💥Отзыв о нашем ретритном центре Satva от гостьи из Воронежа

«В ретритном центре Satva мне очень нравится оформление территории. Все продумано до мелочей. Есть природная зона отдыха у бассейна. Лежим на шезлонгах и смотрим на природу, цветы, небо. Это очень атмосферно. Я первый раз поехала на ретрит и здесь очень хорошо наполняюсь и раскрываюсь, за этим и ехала сюда. Мне понравилось абсолютно все. Еда очень вкусная и приготовлена с душой. Теперь я хочу и дома себе готовить такие полезные и вкусные вегетарианские блюда. Взяла на заметку рацион», - поделилась Лидия Галицына из Воронежа.

💥 Наша гостья из Екатеринбурга поделилась своим отзывом после отдыха в нашем ретритном центре Satva

«В ретритном центре Satva мне понравилось абсолютно все. Прекрасная кухня и хорошее обслуживание. Очень вкусные вегетарианские супы, блюда на второе. Все просто прекрасно. Наша группа с удовольствием плавала в бассейне после баньки. Также мне очень понравился интерьер внутри корпусов. Все статуэтки подобраны и расставлены со вкусом, все картины развешаны правильно», - рассказала Анжелика Вишнякова.

Пионы и розы расцвели на территории нашего ретритного центра Satva.

Самое время насладиться их ароматом лежа на шезлонгах и купаясь в бассейнах.

О випассане я узнала в нашем ретритном центре Satva в поселке Зеленоградский. Здесь статуэтки с Буддой украшают залы для занятий йогой, а картины с его изображением гармонично смотрятся на стенах.

Глядя на них, я задумалась, что медитация – хороший способ вернуть свое ресурсное состояние. Основные идеи этой практики упоминаются в древнеиндийских ведах. В переводе с древнеиндийского языка пали випассана означает «наблюдение», «свидетельствование».

Позже в VI веке до нашей эры стал практиковать Гаутама Будда. Он часами сидел под деревом и медитировал. Суть випассаны заключается в наблюдении за своими эмоциями, внутренним состоянием, мыслями. Это приводит к душевному равновесию, избавляет от грусти, перезагружает сознание и наполняет энергией.

Подробнее об этом читайте на нашем сайте: https://www.satvamoscow.ru/retrity-vipassana-v-podmoskove/retrit-vipassana-v-podposkove

💥 Вчера в гостях у Satva побывал известный путешественник и целитель из Германии Йоханнес Оединг.

Он провел мужской круг. Мужчины с удовольствием посидели у костра и пообщались.

Ретрит «Алхимия расслабления» пройдет со 2 по 4 августа у нас в Satva.
Его ведущие: мастер авторского массажа, телесный терапевт, йоготерапевт, основатель школы массажа, натуропат – Юрий Ульянов, а также энерготерапевт, мастер активации кундалини, трансформационных практик и автор сакральных украшений для женщин – Екатерина Ульянова.
Ретрит «Алхимия расслабления» подойдет тем, кто хочет пробудить свою энергию кундалини, запустить мягкие трансформации в жизни, успокоить ум и убрать гиперконтроль. Вы овладеете навыками расслабления, перезагрузитесь и пробудите внутренний источник жизненной энергии.
Три кита ретрита:

🐋 Активация Кундалини —практики для раскрытия жизненного потенциала и исцеления всех энергоцентров.

🐋 СамоГипоксия — обучение сакральной технологии для перезагрузки своего сознания и глубинного расслабления.

🐋 Банная церемония с купанием в открытом бассейне под звездами и славянским ритуалом выкатывания солью для очищения физического и энергетических тел.

А также — йога по утрам, массажные техники, медитации, 3-разовое вегетарианское питание, баня с купанием в бассейне под открытым небом.

💥 Хождение по раскаленным углям

Энергетическую практику «Хождение по раскаленным углям» провели в ретритном центре Satva в Подмосковье.

Под руководством опытного коуча из Казани Евгения Кононова участники ретрита поверили в свои силы, избавились от страхов и блоков, прошлись по углям. Эта практику Евгений проводил в более чем 50 городах России, а также в Турции и ОАЭ. Она применялась еще в глубокой древности.

По словам Евгения, это проверка веры в себя и свои силы. Человек преодолевает преграды и видит коридор к реализации своей цели. Соприкосновение человека с природой и энергией огня дает мощный толчок к развитию во всех жизненных сферах.

