Показатель заболеваемости новой коронавирусной инфекцией за прошедшую неделю на 100 тыс. населения составил 31,2 и увеличился в сравнении с предыдущей неделей на 19,9%.
❗️ Увеличение заболеваемости отмечено в 71 субъекте Российской Федерации, в том числе в 16 регионах более, чем в среднем по стране.
Данные официальные, поступают из оперативного штаба 1 раз в сутки. Остальные цифры попадут в статистику на следующий день.
💻 Полная информация с распределением по регионам доступна по ссылке.
💉 Записаться на вакцинацию можно на портале Госуслуги и по телефонам 122 или 8-800-2000-112.
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🩺 Основа бережного подхода к своему здоровью — контроль и профилактика. Комплексный осмотр не требует много времени и сил. Зато позволяет на ранней стадии выявить различные заболевания, в том числе онкологические, которые особенно важно заметить вовремя.
Не пренебрегайте диспансеризацией. Тем более, в рамках ОМС её можно пройти бесплатно. В нашем видео отвечаем на главные вопросы о процедуре.
Подробнее читайте по ссылке. Будьте здоровы 🙏
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
Не пренебрегайте диспансеризацией. Тем более, в рамках ОМС её можно пройти бесплатно. В нашем видео отвечаем на главные вопросы о процедуре.
Подробнее читайте по ссылке. Будьте здоровы 🙏
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
Главные новости на 30.01.2023:
🔸 За последние сутки в России госпитализировано 380 человек. Выписан в связи с выздоровлением 3 861 человек. Выявлено 5 979 новых случаев COVID-19.
🔸 Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) продлила на очередные три месяца действующий с января 2020 года режим чрезвычайной ситуации в мировом здравоохранении в связи со вспышкой COVID-19. Об этом сообщила женевская штаб-квартира ВОЗ по итогам заседания комитета организации по ЧС.
🔸 Генеральный директор Всемирной организации здравоохранения Тедрос Аданом Гебрейесус выразил надежду на переход к «новой фазе» в борьбе с COVID-19 в 2023 году, в ходе которой в мире будет достигнут минимально возможный уровень госпитализации и смертности от этой болезни.
⚡️ Больше новостей — на сайте стопкоронавирус.рф.
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
🔸 За последние сутки в России госпитализировано 380 человек. Выписан в связи с выздоровлением 3 861 человек. Выявлено 5 979 новых случаев COVID-19.
🔸 Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) продлила на очередные три месяца действующий с января 2020 года режим чрезвычайной ситуации в мировом здравоохранении в связи со вспышкой COVID-19. Об этом сообщила женевская штаб-квартира ВОЗ по итогам заседания комитета организации по ЧС.
🔸 Генеральный директор Всемирной организации здравоохранения Тедрос Аданом Гебрейесус выразил надежду на переход к «новой фазе» в борьбе с COVID-19 в 2023 году, в ходе которой в мире будет достигнут минимально возможный уровень госпитализации и смертности от этой болезни.
⚡️ Больше новостей — на сайте стопкоронавирус.рф.
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
По состоянию на 31 января 2023 года в России за сутки:
🔸 госпитализировано 1 337 человек, на 251,8% больше по сравнению с 30 января;
🔸 выписано в связи с выздоровлением 6 102 человека, на 58% больше по сравнению с 30 января;
🔸 выявлено 5 792 новых случая COVID-19;
🔸 подтверждено 45 летальных исходов.
Данные официальные, поступают из оперативного штаба 1 раз в сутки. Остальные цифры попадут в статистику на следующий день.
💻 Полная информация с распределением по регионам доступна по ссылке.
💉 Записаться на вакцинацию можно на портале Госуслуги и по телефонам 122 или 8-800-2000-112.
