This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
آنها میتوانند شکلِ فیزیکی به خود بگیرند، اما معمولاً این کار را نمیکنند. امیدوارم اینکار را بکنند تا بتوانیم همهشان را ببینیم! خواهیم دید.
در هر حال مطمئنم ما در حالِ صعود برای ملاقات با آنها هستیم.
#دیوید_نیکولاس
#تمرین_۹۰_روزه
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥27❤21🥰4🔥1👏1🙏1🕊1
#عبارت_تاییدی
🤩 🤩 🤩
به پاها، کفِ پاها، لگن و پایینِ شکمِ خود
توجهِ بیشتری بدهید و اجازه دهید در این فرایند نقش پررنگتری داشته باشند.
گاهی بدن، از راهِ «حرکت»، آنچه را ذهن پیشتر درک کرده است، به پایان میرساند.
حرکتِ جسمی در این دوره میتواند بسیار یاریرسان باشد.
تمرینهایی مانند تایچی، چیگونگ، هنرهای رزمیِ انرژیمحور، پیادهروی، رقص و مراقبهٔ فعال به بدن کمک میکنند تا آنچه هنوز در خود نگه داشته است، بهتدریج رها کند.
تمرینی را انتخاب کنید که با سلامت، توانِ حرکتی، سن و تجربهٔ شما سازگار باشد.
شدتِ حرکت اختیاری است؛ آنچه اهمیت دارد، «تداوم» است.
🤸 🤸♀ 🤸♀
حتی ده تا پانزده دقیقه «حرکتِ آگاهانه» در روز میتواند به رهایی از تنش و بیقراریِ بدن کمک کند؛ بهویژه زمانی که مراقبهٔ نشسته بهتنهایی برای آرام کردنِ این بیقراری کافی نیست.
پیش از آغاز، نیتِ خود را بهآرامی در دل مرور کنید:
سپس بهآرامی شروع کنید.
کفِ پاهای خود را احساس کنید و زانوها را کمی خم کنید.
اجازه دهید بازوها آزادانه تاب بخورند.
شانهها را بچرخانید، دستها را باز کنید و کمر را بهآرامی بچرخانید.
وزن خود را از یک پا به پای دیگر منتقل کنید و اجازه دهید لگن رها و آرام شود.
اگر احساسِ راحتی میکنید، در چند دور، بازدم را کمی طولانیتر از دم انجام دهید.
در پایان، چند لحظه بهآرامی راه بروید یا بیحرکت بایستید تا بدن فرصت پیدا کند آرام شود.
👃 🗣 🧘♀️
#تیا، شورای پنجنفرۀ #آرکتوروس
🔠 چنلِ؛ «بهروزرسانی انرژی اکتبر: پاکسازی جمعی»
🤩 پرسشگر: «آیا میتوانیم یک بهروزرسانی انرژی برای ماه اکتبر داشته باشیم؟ بسیاری آن را احساس میکنند...»
🤩 تاریخ انتشار پیام: ۱۶ مهر ۱۴۰۵ (۸ اکتبر ۲۰۲۶)
🪷 🪷 🪷 🧘 🪷 🪷 🪷
〰️ ✅ @returnoflight
〰️ 📱 @bazgashtenour
〰️ ✅ @bazgashtenour
〰️ 🚀 @bazgashtenour
🪷 🪷 🪷 ⭐️ 🪷 🪷 🪷
بسیاری از شما آمادهاید تا «بدن» را نه وسیلهای برای تحملِ آنچه در ذهن میگذرد، بلکه «همراهی فعال در رهاسازی» بدانید.
به پاها، کفِ پاها، لگن و پایینِ شکمِ خود
توجهِ بیشتری بدهید و اجازه دهید در این فرایند نقش پررنگتری داشته باشند.
گاهی بدن، از راهِ «حرکت»، آنچه را ذهن پیشتر درک کرده است، به پایان میرساند.
حرکتِ جسمی در این دوره میتواند بسیار یاریرسان باشد.
تمرینهایی مانند تایچی، چیگونگ، هنرهای رزمیِ انرژیمحور، پیادهروی، رقص و مراقبهٔ فعال به بدن کمک میکنند تا آنچه هنوز در خود نگه داشته است، بهتدریج رها کند.