💥 Путь к мечте

Двухдневный ретрит «Путь к мечте» пройдет в ретритном центре Satva с 24 по 25 августа.

Вас ждет качественный отдых, красивая территория, бассейн, баня, отдельностоящий корпус Anahata со своей зеленой территорией и уютными номерами. Вас ждет вкусная кухня, мощные и целостные практики от ведущих мастеров.
На ретрите мы направим своё внимание на ментальное, физическое и психологическое состояние от внешних источников и найдем ту мечту, которая сделает вас счастливыми и позволит наслаждаться процессом ее исполнения.

💥 Продуктивный ретрит на расслабление и восполнение жизненной силы прошел у нас в Satva в отдельностоящем корпусе Anahata

Его провели преподаватель Дмитрий Чернов и коуч Ольга Смольникова.

В течение двух дней участники ретрита занимались на свежем воздухе йогой, гимнастикой, упражнениями на расслабление, пробовали стоять на гвоздях и при этом танцевать джаззо, купались в бассейне и много общались.

Ольга Смольникова провела коучинговую игру Атлантов "Алхимия мечты", которая помогает достичь жизненных целей. Все участники ретрита отлично отдохнули, наполнились жизненной энергией, перезагрузились и нашли то, что искали для собственного развития.

Откройте для себя мир внутреннего равновесия на ретрите "Sensorium" в Satva!

📅 Когда: 26-28 июля.
🧘‍♂️ Ваш гид: Алексей Лукин, искусный практик и терапевт, специализирующийся на энергетических и тантрических методиках.

Вас ожидает:

Эмоциональное и физическое возрождение: Погрузитесь в процесс замедления, чтобы глубже почувствовать и понять свое тело и душу.

Перезагрузка сознания: откроете новые горизонты яркости и проявления вашего внутреннего "Я".

Мастер-класс "Пробуждение Кундалини": изучите техники дыхания и активации жизненной энергии.

Тантрические практики: опыт тантры в различных форматах — индивидуально, в паре, группой, в темноте, наедине с природой и в процессе приема пищи.

Присоединяйтесь к нам для этого уникального путешествия самопознания и обновления!

🌿 Как женщине восстановить энергию и гармонию?

🌸 В современном мире, где каждый день наполнен суетой и обязанностями, легко утратить гармонию с собой. Женские ретриты в Москве и Подмосковье предоставляют уникальную возможность временно вырваться из повседневной рутины и восстановить связь с собой.

✨ Отрыв от мегаполиса и забот позволяет сконцентрироваться на самой важной встрече — встрече с собой. Это время, когда можно погрузиться в мир самопознания, развивать внутреннюю гармонию и исследовать новые аспекты личности. Подробнее

🌞 Встреча с Солнцем: Сурья-намаскара в Подмосковье

Сегодня утром в нашем центре зазвучала магия Сурья-намаскары под руководством эксперта по управлению энергией, Нади Громовой. Это древнее искусство, известное как "приветствие Солнцу", пронизано гармонией асан, ритмом дыхания, мантрой и медитацией. 🧘‍♂️

Девушки начали с разминки, ощущая каждое движение, взявшись за работу с дыханием и предавшись полюбившемуся комплексу йогических упражнений. Сурья-намаскара не только развивает гибкость и выносливость, но и наполняет энергией, успокаивая ум. И хотя его традиционно выполняют утром, до восхода солнца, у нас его применяют и как прекрасную разминку перед более интенсивными физическими занятиями. 💪

Это утро было посвящено гармонии с телом и душой, вдохновению и энергии, которые нам дарует каждый новый день. 🌅

Очищение и исцеление с помощью тибетских поющих чаш

🌺Вчера вечером Татьяна Курдюмова и Нади Громовова провели практику с использованием тибетских поющих чаш. Сначала было расслабление. Девушки под голос Татьяны представили картину внутреннего безмятежного мира, наполненного светом и уютом.

☀Каждая с закрытыми глазами подключила фантазию и представила то, что близко сердцу: пейзаж, уютное домашнее пространство, любимого питомца и людей, которых бы хотелось видеть рядом. Нади проводила специальным молоточком по поющим чашам и производила тонкие и приятные слуху звуки. Они успокаивали сознание и создавали гармонию.

