Продукты декабря

Наступил декабрь – прекрасная пора подготовки к праздникам. Однако это также и время, когда организм особенно нуждается в витаминах, полезных микро- и макроэлементах. Поэтому зимой рацион должен быть максимально разнообразным.

Фрукты:
✔️Король декабря – мандарин. Не оставляйте в стороне и другие цитрусовые. Они богаты витамином С, который предохраняет организм от вирусов и бактерий, ускоряет процесс заживления ран, синтезирует коллаген, укрепляет сердце и сосуды, снижает давление.
✔️Яблоки и груши. Плоды богаты витаминами А, В, С, Е; в них высокое содержание кобальта, участвующего в ферментных реакциях, кроветворении, регулировании работы нервной системы и печени.
✔️Хурма. Богата бета-каротином, который способствует здоровому зрению, и йодом, нормализующим работу щитовидной железы. В ней также есть железо, калий, марганец, витамины группы В, фосфор, магний и пектин.
✔️Продолжается сезон гранатов, айвы, киви, ананасов, бананов, авокадо и манго.

Овощи:
— Морковь, картофель и компания. Содержат фитонциды, помогающие организму обороняться от инфекций.
— Огурцы. Улучшают усвоение пищи. В небольшом количестве есть витамины (С, В1, В2). Из минеральных солей в них больше всего калия.
— Помидоры. В томатах имеется каротиноид ликопин, аскорбиновая кислота, витамины группы В. Из минеральных солей – калий, фосфор, железо, есть органические кислоты, клетчатка.

@rospotrebnadzor_ru

#Роспотребнадзор_рекомендует #правильное_питание

❄️ Что по погоде? Ловите прогноз от Уралгидрометцентра

Местами сегодня возможен небольшой мокрый снег, гололедица на дорогах. Ветер западный 5-10 порывы в горах 15-18 м/с. Температура ночью -4,+1°, днем -1,+4°.

Фото / Марина Трушкова, Ревда в фотографиях

Ревда-инфо 👍 новости Ревды и не только | Сообщить новость

👮‍♀️ Ревдинский территориальный отдел полиции опубликовал график приема горожан на декабрь. Сохраните себе картинку, вдруг понадобится

Помните: для прохода нужен паспорт.

Ревда-инфо 👍 новости Ревды и не только | Сообщить новость

🥃 В Вологодской области ограничили продажу алкоголя. Теперь там могут закрыться порядка 350 магазинов, а бизнесменам придется сократить 3500 рабочих мест

Заскобрание Вологодской области приняло закон, по которому в будни продавать алкоголь можно будет только с 12 до 14 часов, на выходные и некоторые праздники запрет не распространяется. Закон начнет действовать с 1 марта 2025 года.

Продажа будет запрещена в торговых объектах, находящихся в помещениях многоквартирных домов, а также в цокольном, подвальном, подземном этажах многоквартирных домов.

По данным замгубернатора Сергея Сорокина, в ресторанах, общепитах в театрах и гостиницах алкоголь можно будет продавать без ограничений. Но у баров и кафе для этого должна быть лицензия, полное соответствие ГОСТу, не менее 40 посадочных мест и наличие официантов.

Закон придумал губернатор Вологодской области Георгий Филимонов. По его словам это поможет поднять рождаемость в 1,5-2 раза.

В Ассоциации компаний розничной торговли (АКОРТ) опасаются, что продажа алкоголя после запрета перейдет в теневой сектор, а в области могут закрыться около 350 магазинов. А еще люди начнут скупать алкоголь про запас, — пишет РБК Вино.

Кстати, у нас депутаты Заксобрания Свердловской области в конце октября поддержали инициативу запрета торговли алкоголем в «наливайках» по ночам.