تمرینی را انتخاب کنید که با سلامت، توانِ حرکتی، سن و تجربهٔ شما سازگار باشد.
شدتِ حرکت اختیاری است؛ آنچه اهمیت دارد، «تداوم» است.
حتی ده تا پانزده دقیقه «حرکتِ آگاهانه» در روز میتواند به رهایی از تنش و بیقراریِ بدن کمک کند؛ بهویژه زمانی که مراقبهٔ نشسته بهتنهایی برای آرام کردنِ این بیقراری کافی نیست.
پیش از آغاز، نیتِ خود را بهآرامی در دل مرور کنید:
«اجازه میدهم آنچه آمادهٔ رفتن است، از بدنم عبور کند و از پاهایم بیرون برود.
خِرَد را در خود نگه میدارم و فشار را رها میکنم.»
سپس بهآرامی شروع کنید.
کفِ پاهای خود را احساس کنید و زانوها را کمی خم کنید.
اجازه دهید بازوها آزادانه تاب بخورند.
شانهها را بچرخانید، دستها را باز کنید و کمر را بهآرامی بچرخانید.
وزن خود را از یک پا به پای دیگر منتقل کنید و اجازه دهید لگن رها و آرام شود.
اگر احساسِ راحتی میکنید، در چند دور، بازدم را کمی طولانیتر از دم انجام دهید.
در پایان، چند لحظه بهآرامی راه بروید یا بیحرکت بایستید تا بدن فرصت پیدا کند آرام شود.
#تیا، شورای پنجنفرۀ #آرکتوروس
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤36❤🔥18🕊4👏2🔥1
دوازده تا بیستوچهار ماهِ آینده مهم هستند؛
نه به این دلیل که ما برای خالق، ضربالاجلی تعیین کنیم، بلکه به این دلیل که فرصتها در این بازۀ زمانی به شکلی غیرمعمول افزایش یافتهاند.
شتاب در حالِ شکل گرفتن است.
از کسانی که سالها صرفِ بهدست آوردنِ «اطلاعاتِ معنوی» کردهاند، خواسته میشود اطلاعات را به منش و شخصیت تبدیل کنند.
از کسانی که دربارۀ «مرزها» آموختهاند، خواسته میشود آنها را در عمل به کار بگیرند.
از کسانی که «شفقت» را آموختهاند، خواسته میشود آن را حتی در شرایط دشوار به کار گیرند.
و کسانی که از «فراوانی» سخن میگویند، پرسیده میشود که آیا در روزگارِ عدمقطعیت نیز میتوانند بخشنده بمانند یا نه.
از کسانی که از «یگانگی» سخن میگویند، پرسیده میشود که آیا میتوانند با کسانی که دیدگاهِ متفاوتی دارند نیز احساسِ یگانگی کنند.
از کسانی که خود را «بذرهای ستارهای» میدانند، پرسیده میشود که آیا این باور، آنها را برای زمین مفیدتر کرده یا از زندگی انسانی دورترشان ساخته است.
اینها مجازات نیستند، بلکه تمرینهای فارغالتحصیلی هستند.
«راهگشا» کسی نیست که بیشترین اصطلاحاتِ معنوی را بداند؛ بلکه کسی است که در شرایطِ دشوار، آرامشِ خود را حفظ کند و حضورش به دیگران، بهویژه کسانی که ترسیدهاند، آرامش و اطمینان ببخشد.
«خدمۀ نور» کسی نیست که تنها تاریکی را میشناسد، بلکه کسی است که نور، به واسطۀ حضور و عملِ او، در جهان تجلی مییابد.
«انسانِ بیدار»، بیداری خود را نه با دور شدن از زندگی، بلکه با جاری ساختن عشقی عمیق در دلِ زندگی روزمره به عمل درمیآورد.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤44❤🔥15🔥4🕊4👌3👍2
#عبارت_تاییدی
🗝 🪷
زمانِ آن میتواند متناسب با مسئولیتهای خودِ شما تنظیم شود.