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
🔸 госпитализировано 1 337 человек, на 251,8% больше по сравнению с 30 января;
🔸 выписано в связи с выздоровлением 6 102 человека, на 58% больше по сравнению с 30 января;
🔸 выявлено 5 792 новых случая COVID-19;
🔸 подтверждено 45 летальных исходов.
Данные официальные, поступают из оперативного штаба 1 раз в сутки. Остальные цифры попадут в статистику на следующий день.
💻 Полная информация с распределением по регионам доступна по ссылке.
💉 Записаться на вакцинацию можно на портале Госуслуги и по телефонам 122 или 8-800-2000-112.
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
🏥 Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) продлила ещё на три месяца режим чрезвычайной ситуации в мировом здравоохранении из-за COVID-19. Вот что заявили эксперты комитета организации по ЧС после своего 14-го заседания:
🔹 Пандемия, «возможно, приближается к переломному пункту». Ведь в мире уже достигнут высокий уровень иммунитета благодаря вакцинации и перенесённому коронавирусу.
🔹 Нет сомнений, что «этот вирус останется постоянно присутствующим патогеном в людях и животных в обозримом будущем».
🔹 Хотя устранение этого вируса из организмов людей и животных «крайне маловероятно», смягчить его воздействие можно.
🔹 Для этого комитет рекомендовал ВОЗ «разработать предложения по альтернативным механизмам» борьбы с COVID-19 после завершения режима чрезвычайной ситуации.
Источник: ТАСС.
💉 Вакцинация защищает от тяжёлого течения коронавируса. Записаться на прививку можно на портале Госуслуги и по телефонам 122 или 8-800-2000-112.
⚡️ Больше новостей и оперативной информации о распространении коронавируса в России — на сайте стопкоронавирус.рф.
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
🔹 Пандемия, «возможно, приближается к переломному пункту». Ведь в мире уже достигнут высокий уровень иммунитета благодаря вакцинации и перенесённому коронавирусу.
🔹 Нет сомнений, что «этот вирус останется постоянно присутствующим патогеном в людях и животных в обозримом будущем».
🔹 Хотя устранение этого вируса из организмов людей и животных «крайне маловероятно», смягчить его воздействие можно.
🔹 Для этого комитет рекомендовал ВОЗ «разработать предложения по альтернативным механизмам» борьбы с COVID-19 после завершения режима чрезвычайной ситуации.
Источник: ТАСС.
💉 Вакцинация защищает от тяжёлого течения коронавируса. Записаться на прививку можно на портале Госуслуги и по телефонам 122 или 8-800-2000-112.
⚡️ Больше новостей и оперативной информации о распространении коронавируса в России — на сайте стопкоронавирус.рф.
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
🏡 Воспользоваться льготной ипотекой с господдержкой по ставке до 8% можно до 1 июля 2024 года. Ипотечный кредит может оформить любой совершеннолетний гражданин России без ограничений по возрасту и семейному положению.
Кредит можно взять для:
🔹 покупки квартиры в строящемся доме;
🔹 приобретения готового жилья у застройщика;
🔹 строительства частного дома самостоятельно или по договору подряда;
🔹 покупки земельного участка с дальнейшим строительством дома.
ℹ️ Максимальная сумма кредита — 6 млн рублей для всех регионов. Исключение — 12 млн рублей в Москве, Московской области, Санкт-Петербурге и Ленинградской области.
ℹ️ Не меньше 15% от стоимости квартиры должен составлять первоначальный взнос. Можно использовать материнский капитал.
ℹ️ Выбрать можно из более 70 банков. Перечень участников размещён на сайте спроси.дом.рф.
ℹ️ Перечень необходимых документов банки определяют сами. В ряде случаев ипотека оформляется всего по двум документам. Полные условия лучше уточнить в конкретном банке.
Подробнее о программе льготной ипотеки — по ссылке.
#стопкоронавирус #coronavirus #жильевприоритете
Кредит можно взять для:
🔹 покупки квартиры в строящемся доме;
🔹 приобретения готового жилья у застройщика;
🔹 строительства частного дома самостоятельно или по договору подряда;
🔹 покупки земельного участка с дальнейшим строительством дома.