☃️ А что у нас вообще по погоде в декабре? Декабрь ожидается теплее, чем обычно: средняя температура на полтора градуса выше нормы, но осадков — обычное для первого зимнего месяца количество

До 5 декабря сохранится теплая погода (днем до +1 °С, по ночам до -5 °С), с 6 по 11 декабря — небольшое похолодание (днем до -10, ночью -14… -17), потом на недельку с лишним снова тепло (-6… -8 ° днем, по ночам до -10 °). С 21 декабря и до конца месяца днем -9… -14 °С, ночью -15… -19.
А в новогоднюю ночь, по предварительному прогнозу, будет до -14 °С (днем -9 °С).

Однако снег в Екатеринбурге и окрестностях обещали лишь 2 и 14 декабря, и то небольшой. Так что «Армаде», которая выполняет в Ревде очередной контракт на зимнее содержание города, можно… нет, не расслабиться, а вплотную заняться «борьбой с зимней скользкостью» (так эта работа называется на чиновничьем), особенно на тротуарах. Пока этого, к сожалению, не заметно: почти повсеместно в городе катушка. А если подсыпка и имеется, то не всегда качественная — например, по одной стороне дорожки или островками.

«Ревдинский рабочий» намедни восхищался в своем телеграм-канале расторопностью Управления гражданской защиты (заказчика работ): 30 ноября подписчица пожаловалась в издание на скользкий тротуар за автостанцией, между Российской и Мичурина, который «ни разу не подсыпали», поэтому там «можно пройти, только держась за забор», РР передал замечание в УГЗ, и на следующий день дорожку подсыпали, такая вот «история с хорошим концом».

Фото / Екатерина Терещенкова

Ревда-инфо 👍 новости Ревды и не только | Сообщить новость

🤑 Нелишне напомнить, что день работы «Армады» в этом сезоне, с 16 октября по 15 апреля, обходится городу, то есть нам с вами, примерно в 628 тысяч рублей, 113,1 миллион за полгода (в сезоне 2023-2024 — 553 тысячи рублей, в сезоне 2022-2023 — 489 тысяч).

С 16 октября по 30 ноября контрактом предусматривались по шесть циклов очистки тротуаров от снега снегоочистителями на базе трактора (161,7 тысячи кв.м) и уборки снега вручную (12,4 тысячи кв.м), по семь циклов очистки от наледи лестниц, спусков с тротуаров на проезжую часть (7,7 тысячи кв.м) и подсыпки территорий вручную (87,4 тысячи кв.м).

Ревда-инфо 👍 новости Ревды и не только | Сообщить новость

✏️ Продолжаем утреннюю коммунальную тему. Как подрядчик должен содержать тротуары зимой?

Цитата из контракта: «Основной задачей зимней уборки тротуаров является обеспечение нормального движения пешеходов независимо от погодных условий», «не допускается наличие на тротуарах и лестничных сходах уплотненного снега и снежно-ледяных образований», а чистить и подсыпать их надо на всю ширину.

При получении оповещения о гололеде или возможном его возникновении в первую очередь обрабатываются лестницы, а затем тротуары.

Время расчистки: в течение не более чем шести часов после снегопада и после каждых 5 см выпавшего снега.

Время на обработку тротуаров (песко-соляной смесью, имеющей сертификат соответствия): не более четырех часов с начала образования наледи.

Как заказчик (УГЗ) контролирует подрядчика?

Подрядчик обязан ежедневно (по утрам, не позднее 9: 00) информировать заказчика об объемах работ, выполненных накануне, и планах на последующие сутки.

Сотрудник заказчика оценивает работу ежедневно, не реже чем один раз в день, обнаружив нарушение, делает запись в журнале производства работ по муниципальному контракту, после чего составляется акт обследования.

Участие представителя подрядчика не обязательно, подтверждением могут служить «фотографии некачественно выполненных работ». Подрядную организацию уведомляют о факте нарушения любым удобным способом в тот же день.

ВАЖНО. «Заказчик имеет право не производить оплату работ за обнаруженные недостатки».

💍 Разыгрываем Новогоднее золотое кольцо!