🔴¡Bienvenidos al Nuevo Reto Fuertaco!🔴

Prepárate para la semana más fuertaca.

¿Objetivo? Darte un buen chute de motivación para conseguir el cuerpo que quieres.

Adelgazar, perder grasa, estimular los músculacos o simplemente ponerte en forma y llevar una vida sana. Sea lo que sea: este Reto te viene de 10 para empezar a lograrlo 🏆

🔷 Te dejo toda la programación de la semana, lo tienes en un archivo pdf arriba 👆

🔶 Y por aquí te dejo el Reto de Nutrición para seguir durante toda la semana.

https://www2.fuertafit.com/nutri

Recuerda que al final del reto, de forma opcional para quien quiera, habrá un súper descuento en mi gimnasio online Fuertafit+. Aquí tienes más info:

https://www.fuertafit.com/fuertafitplus

A darle caña.

P.D.: Te recomiendo que actives las notificaciones 🔔 y revises el grupo 2-3 veces al día. Voy a ir pasando los enlaces a todos los vídeos y contenido por aquí.💪

Nos vemos a las 18:00 en el primer vídeo de entrenamiento!!!
No necesitarás nada de material, solo unos minutos y las ganas!!!! 😄

Si no puedes hacerlo en la hora exacta no te preocupes, se quedará guardado para que lo puedas hacer luego. Pero cuanto antes lo hagas mejor, para que las excusas no puedan contigo 💪💪

Será aquí: https://youtube.com/entrenasergiopeinado ✅

🔺YA ESTÁ AQUÍ EL PRIMER VÍDEO DEL RETO FUERTACO🔺

Rutina INTENSITY, que no te asuste el nombre jejeje, pero pica un poquito jeje 😎

Lo bueno: si tienes poco tiempo, con apenas 6 minutos será suficiente.

Si tienes más tiempo, vas a poder darle muuuuuuucha caña 💪

Tú decides. ¿Hasta dónde puedes llegar? 😏

👇Dale👇

https://youtu.be/rMB3cykzxOY

👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆

A POR TODAS 🔥

¡¡ESTOY MUY ORGULLOSO DE VOSOTROS!!!

¡¡Lo estáis dando todo con reto!!

Enhorabuena a los que ya lo habéis hecho, y a los que aún no habéis podido todavía estáis a tiempo, ÁNIMOOOO 😄

Aquí estáis algunos 😍

Y para los que aún dudáis de si empezar porque lleváis mucho tiempo sin hacer ejercicio, mirad el mensaje de este fuertaco:

NUNCA ES TARDE 🔥🔥🔥

Cuanto antes empieces, más fácil será seguir 💪

INSTRUCCIONES DEL RETO:

🔴¡Bienvenidos al RETO FUERTACO!🔴

La semana más fuertaca YA HA COMENZADO! 🔥

¿Objetivo? Darte un buen chute de motivación para conseguir el cuerpo que quieres:

Adelgazar, perder grasa, estimular los músculacos o simplemente ponerte en forma y llevar una vida sana. Sea lo que sea: este Reto te viene de 10 para empezar a lograrlo 🏆

🔷 Te dejo toda la programación de la semana, lo tienes en un archivo pdf aquí abajo 👇

🔶 Y por aquí te dejo el Reto de Nutrición para seguir durante toda la semana.

https://www2.fuertafit.com/nutri

Recuerda que al final del reto, el domingo, de forma opcional para quien quiera, habrá un súper descuento en mi gimnasio online Fuertafit+. Aquí tienes más info:

https://www.fuertafit.com/fuertafitplus

A darle caña 🔥🔥

P.D.: Te recomiendo que actives las notificaciones 🔔 y revises el grupo 2-3 veces al día. Voy a ir pasando los enlaces a todos los vídeos y contenido por aquí.💪