ℹ️ Максимальная сумма кредита — 6 млн рублей для всех регионов. Исключение — 12 млн рублей в Москве, Московской области, Санкт-Петербурге и Ленинградской области.
ℹ️ Не меньше 15% от стоимости квартиры должен составлять первоначальный взнос. Можно использовать материнский капитал.
ℹ️ Выбрать можно из более 70 банков. Перечень участников размещён на сайте спроси.дом.рф.
ℹ️ Перечень необходимых документов банки определяют сами. В ряде случаев ипотека оформляется всего по двум документам. Полные условия лучше уточнить в конкретном банке.
Подробнее о программе льготной ипотеки — по ссылке.
#стопкоронавирус #coronavirus #жильевприоритете
Главные новости на 31.01.2023:
🔸 За последние сутки в России госпитализировано 1 337 человек. Выписано в связи с выздоровлением 6 102 человека. Выявлено 5 792 новых случая COVID-19.
🔸 Национальный исследовательский центр эпидемиологии и микробиологии имени Н. Ф. Гамалеи подал документы на регистрацию в России вакцины против коронавируса, которая предназначена для детей 6–11 лет. Об этом сообщил директор центра Александр Гинцбург.
🔸 За четвёртую неделю 2023 года на территории России зарегистрировано 45,5 тыс. случаев заболевания COVID-19, что на 20% больше, чем фиксировалось на предыдущей неделе. Об этом заявили в Роспотребнадзоре.
🔸 В России зафиксирован рост заболеваемости гриппом и ОРВИ на 7% по сравнению с показателями предыдущей недели. Об этом сообщили в пресс-службе Роспотребнадзора.
⚡️ Больше новостей — на сайте стопкоронавирус.рф.
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
🔸 За последние сутки в России госпитализировано 1 337 человек. Выписано в связи с выздоровлением 6 102 человека. Выявлено 5 792 новых случая COVID-19.
🔸 Национальный исследовательский центр эпидемиологии и микробиологии имени Н. Ф. Гамалеи подал документы на регистрацию в России вакцины против коронавируса, которая предназначена для детей 6–11 лет. Об этом сообщил директор центра Александр Гинцбург.
🔸 За четвёртую неделю 2023 года на территории России зарегистрировано 45,5 тыс. случаев заболевания COVID-19, что на 20% больше, чем фиксировалось на предыдущей неделе. Об этом заявили в Роспотребнадзоре.
🔸 В России зафиксирован рост заболеваемости гриппом и ОРВИ на 7% по сравнению с показателями предыдущей недели. Об этом сообщили в пресс-службе Роспотребнадзора.
⚡️ Больше новостей — на сайте стопкоронавирус.рф.
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
По состоянию на 1 февраля 2023 года в России за сутки:
🔸 госпитализировано 1 169 человек, на 12,6% меньше по сравнению с 31 января;
🔸 выписано в связи с выздоровлением 6 729 человек, на 10,3% больше по сравнению с 31 января;
🔸 выявлено 8 504 новых случая COVID-19;
🔸 подтвержден 41 летальный исход.
Данные официальные, поступают из оперативного штаба 1 раз в сутки. Остальные цифры попадут в статистику на следующий день.
💻 Полная информация с распределением по регионам доступна по ссылке.
💉 Записаться на вакцинацию можно на портале Госуслуги и по телефонам 122 или 8-800-2000-112.
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
🔸 госпитализировано 1 169 человек, на 12,6% меньше по сравнению с 31 января;
🔸 выписано в связи с выздоровлением 6 729 человек, на 10,3% больше по сравнению с 31 января;
🔸 выявлено 8 504 новых случая COVID-19;
🔸 подтвержден 41 летальный исход.