🔵 قلبِ خود را در دست بگیرید و آگاهیتان را به جایی بیاورید که دستتان با بدنتان تماس دارد.
🔵 نفسی آگاهانه بکشید و رها کنید، و اجازه دهید نفس، همچنان آسان و طبیعی باشد.
🔵 این کار را سه بار انجام دهید.
🔵 سپس کلمات «من هستم» را سه بار درون قلب خود قرار دهید و میان هر بار تکرار، فضایی باقی بگذارید.
اجازه دهید این کلمات، فرکانسِ منحصربهفردِ شما را درون «سکویِ قلب» لنگر بیندازند.
🔵 توجهِ خود را به حمایتی که زیر بدن شما قرار دارد بیاورید؛ صندلی، کفِ اتاق، زمین، یا هر چیزی که واقعاً بدنِ شما را نگه داشته است.
اجازه دهید این حمایت، بخشی از همراستاییِ مقدس شما شود.
🔵 اکنون میتوانید «هالۀ آبیِ یاقوتیِ پیرامون زمین» را تصور کنید، در حالی که زندگیِ خودتان نیز درون آن قرار دارد.
اجازه دهید این تصویر، لطیف و تغییرپذیر باشد.
🔵 آمادگی برای دربرگرفتنِ سیاره، کافی است.
آنگاه درونِ قلب خود بگویید:
🔥 🧘
#کیلین، #پلیدیایی ها
🔗 چنلِ: «هالۀ زمین تغییر کرده است»
✨ پرسشگر: «آیا همانطور که بعضیها میگویند، اعتدالِ پاییزی امسال یک نقطۀ کلیدی است؟»
🪷 🪷 🪷 🧘 🪷 🪷 🪷
〰️ ✅ @returnoflight
〰️ 📱 @bazgashtenour
〰️ ✅ @bazgashtenour
〰️ 🚀 @bazgashtenour
🪷 🪷 🪷 ⭐️ 🪷 🪷 🪷
مکانی را انتخاب کنید که بتوانید برای چند لحظه در آن راحت و بدون مزاحمت باشید.
زمانِ آن میتواند متناسب با مسئولیتهای خودِ شما تنظیم شود.
اجازه دهید این کلمات، فرکانسِ منحصربهفردِ شما را درون «سکویِ قلب» لنگر بیندازند.
اجازه دهید این حمایت، بخشی از همراستاییِ مقدس شما شود.
اجازه دهید این تصویر، لطیف و تغییرپذیر باشد.
آنگاه درونِ قلب خود بگویید:
«من از حضورِ زنده و حیّ این زمین استقبال میکنم.»
#کیلین، #پلیدیایی ها
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤41❤🔥17🕊7🔥2
شخصیت انتظار دارد که «رشد معنوی» با نبردی بزرگ و دراماتیک به اوج برسد.
اما اغلب، آخرین سنگرِ رشد، رهاکردنِ رفتارهای کوچکی است که بارها و بارها تکرار میشوند؛ رفتارهایی مانند:
دروغی غیرضروری برای اجتناب از ناراحتی، توضیحی اضافی، انتقادی واکنشی، امتناع از استراحت، احساسِ برتریِ پنهان، دیرکردنِ همیشگی، یا قولی که به خودتان میدهید، اما به آن عمل نمیکنید.
ممکن است آموزههای بزرگ را از پیش درک کرده باشید؛ اما همین رفتارهای کوچک به دروازهٔ بعدی تبدیل میشوند، زیرا تکرارهای روزمره، ساختارِ تجربهٔ روزانهٔ شما را شکل میدهند.
زمین نو به شخصیتی کامل و بینقص نیاز نخواهد داشت؛
اما به انسانهایی نیاز دارد که رفتارشان دیگر هر بار که «فشار» ظاهر میشود، با عمیقترین داناییشان در تضاد نباشد.
#تیا، شورای #آرکتوروس پنجنفره
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤35❤🔥12🕊4👍1👌1
بسیاری از شما پرسیدهاید چرا یک «مسئلۀ قدیمی» میتواند پس از ماهها یا سالها آرامشِ ظاهری، ناگهان بازگردد.
