Bueno pues aquí os dejo un vídeo donde Iván, uno de los entrenadores de Fuertafit, os lo explica detalladamente y en menos de 5 minutos 😛 https://youtu.be/0ZwgsaV1HEo

Seguro que muchos habéis pensado en alguna ocasión que es imposible llegar en forma y sano a la vejez… 👴

Sin embargo, os diré que no es tan inalcanzable 🔥 En el vídeo que acabo de subir a YouTube, os muestro varios ejemplos de SÚPER ABUELOS que han conseguido llegar a la vejez más sanos y en forma que nunca 💪

Ponme en los comentarios del vídeo si crees que estos abuelos están más fuertes que tú 😂

Aquí os dejo el enlace para que podáis ir a verlo 👉 https://youtu.be/mBZjgCLo5gw

👉🏼 Si quiero ganar masa muscular y a la vez perder grasa abdominal, ¿cómo debo comer?
👉🏼 ¿Cómo evitar la ansiedad por la comida?
👉🏼 ¿Se puede sustituir una de las comidas por un batido de proteína?
👉🏼 ¿Qué se recomienda comer antes y después de hacer ejercicio?

⬆️ Estas son algunas de las preguntas que más nos hacéis y que hemos contestado en el nuevo vídeo de YouTube de FUERTAFIT sobre alimentación saludable ⬆️

Pásate por aquí si quieres verlo: https://youtu.be/zwGUnfhuXFU

FUERTACOS! Mirad qué abdominales tiene Thor! 🍫

Si quieres ser como él, ve a ver el nuevo vídeo que he subido a mi canal de YouTube, y aprende cómo NO deben hacerse los abdominales❌

En el vídeo te explico además 6 ejercicios para poder trabajar el abdomen correctamente DE PIE ✅

Se está poniendo muy de moda últimamente trabajar los abdominales de esta manera (de pie), pero no se está haciendo de forma adecuada, por eso he hecho este vídeo ⚠️

👉 Aquí tienes el link para verlo: https://youtu.be/Cnicyzo8GIs 👈

FUERTACOS! Muy importante este comunicado‼️

Para todos aquellos que queráis dar el paso y poneros en forma de una vez por todas, ahora es el momento perfecto.

Hay un SÚPER DESCUENTO EXPRESS en mi gimnasio online de FUERTAFIT+ esperando a que lo aprovechéis 🔥

Utilizad el código SERGIOFUERTAFIT para poder aplicarlo, pero daros prisa porque SOLO QUEDAN UNAS HORAS PARA QUE TERMINE ⏰

La oferta dejará de estar disponible a partir de las 23:59, así que ve corriendo, utiliza el descuento y empieza a entrenar conmigo y todo el equipo de Fuertafit 💪

Te esperamos dentro! ❤️

Accede a la ofertaca aquí 👉 fuertafit.com/fuertafitplus 👈

¿Sabes lo que es una rutina EMOM?
Sus siglas significan "Every minute on the minute" y hace referencia a realizar una determinada secuencia de ejercicios dentro de un minuto y el tiempo restante hasta que llegue el minuto es el tiempo que dispones para descansar 🤓

Ya sabes eso que dicen de que siempre es mejor experimentarlo para entenderlo, así que... ¿por qué no le das caña a la rutina EMOM que acabamos de subir al canal de Fuertafit? 😏
https://youtu.be/M3pU94CHwgI

¡PECHO, BRAZOS y ESPALDA EN SOLO 10 MIN - RUTINA de TORSO SIN PESAS 🔥 https://youtu.be/HJOrVf6Uyx8

Eh fuertacos, mirad esto 🙈👇🏼

Sí, son 3 helados saludables y sin azúcar que puedes hacer en casa con muy pocos ingredientes 🤩 Y os aseguro que están buenísimos 🤤

¿Y lo mejor de todo? Que hemos subido la receta de los 3 helados al canal de YouTube de Fuertafit. Estos 5 minutos de vídeo son oro puro, así que coge papel y boli y cuéntame en los comentarios cuál es vuestro favorito: https://youtu.be/_xBlWPWxAIc