Данные официальные, поступают из оперативного штаба 1 раз в сутки. Остальные цифры попадут в статистику на следующий день.
💻 Полная информация с распределением по регионам доступна по ссылке.
💉 Записаться на вакцинацию можно на портале Госуслуги и по телефонам 122 или 8-800-2000-112.
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
💊 Лекарственная терапия — неотъемлемая часть восстановления после инфаркта. Длительный приём препаратов во многом направлен на борьбу с атеросклерозом и тромбозом. О том, почему не стоит пренебрегать рекомендациями врачей и почему нужно помнить о профилактике, короткое видео проекта «Чтобы жить долго».
Смотрите ролик, поделитесь им с близкими и будьте здоровы!
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
https://t.me/nationalprojectsru/9510
Смотрите ролик, поделитесь им с близкими и будьте здоровы!
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
https://t.me/nationalprojectsru/9510
Telegram
Национальные проекты России
🫀Большинство препаратов, которые будут назначены врачом после перенесённого инфаркта, нужно принимать долгие годы.
Какие это лекарства и почему они так важны, рассказывает кардиолог Роман Шахнович в новом видео проекта «Чтобы жить долго».
🏥Нацпроект «Здравоохранение»…
Какие это лекарства и почему они так важны, рассказывает кардиолог Роман Шахнович в новом видео проекта «Чтобы жить долго».
🏥Нацпроект «Здравоохранение»…
Зелёный горошек вкусен в салатах и супах. Его также используют в качестве гарнира и начинки для выпечки. Рассказываем об уникальных свойствах этого продукта.
🟢 Он полезен для кишечника благодаря пищевым волокнам и пектинам.
🟢 В нём много растительного белка, витаминов (А, С, К, B9, B1) и микроэлементов (магния, фосфора, калия, марганца, железа).
🟢 Содержит полифенолы. Исследования показали, что они способны снизить риск развития онкологических заболеваний.
Покупая зелёный горошек, обращайте внимание на дату изготовления. Самый вкусный тот, который был произведён в июне-июле, в сезон молочной спелости. Если горошек в жестяной банке, она не должна быть ржавой. Если в стеклянной — крышка не должна быть вздутой. Вы же не хотите, чтобы продукт окислился? 😉
🌱 Больше интересных материалов о питании ищите на сайте здоровое-питание.рф от нацпроекта «Демография»!
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #демографиявприоритете #здоровоепитание
🟢 Он полезен для кишечника благодаря пищевым волокнам и пектинам.
🟢 В нём много растительного белка, витаминов (А, С, К, B9, B1) и микроэлементов (магния, фосфора, калия, марганца, железа).
🟢 Содержит полифенолы. Исследования показали, что они способны снизить риск развития онкологических заболеваний.
Покупая зелёный горошек, обращайте внимание на дату изготовления. Самый вкусный тот, который был произведён в июне-июле, в сезон молочной спелости. Если горошек в жестяной банке, она не должна быть ржавой. Если в стеклянной — крышка не должна быть вздутой. Вы же не хотите, чтобы продукт окислился? 😉
🌱 Больше интересных материалов о питании ищите на сайте здоровое-питание.рф от нацпроекта «Демография»!
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #демографиявприоритете #здоровоепитание
🏥 Регулярные медицинские осмотры — основа бережного отношения к здоровью. доступная каждому. Подробнее о диспансеризации рассказала главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина.
В поликлиниках составляются списки граждан для прохождения диспансеризации. Исходя из степени риска развития различных заболеваний, пациентов делят на группы:
🔹 Первая группа с самой высокой степенью риска —пациенты, у которых несколько хронических заболеваний и кто перенёс COVID-19.
🔹 Вторая группа — пациенты без хронических заболеваний, переболевшие COVID-19.
🔹 Третья группа — те, кто в течение двух и более лет не посещал медицинскую организацию.
