Как выглядеть моложе: 5️⃣ приёмов для экспресс-омоложения

👥: Как хорошо выглядеть на встрече, особенно после тяжёлой недели или бессонной ночи? Как выглядеть моложе своих лет хоть в 40 лет, хоть в 60+? Как быстро, буквально за полчаса, сделать подтяжку лица и разгладить морщины?

Уверены, каждая женщина хоть раз в жизни задавалась такими вопросами и искала секреты красоты и способы выглядеть моложе.

В этом видео Анастасия Дубинская делится лайфхаками для девушек, которые помогут подтянуть лицо без ухищрений косметологии. Секрет молодости и быстрого омоложения — здесь, в этих пяти приёмах! 💛

Смотрите видео, выполняйте самомассаж лица и упражнения на осанку, и вы заметите мгновенный результат!👇🏻

https://youtu.be/vS3zEm5MCMI

#ревитоника_морщины
#ревитоника_статьи
#ревитоника_полезно

Ревитоника на 1️⃣-ом канале в программе «Доброе утро»

Посмотреть весь сюжет тут👇🏻
https://www.1tv.ru/shows/dobroe-utro/mezhdu-tem/zachem-nuzhen-cifrovoy-detoks-dobroe-utro-subbota-fragment-vypuska-ot-09-04-2022

#ревитоника_статьи

3️⃣ типа старения лица

Разберемся, что вам грозит с возрастом❓

У одних женщин все лицо покрыто морщинами в среднем возрасте, а другие могут похвастаться четким овалом даже в старости. Замечали?

Тип старения заложен генетически. Зная морфологические особенности костной и мышечной структур своего лица, можно продлить себе молодость. Разберемся, какие же типы старения существуют.

💆🏼‍♀️Мелкоморщинистый тип лица
Худое лицо с заостренными чертами. С возрастом появляются впалые щеки, и лицо теряет объем. Резкие контуры без плавных переходов. Желтоватый оттенок кожи. Мелкие хаотичные морщины, истончение кожи, постоянная ее сухость, дряблость и обезвоживание, сосудистая сеточка, покраснение и пигментация.

💆🏼‍♀️Мускульный тип лица
Сильный мышечный спазм приводит к искажению черт лица. Застывшая, ограниченная мимика. Гипертонус мышц-депрессоров провоцирует образование «складок скорби». Появляются деформации в нижней части лица: уплотнения в щечной области, «брыли», подвисы. Скуловая кость образует выступ, препятствующий оттоку жидкости из окологлазничной области в нижнюю треть лица: скуловые отеки, малярные мешки.

💆🏼‍♀️Деформационный тип
Значительная деформация овала лица, наличие «брылей» и двойного подбородка, птоз, подвисы в нижней части лица, складки и отеки на шее, эффект «короткой шеи», нависающее веко, объемные носогубные складки. Потеря контуров скуловой области. Унылое выражение лица, опущенные уголки рта, «складки скорби», жирная кожа. Уплотнения и отеки в нижней части щек.

Теперь вы сможете разобраться, каков ваш тип старения?😄

#ревитоника_полезно

Устроим учебный класс Ревитоники у вас дома? 🤓

Даже если вы не обладаете генами стройности или вечной молодости — я научу Природу крутиться вокруг вас. Приглашаю на онлайн-интенсив «Полное погружение», который пройдет с 22 по 24 апреля в прямом эфире.

3️⃣ дня подряд, 7️⃣ часов, 2️⃣0️⃣ абсолютно новых упражнений под моим чутким руководством мы превратим в супербустер для омоложения💆🏼‍♀️

Мы проработаем:

ВЕРХНЮЮ ЧАСТЬ ЛИЦА
👉🏻 устраним глубокие заломы на лбу и переносице;
👉🏻 подтянем веки;
👉🏻 уберем скуловые отеки и отеки верхних и нижних век.

СРЕДНЮЮ ЧАСТЬ ЛИЦА
👉🏻 скорректируем дефекты «запавших» или «провалившихся» щек;
👉🏻 устраним носогубные валики и складки;
👉🏻 восстановим однородность тканей и здоровый цвет кожи.

НИЖНЮЮ ЧАСТЬ ЛИЦА
👉🏻 уменьшим «брыли»;
👉🏻 поработаем с морщинами-марионетками и возрастным опусканием уголков рта;
👉🏻 улучшим форму и пропорции лица.

ШЕЮ
👉🏻 устраним тяжи и «хорды» в области шеи;
👉🏻 восстановим плотность тканей шеи;
👉🏻 подтянем «подвисы» и «индюшачью шкурку».

Отвечаем на самые частые вопросы по 3-х дневному интенсиву с Анастасией Дубинской «Полное погружение» 🌸👇🏻

👥: Как будет проходить интенсив?

3 дня подряд вы будете участвовать в прямых эфирах вместе с Анастасией Дубинской. Всего 7 часов работы. Вы будете выполнять программу под ее руководством. Все приемы будут демонстрироваться на моделях.