ما از اینکه این سؤال را میپرسید خوشحالیم!
یک رابطۀ قدیمی دوباره به زندگیتان برمیگردد.
یکی از اعضای خانواده جملهای میگوید که باعث میشود واکنشی قدیمی دوباره در شما زنده شود.
فردی در محل کار همان رفتاری را نشان میدهد که قبلاً از کسی دیدهاید که به شما آسیب زده بود.
یک مشکلِ مالیِ قدیمی، این بار به شکلی متفاوت، دوباره تکرار میشود.
یک دوست، ناگهان توافقی را مطرح میکند که قبلاً هیچکس به زبان نیاورده بود.
انسانها اغلب چنین بازگشتی را نشانهٔ پسرفت میدانند، اما ما اینطور نمیبینیم.
«بازگشت» میتواند بخشِ ناتمامِ یک واکنش را آشکار کند.
آنچه شما «کارما» مینامید، اغلب به شکلِ بدهی، مجازات، بازپرداخت، یا حسابی کیهانی توصیف میشود که باید با رنج کشیدن تسویه شود.
این توصیف میتواند سطحی و بیدلیل، تنبیهی باشد.
بهجای آن، به کارما بهعنوانِ چرخهای ناتمام از یادگیری نگاه کنید.
تجربهای رخ داد و پاسخی به آن داده شد.
آن پاسخ؛ پیامدها، باورها، راهکارهای محافظتی، عادتها و انتظاراتی را به وجود آورد که برخی از آنها بهتدریج خودکار شدند.
ممکن است آن افرادِ اصلی دیگر در زندگی شما حضور نداشته باشند، اما آن الگوی خودکار همچنان باقی مانده باشد.
سپس رویدادی تازه، همان الگو را فعال میکند؛ زیرا آن ساختار، هنوز راهِ دیگری را نیاموخته است.
از این دیدگاه، کارما قاضیای نیست که به دنبال بهانهای برای آسیبرساندن به شما باشد؛ بلکه کارما در این چارچوب، به معنای تداوم است.
واکنشی که هنوز درک نشده است، همچنان بهراحتی تکرار میشود.
واکنشی که درک شده، اما هرگز با رفتاری تازه جایگزین نشده است، باز هم بهراحتی تکرار میشود.
واکنشی که بخشیده شده، اما همچنان همان رفتار را به دنبال دارد، هنوز تا حدی ناتمام است.
کاملشدن، زمانی اتفاق میافتد که ظرفیتِ تازهای در شما شکل بگیرد.
ممکن است همان نوع انتقاد دوباره مطرح شود، اما دیگر شما را به نادیدهگرفتنِ خود وادار نکند.
ممکن است همان نوع طردشدن دوباره اتفاق بیفتد، اما دیگر شما را به دنبالکردنِ دیگری نکشاند.
ممکن است همان عدمقطعیت دوباره ظاهر شود، اما دیگر شما را به کنترلکردن وادار نکند.
ممکن است همان عاملِ تحریککننده دوباره وجود داشته باشد، اما دیگر شما را به حملهکردن نکشاند.
ممکن است خودِ رویداد همچنان ناخوشایند باشد.
ممکن است همچنان تصمیم بگیرید از آن موقعیت خارج شوید، مخالفت کنید، نه بگویید، سوءرفتار را گزارش دهید، از خودتان محافظت کنید یا به ارتباط پایان دهید.
کاملشدن به معنای انفعال نیست؛
کامل شدن یعنی محرکِ قدیمی دیگر بهطور خودکار، اختیارِ تعیینِ اقدام بعدی شما را در دست نداشته باشد.
این تمایزی اساسی است.
برای آموختنِ یک درسِ کارمایی، لازم نیست خود را همچنان در معرضِ فردی قرار دهید که زمینهٔ آشکارشدنِ آن درس را فراهم کرده است.
گاهی، دقیقاً درس همین است که دیگر نیازی به دسترسیِ بیشتر به آن فرد نیست.
کاملشدن در پاسخِ شما اتفاق میافتد، نه در آشتیِ اجباری.