🌿Затем чашу ставили каждой девушке на спину или голову, чтобы звуком очистить от негативной энергии. Также Нади использовала музыкальный инструмент «Ручеек», который своим звучанием напоминал журчание реки или шум водопада. После практики все расслабились и наполненные яркими впечатлениями, пошли пить чай☕

💃🏻Танцевальная Ошо-медитация: открытие новых горизонтов

Коуч по энергопрактикам Евгений Кононов провел динамическую медитацию, разработанную индийским духовным лидером XX века Ошо (Бхагван Шри Раджниш). В ее основе лежат суфийские вращения, дыхательные упражнения, концентрация и расслабление. 💫

💥Кружась, участник освобождается от ненужной информации и сосредоточивается на внутреннем состоянии. Поднимая одну руку к небу и опуская другую к земле, танцор объединяет две стихии и сливается с окружающим пространством, расширяя свое поле. 🌪️

🕺«Ты становишься проводником энергии и ощущаешь ее течение через себя. В этот момент важно отключить лишние мысли и сосредоточиться на себе. Наша цель – стать частью Вселенной. Затем мы припадаем пупком к полу и заземляемся. Таким образом, мы замыкаем движение, возвращаясь к энергии жизни», - объяснил Евгений Кононов.

✨ Исцеляющая сила питания с точки зрения йоги

🍎 Пища играет огромную роль в жизни каждого живого существа. Еда является не только источником необходимых химических элементов, но и содержит в себе тонкую энергию жизни – прану.

Она ощущается как тот или иной вкус. В йоге правильному питанию отводится особое место. Для успешной практики нужно знать, как пища влияет на физическое тело и состояние разума.

✨ В аюрведе подробно описываются свойства еды с точки зрения трех гун материальной природы. Вся материя имеет три основных качества: саттва, раджас и тамас.

🥦Тамас – состояние неведения, олицетворяет статику, тяжесть, торможение.

🥦Раджас – состояние активности, олицетворяет движение. В избытке порождает суету и хаотичность.

🥦Саттва – это состояние ясности, лёгкости и осознанности.

🍏 Для успешной практики йоги следует питаться саттвичной едой и избегать тамастичной и раджастичной пищи. Подробнее:

🍃Польза русской бани на дровах

🔥Баня с давних пор пользуется популярностью в нашей стране. Ее изюминка – березовые веники. Распаренные и хорошенько разогретые они раскрывают поры, выводят шлаки и массажируют все тело, приводя его в тонус.

🍃В дровяных банях особенно полезно париться, потому что в них не душно и комфортно дышать. Оказывают целебное воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную систему. После парилки хорошо запрыгнуть в бассейн и охладиться. Весь организм омолаживается и приходит в тонус.

🐳Наш банный комплекс имеет площадь 300 кв метров, а парная на дровах вмещает до 15 человек. Бассейн с подогревом поможет вам расслабиться после бани. Особенно полезно после банных процедур выпить чашечку теплого чая, чтобы организм не обезвоживался. В компании друзей за столом сможете насладиться уютом и приятным общением, сыграть в теннис или бильярд 💦

💃Живое единение: женский ретрит в Подмосковье

🌿Ольга Частухина (Алтея) со своими ученицами из школы «Крылья» провела четыре незабываемых дня на ретрите в корпусе «Анахата». Группа развивала способность чувствовать пространство, фантазию, яснопонимание, творческие способности, пели песни и слушали музыку. Взаимодействовали с живым пространством: природой, водой, травами, деревьями, небом, воздухом и огнем.

🌲«У нас это уже 25 ретрит. Навыки путешествий и восполнения энергии сформированы. Мы уже можем сонастроиться, почувствовать пространство и его наполнение, энергетику места и людей. С уверенностью можем сказать, что здесь благоприятное место. Нам очень понравилось. Было комфортно. Занимались йогой, растягивались на свежем воздухе.

💕Мы ведем исследования, как тело реагирует на пространство, что получается. Что меняется во внутреннем состоянии, какая во всем новизна, что открывается. В пространстве «Анахаты» особая энергетика, хорошо чувствуется, что здесь йогой занимаются много, тело сразу включается.

☀Поэтому тебе проще в этом быть. Приятно было купаться в бассейне. Полежали на травке, заземлились очень хорошо. Застали дожди, но это нам тоже импонировало, потому что шла живая вода с неба. Получили единение с собой, природой и друг с другом», - поделилась своим впечатлением Ольга Частухина.