👥: В какое время по мск прямой эфир?

22 апреля (первый день) онлайн-встреча будет проходить с 19:00 до 21:00
23 апреля с 11:00 до 14:00
24 апреля с 12:00 до 14:30

👥: Можно ли будет посмотреть в записи?

Записи эфиров будут доступны в личном кабинете в течение 6-ти месяцев❤️

👥: А приемы каждый день буду для всех соматотипов? Или каждый день 1 соматотип?

Разбор каждого упражнения будет демонстрироваться на моделях с различным телосложением: астеник, нормостеник и гиперстеник

👥: Смогу ли я на интенсиве разобраться, какой у меня соматотип?

Да, во время интенсива вы сможете определить свой соматотип. Также на платформе курса вам будет предоставлено методическое пособие от Анастасии Дубинской по восстановлению лица у разных соматотипов, которое включает базовые и индивидуальные рекомендации.

👥: Упражнения на интенсиве взяты из других курсов Ревитоники?

Нет, на интенсиве будут представлены совершенно новые упражнения

👥: Нужно ли мне приобретать интенсив, если я прохожу другие курсы Ревитоники?

Конечно, нужно! Новые знания только помогут в работе с вашими задачами.


❓Не нашли ответ на свой вопрос? Тогда задавайте его в комментариях

Продолжаем нашу научно-популярную рубрику 🤓

Интересные факты о коллагене:

1️⃣ САХАР ЗАМЕДЛЯЕТ СИНТЕЗ КОЛЛАГЕНА
И соответственно приводит к преждевременному старению. Это происходит потому, что избыток сахара блокирует белки, которые участвуют в образовании новых молекул. Функция коллагена снижается и на лице появляются морщины🍪

2️⃣ СТРЕСС РАЗРУШАЕТ КОЛЛАГЕНОВЫЕ СВЯЗИ
Поэтому когда вы нервничаете, вы теряете молодость. Старайтесь смотреть на все позитивно, это не только подарит вам спокойствие, но и продлит красоту вашей кожи.

3️⃣ КОЛЛАГЕН УМЕНЬШАЕТ БОЛЬ В СУСТАВАХ
А также минимизирует риски их повреждения и болезненность💪🏻

4️⃣ КОЛЛАГЕН СТОИТ НА СТРАЖЕ СТРОЙНОСТИ
Белок участвует в процессе жирового метаболизма, а значит помогает нам держать и вес, и формы под контролем.

5️⃣ КОЛЛАГЕН ЗАЩИЩАЕТ ОТ СВОБОДНЫХ РАДИКАЛОВ
Белок противостоит окислению, если мы вдруг подвергли себя воздействию солнца или на нас влияет загрязненная окружающая среда.

6️⃣ УРОВЕНЬ КОЛЛАГЕНА ЗАВИСИТ ОТ РАЦИОНА
Для того, чтобы поддерживать достойный уровень коллагена в организме, нужно есть продукты, богатые белком. Прежде всего, это рыба, соя, курица, постное мясо и обезжиренные молочные продукты. Кроме того, выработку коллагена стимулирует витамин С. Это значит, что в свой ежедневный рацион стоит ввести цитрусовые, ягоды, капусту брокколи, томаты, темную листовую зелень и горох🍏

7️⃣ ПЛОТНОСТЬ КОЛЛАГЕНА У ЖЕНЩИН ГОРАЗДО НИЖЕ, ЧЕМ У МУЖЧИН
По этой причине мужская половина человечества стареет гораздо медленнее, чем женская. И эта закономерность никак не зависит от возраста, кроме того факта, что после 25 лет выработка белка снижается абсолютно у всех. Этот возраст совпадает с появлением первых признаков старения в виде истончения губ и первых морщинок👩🏻‍🤝‍👨🏼

8️⃣ МИРУ ИЗВЕСТНО 28 ТИПОВ КОЛЛАГЕНА
Они различаются по аминокислотной последовательности и степени модификации. Однако большинство из них составляют коллагены I, II,III и IV типов.

9️⃣ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ ПОМОГАЮТ ВЫРАБОТКЕ КОЛЛАГЕНА
Поэтому специалисты рекомендуют тренироваться как минимум полчаса каждый день🏃🏼‍♀️

🔟 ОТШЕЛУШИВАНИЕ И ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ ВОССТАНАВЛИВАЕТ УРОВЕНЬ КОЛЛАГЕНА
Подобные процедуры избавляют кожу от омертвевших клеток, тем самым подают сигнал среднему слою кожи о том, что стоит произвести новые клетки. Таким образом нездоровые мертвые клетки меняются на здоровые.

Хватит верить мифам, пока принять меры для сохранения красоты и молодости. Ждём вас на 3-х дневном интенсиве «Полное погружение» с Анастасией Дубинской❤️💪🏻

#ревитоника_интересно