#تیا، شورای #آرکتوروس پنجنفره
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤33❤🔥19👏5👍4🔥2
هرچه رویدادهای بیرونیِ افشاگری و آشکارشدن، بلندتر و پررنگتر میشوند، «شکرگزاری» به شما کمک خواهد کرد نوعی استقلالِ ادراکی پیدا کنید.
این به معنای نادیده گرفتنِ جنگ، درگیریِ سیاسی، فشارِ اقتصادی، شکافِ اجتماعی، شکستهای نهادی، یا رنج نیست.
«آگاهی» میتواند کاملاً با واقعیتها در ارتباط بماند، بیآنکه اجازه دهد «بحران» به تنها معیاری تبدیل شود که هستی از دریچهٔ آن تفسیر میشود.
ذهنی که دائماً در معرضِ «هشدار» قرار دارد، ممکن است حمایت و مهربانی را کماهمیت بداند، فقط به این دلیل که خطر، بیشتر جلبِ توجه میکند.
شکرگزاری، دادههای گمشده را به تصویر ما بازمیگرداند؛
هیچیک از اینها ظلم و فساد را از بین نمیبرند؛ اما در کنارِ یکدیگر، مانع از آن میشوند که ظلم و فساد به تمامِ تصویرِ ما از بشریت تبدیل شوند.
بذرهای ستارهای میتوانند با «دیدن»، «گردآوری» و «بازگو کردنِ» نمونههای واقعی از نیکیهای انسانی، بدون نادیده گرفتن آسیبهای موجود در جهان، خدمتی ارزشمند انجام دهند.
این کار به آرامش و ثباتِ درونی بسیار بیشتر کمک میکند تا اینکه تمام روز از فاجعههای احتمالی بگویید و شب، با تمرینی معنوی و کوتاه، تلاش کنید آرامشِ خود را دوباره به دست آورید.
#تیا، شورای #آرکتوروس پنجنفره
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤42❤🔥14👌3🤝3
با انتقالِ سریعترِ «اطلاعات» میانِ مردم، جهانِ شما نیز میتواند با همین دقت و توجه پیش برود.
یک ادعایِ شگفتانگیز میتواند همراه با توضیحاتش ارائه شود.
یک اختراعِ پیشنهادی میتواند نتایجِ آزمایشهای خود را نشان دهد.
همچنین، گزارشی که بازنگری شده است، میتواند به درکِ قبلی ما پیوند داشته باشد و آن را کاملتر کند.
بذرهای ستارهای فرصتِ خوبی دارند تا این «صداقت» را در جوامعِ معنوی الگو قرار دهند.
تجربۀ شخصی شما شایستۀ آن است که با زبانی بیان شود که نشان دهد واقعاً چه چیزی را تجربه کردهاید؛ زبانی که در عین حال، به شما اجازه دهد با گذشتِ زمان، درکِ عمیقتری پیدا کنید.
به این ترتیب، کسی که به سخنان شما گوش میدهد، میتواند «آزادانه» پیامِ شما را بررسی کند و تصمیم بگیرد که این پیام چه جایگاهی در زندگیاش داشته باشد.
ما در تمام ارتباطات خود با بشریت، به این «آزادی» احترام میگذاریم.
کیفیتِ یک رابطه زمانی رشد میکند که هر دو طرف بتوانند روشن و صریح سخن بگویند و در عین حال، قدرتِ تصمیمگیری و قضاوتِ مستقل خود را حفظ کنند.
ارتباطِ درونیِ شما با «خالق نخستین» میتواند به روشنتر شدن این مسیر کمک کند؛ زیرا به شما آرامش میدهد تا پیش از بیانِ سخنانتان، نیتِ خود را بررسی کنید.
میتوانید از خود بپرسید: آیا حرفهایم تجربۀ واقعی مرا صادقانه بیان میکنند؟
آیا به شنونده فرصتِ کافی میدهم تا به شیوۀ خودش واکنش نشان دهد؟
توجه به این نکات کمک میکند گرمی و صمیمیت ارتباط حفظ شود و در عین حال، از سردرگمی و سوءتفاهم جلوگیری شود.