🔹 Четвёртая группа — все граждане, желающие пройти диспансеризацию.
Из-за коронавируса изменилась и процедура обследования. Для безопасности медиков и пациентов разработаны рекомендации, где указано, как разделять временные и пространственные потоки людей, и сделать максимальное количество исследований за один визит.
В поликлиниках составляются списки граждан для прохождения диспансеризации. Исходя из степени риска развития различных заболеваний, пациентов делят на группы:
🔹 Первая группа с самой высокой степенью риска —пациенты, у которых несколько хронических заболеваний и кто перенёс COVID-19.
🔹 Вторая группа — пациенты без хронических заболеваний, переболевшие COVID-19.
🔹 Третья группа — те, кто в течение двух и более лет не посещал медицинскую организацию.
🔹 Четвёртая группа — все граждане, желающие пройти диспансеризацию.
Из-за коронавируса изменилась и процедура обследования. Для безопасности медиков и пациентов разработаны рекомендации, где указано, как разделять временные и пространственные потоки людей, и сделать максимальное количество исследований за один визит.
По состоянию на 2 февраля 2023 года в России за сутки:
🔸 госпитализировано 1 058 человек, на 9,5% меньше по сравнению с 1 февраля;
🔸 выписан в связи с выздоровлением 6 021 человек, на 10,5% меньше по сравнению с 1 февраля;
🔸 выявлено 9 287 новых случаев COVID-19;
🔸 подтверждено 40 летальных исходов.
Данные официальные, поступают из оперативного штаба 1 раз в сутки. Остальные цифры попадут в статистику на следующий день.
💻 Полная информация с распределением по регионам доступна по ссылке.
💉 Записаться на вакцинацию можно на портале Госуслуги и по телефонам 122 или 8-800-2000-112.
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
🔸 госпитализировано 1 058 человек, на 9,5% меньше по сравнению с 1 февраля;
🔸 выписан в связи с выздоровлением 6 021 человек, на 10,5% меньше по сравнению с 1 февраля;
🔸 выявлено 9 287 новых случаев COVID-19;
🔸 подтверждено 40 летальных исходов.
Данные официальные, поступают из оперативного штаба 1 раз в сутки. Остальные цифры попадут в статистику на следующий день.
💻 Полная информация с распределением по регионам доступна по ссылке.
💉 Записаться на вакцинацию можно на портале Госуслуги и по телефонам 122 или 8-800-2000-112.
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🫀 Инфаркт миокарда — опасное заболевание, которое без правильной профилактики может напомнить о себе вновь. И каждый последующий случай повышает риск осложнений. Поэтому главная задача после перенесённого инфаркта — предотвратить его рецидив. Диета, лекарственная терапия и посильные физические нагрузки — три основных составляющих, которые поддержат здоровье и не дадут ещё раз с ним столкнуться.
📽 О том, как заботиться о себе, имея за плечами инфаркт миокарда, рассказывает врач-кардиолог Роман Шахнович. Смотрите ролик проекта «Чтобы жить долго» и будьте здоровы!
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
📽 О том, как заботиться о себе, имея за плечами инфаркт миокарда, рассказывает врач-кардиолог Роман Шахнович. Смотрите ролик проекта «Чтобы жить долго» и будьте здоровы!
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
Тыква по праву занимает лидирующие позиции среди полезных овощей:
🥗 Положительно влияет на память и работу мозга.
🥗 Сохраняет зрение, регулирует уровень глюкозы и налаживает работу ЖКТ.
🥗 Снижает риски астмы, заболеваний сердца, сахарного диабета и некоторых видов рака.
🔸 Весь секрет в содержании легкоусвояемого бета-каротина. Именно этот мощный антиоксидант придает тыкве яркий оранжевый цвет. Её уникальный состав помогает быстро восполнить запасы организма, улучшает здоровье и продлевает жизнь.