#فدراسیون_کهکشانی
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤42❤🔥4🕊3🤝3
✨بازگشت نور✨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24❤🔥12🔥3👏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
رازِ کشتی نوح واردِ مرحله تازه شد؛
حفاریِ ۲۰ متری، زیر سازۀ مرموزِ ترکیه:
معمایِ کشتی نوح در ترکیه وارد مرحلهای تازه شده است؛ پژوهشگران برای نخستینبار با حفاری عمیق در سازه دوروپینار (Durupınar) تلاش کردهاند تا اطلاعاتی به دست آورند که آیا چیزی ساختۀ دستِ انسان در زیرِ این شکلِ مرموز وجود دارد یا نه؟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13❤🔥7🔥2👏1
✨بازگشت نور✨
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
لایو دیو آکیرا در ۲۱ مهر ۱۴۰۵ با زیرنویس فارسی؛
در پایان نیز با مراقبه «فعالسازیِ حاکمیت و استقلالِ وجودی» برای رهایی از سنگینیهای عاطفی و بازیابی تعادل درونی همراه میشویم. مراقبهای که میتوانید آن را با نریشن فارسی بازگشت نور در پست بعد دریافت کنید.
❤️ لینک لایوهای پیشین:
#لایو_دیو_آکیرا
#مراقبه_دیو_آکیرا
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥16❤3🔥3🥰3👏2
✨بازگشت نور✨
مراقبۀ فعالسازی حاکمیت و استقلال وجودی - مراقبه ای از دیو آکیرا
@returnoflight
❤️ مراقبۀ ویژۀ «فعالسازیِ حاکمیت و استقلالِ وجودی»
سفری برای «رهایی از الگوهای کهنۀ ترس و کنترل»، «آشتی با احساسات»، «بازپسگیریِ قدرتِ انتخاب» و «به یاد آوردنِ آزادیِ مقدّسِ وجودمان».
به خودمان اجازه میدهیم احساس کنیم، بدون قضاوت رها کنیم و با مهربانی، دوباره خودمان را در آغوش بگیریم.
از نیاز به کنترلِ همۀ نتایج، تلاش برای راضی نگه داشتنِ دیگران و ترس از اشتباه کردن فاصله میگیریم؛ تا به یاد آوریم که قدرتِ حقیقیِ ما در انتخابهای آگاهانه، اعتماد به خویشتن و هماهنگی با خردِ درونیمان نهفته است.
ما مجبور نیستیم کامل باشیم؛ کافی است با خودمان صادق و مهربان باشیم.
🕯 امشب در ساعت ۲۲:۲۲، نیتهایمان را به یکدیگر پیوند میدهیم؛
هرکدام در خلوتِ خود، اما در میدانی مشترک از نور، عشق و آگاهی.
۲۲:۲۲ تنها لحظهای برای هماهنگ شدنِ ماست؛ نه مرزی برای این سفر و نه شرطی برای حضور.
اگر در این ساعت فرصتِ همراهی نداشتید، هر زمان که به آرامش رسیدید، چشمانتان را ببندید، چند نفسِ عمیق بکشید و با نیتی روشن به این میدان بپیوندید.
زیرا آنچه ما را به یکدیگر متصل میکند، نه زمان و مکان، بلکه حضور، نیت و قلبِ آگاهِ ماست.
نفس بکشید؛
به قلب بازگردید؛
و اجازه دهید آنچه دیگر نیازی به حمل کردنش ندارید، آرامآرام رها شود.
به یاد بیاورید:
احساساتتان را با شفقت بپذیرید.
از کنترلِ تمامِ نتایج دست بردارید.
به قدرتِ انتخابِ خود اعتماد کنید.
و اجازه دهید عشق، راهنمای گامِ بعدیِ شما باشد.
ما در مسیرِ بازگشت به «خانه»، همراه یکدیگر هستیم.
«خوش آمدید، خانوادۀ محبوبِ نور»
🤍 لینکِ مراقبههای پیشین؛
▫️ مراقبۀ «سفر به هرمِ نور و پاکسازی چاکراها»
▫️ مراقبۀ «فعالسازیِ رسالت شخصی»
#مراقبه_دیو_آکیرا
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24❤🔥12🔥4🕊1🐳1🤝1