Добавить тыкву в ежедневный рацион довольно просто:
🌿 Сырая тыква подойдёт для салатов и консервирования.
🌿 Запеченная со специями тыква становится отличным дополнением к мясу и птице.
🌿 Соки и пюре из нее можно добавлять в кашу, йогурт или рагу.
Больше интересных новостей читайте на официальном ресурсе Минздрава РФ — takzdorovo.ru.
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #здоровоепитание
🥗 Положительно влияет на память и работу мозга.
🥗 Сохраняет зрение, регулирует уровень глюкозы и налаживает работу ЖКТ.
🥗 Снижает риски астмы, заболеваний сердца, сахарного диабета и некоторых видов рака.
🔸 Весь секрет в содержании легкоусвояемого бета-каротина. Именно этот мощный антиоксидант придает тыкве яркий оранжевый цвет. Её уникальный состав помогает быстро восполнить запасы организма, улучшает здоровье и продлевает жизнь.
Добавить тыкву в ежедневный рацион довольно просто:
🌿 Сырая тыква подойдёт для салатов и консервирования.
🌿 Запеченная со специями тыква становится отличным дополнением к мясу и птице.
🌿 Соки и пюре из нее можно добавлять в кашу, йогурт или рагу.
Больше интересных новостей читайте на официальном ресурсе Минздрава РФ — takzdorovo.ru.
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #здоровоепитание
🔸 Новая вакцина предназначена для детей от 6 до 11 лет. Директор Центра им. Гамалеи Александр Гинцбург подчеркнул, что в ходе клинических испытаний она показала хорошие результаты.
🔸 «Безопасность полная, эффективность такая же, как и у всех предыдущих вакцин», — заявил ученый.
🔸 Препарат состоит из двух доз и уже подан на регистрацию под торговым наименованием «Гам-Ковид-Вак-Д».
💉 Напоминаем, что профилактические прививки детям до 15 лет проводятся только с согласия родителей или законных представителей.
Источник: портал информационного агентства ТАСС.
⚡ Следите за самыми важными новостями на сайте стопкоронавирус.рф.
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
🔸 «Безопасность полная, эффективность такая же, как и у всех предыдущих вакцин», — заявил ученый.
🔸 Препарат состоит из двух доз и уже подан на регистрацию под торговым наименованием «Гам-Ковид-Вак-Д».
💉 Напоминаем, что профилактические прививки детям до 15 лет проводятся только с согласия родителей или законных представителей.
Источник: портал информационного агентства ТАСС.
⚡ Следите за самыми важными новостями на сайте стопкоронавирус.рф.
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
По состоянию на 3 февраля 2023 года в России за сутки:
🔸 госпитализировано 1 065 человек, на 0,7% больше по сравнению с 2 февраля;
🔸 выписано в связи с выздоровлением 6 311 человек, на 4,8% больше по сравнению с 2 февраля;
🔸 выявлено 9 670 новых случаев COVID-19;
🔸 подтверждено 46 летальных исходов.
Данные официальные, поступают из оперативного штаба 1 раз в сутки. Остальные цифры попадут в статистику на следующий день.
💻 Полная информация с распределением по регионам доступна по ссылке.
💉 Записаться на вакцинацию можно на портале Госуслуги и по телефонам 122 или 8-800-2000-112.
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
🔸 госпитализировано 1 065 человек, на 0,7% больше по сравнению с 2 февраля;
🔸 выписано в связи с выздоровлением 6 311 человек, на 4,8% больше по сравнению с 2 февраля;
🔸 выявлено 9 670 новых случаев COVID-19;
🔸 подтверждено 46 летальных исходов.
Данные официальные, поступают из оперативного штаба 1 раз в сутки. Остальные цифры попадут в статистику на следующий день.
💻 Полная информация с распределением по регионам доступна по ссылке.
💉 Записаться на вакцинацию можно на портале Госуслуги и по телефонам 122 или 8-800-2000-112.
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus