Oggi, camminando sui bastioni di Palmanova, mi sono ritrovata davanti a un dialogo silenzioso:
quello tra le linee create dall’uomo e le linee che la natura traccia senza chiedere permesso.
Muri rigidi che si aprono per far spazio a un filo d’erba.
Acqua che segue la sua strada, curvando dove il terreno le insegna.
Alberi che crescono accanto alla pietra, come a ricordarci che la vita trova sempre un passaggio.
La natura accoglie tutto, ingloba, trasforma, armonizza.
Noi esseri umani spesso facciamo più fatica.
E allora nasce una domanda semplice ma potente:
quanto lasciamo davvero entrare la natura nella nostra vita?
quanto permettiamo ai suoi ritmi di insegnarci a respirare, a cedere, a trasformarci?
Oggi, mentre osservavo questi incontri – roccia e muschio, acqua e luce, sguardi e silenzio – ho sentito che la natura non cancella nulla:
ricompone.
E ogni volta ci invita a fare lo stesso.
quello tra le linee create dall’uomo e le linee che la natura traccia senza chiedere permesso.
Muri rigidi che si aprono per far spazio a un filo d’erba.
Acqua che segue la sua strada, curvando dove il terreno le insegna.
Alberi che crescono accanto alla pietra, come a ricordarci che la vita trova sempre un passaggio.
La natura accoglie tutto, ingloba, trasforma, armonizza.
Noi esseri umani spesso facciamo più fatica.
E allora nasce una domanda semplice ma potente:
quanto lasciamo davvero entrare la natura nella nostra vita?
quanto permettiamo ai suoi ritmi di insegnarci a respirare, a cedere, a trasformarci?
Oggi, mentre osservavo questi incontri – roccia e muschio, acqua e luce, sguardi e silenzio – ho sentito che la natura non cancella nulla:
ricompone.
E ogni volta ci invita a fare lo stesso.
❤14
Campane Tibetane in diretta su YouTube
✨ LIVE DISPONIBILE SOLO FINO A LUNEDÌ ✨
Ho creato una diretta sonora con campane tibetane e le frequenze
💫 417 Hz – 528 Hz – 639 Hz
Un mix pensato per:
- rilassare il sistema nervoso
- sciogliere tensioni ed emozioni bloccate
- riportare armonia e presenza
Puoi ascoltarla:
🧘♀️ in meditazione
😴 prima di dormire
🌬 durante una pausa di ascolto
La diretta resterà attiva solo fino a lunedì
Concediti questo spazio prima che venga chiusa.
👉 Ascolta qui:
https://www.youtube.com/live/nQrazb4DhvY?si=HN-G0IRd6LTyCEnW
Se senti che può aiutare qualcuno, condividila 💛
✨ LIVE DISPONIBILE SOLO FINO A LUNEDÌ ✨
Ho creato una diretta sonora con campane tibetane e le frequenze
💫 417 Hz – 528 Hz – 639 Hz
Un mix pensato per:
- rilassare il sistema nervoso
- sciogliere tensioni ed emozioni bloccate
- riportare armonia e presenza
Puoi ascoltarla:
🧘♀️ in meditazione
😴 prima di dormire
🌬 durante una pausa di ascolto
La diretta resterà attiva solo fino a lunedì
Concediti questo spazio prima che venga chiusa.
👉 Ascolta qui:
https://www.youtube.com/live/nQrazb4DhvY?si=HN-G0IRd6LTyCEnW
Se senti che può aiutare qualcuno, condividila 💛
YouTube
Campane Tibetane 🔔 Frequenze 417 Hz · 528 Hz · 639 Hz | Guarigione, Rilassamento e Armonia
🎧 Diretta sonora con Campane Tibetane e Frequenze di Guarigione
In questa live trovi un mix audio di campane tibetane suonate con intenzione consapevole, accompagnate dalle frequenze:
🔹 417 Hz – frequenza della trasformazione, aiuta a sciogliere blocchi…
In questa live trovi un mix audio di campane tibetane suonate con intenzione consapevole, accompagnate dalle frequenze:
🔹 417 Hz – frequenza della trasformazione, aiuta a sciogliere blocchi…
❤9
✨ Auguri di Natale ✨
Un antico insegnamento dell’India ci ricorda che
la vera luce non arriva da fuori,
ma si rivela quando ci fermiamo ad ascoltare il silenzio interiore.
Il Natale è questo spazio:
un ritorno al cuore,
un momento in cui l’amore non ha forma né nome,
ma diventa presenza viva in ciò che siamo.
Che questi giorni possano accompagnarti
verso una pace semplice e autentica,
quella che nasce quando riconosciamo
che la luce che cerchiamo
è già dentro di noi.
Con amore e gratitudine,
Serena & Federica
Un antico insegnamento dell’India ci ricorda che
la vera luce non arriva da fuori,
ma si rivela quando ci fermiamo ad ascoltare il silenzio interiore.
Il Natale è questo spazio:
un ritorno al cuore,
un momento in cui l’amore non ha forma né nome,
ma diventa presenza viva in ciò che siamo.
Che questi giorni possano accompagnarti
verso una pace semplice e autentica,
quella che nasce quando riconosciamo
che la luce che cerchiamo
è già dentro di noi.
Con amore e gratitudine,
Serena & Federica
❤4
🎄 Per Natale la diretta YouTube resta attiva 🎄
In questi giorni di festa ho scelto di lasciare la diretta con le campane tibetane aperta e disponibile,
come uno spazio di ascolto, silenzio e vibrazione.
Un tempo per fermarsi,
respirare,
lasciare che il suono accompagni il corpo e il cuore
oltre il rumore di questi giorni.
Puoi entrare quando vuoi,
anche solo per pochi minuti.
Il suono lavora comunque ✨
Buon Natale
che sia un ritorno a te 💛
Serena & Federica
In questi giorni di festa ho scelto di lasciare la diretta con le campane tibetane aperta e disponibile,
come uno spazio di ascolto, silenzio e vibrazione.
Un tempo per fermarsi,
respirare,
lasciare che il suono accompagni il corpo e il cuore
oltre il rumore di questi giorni.
Puoi entrare quando vuoi,
anche solo per pochi minuti.
Il suono lavora comunque ✨
Buon Natale
che sia un ritorno a te 💛
Serena & Federica
1° - I Pensieri
Ogni pensiero emette una frequenza verso l'universo e quella frequenza ritorna verso l'origine, allora nel caso, se hai un pensiero negativo, di sconforto, tristezza, rabbia, paura, tutto questo tornerà verso di te. Ecco perché è così importante prendersi cura della qualità dei propri pensieri e imparare a coltivare pensieri più genuini.
2° - Le compagnie
Le persone intorno a te influenzano direttamente la tua frequenza vibratoria. Se ti circondi di persone allegre, positive, determinate, calme, entrerai anche tu in queste vibrazioni, mentre se ti circondi di persone reclamatrici, maledicenti e pessimiste, stai molto attento ! Potrebbero diminuire la tua frequenza e di conseguenza impedirti di far funzionare la legge dell'attrazione a tuo favore.
3° - La musica
La musica è potente. Se ascolti solo musica che parla di morte, tradimento, tristezza, abbandono, tutto questo interferirà con le tue vibrazioni. Fai attenzione alla calligrafia della musica che ascolti, potrebbe diminuire la tua frequenza vibratoria. E ricorda: tu attiri verso la tua vita esattamente ciò in cui vibri.
4° - Le cose che vedi
Quando vedi programmi che affrontano disgrazie, morte, tradimenti, ecc. Il tuo cervello accetta ciò come unica realtà, liberando un'intera chimica in tutto il corpo, andando a influenzare la tua frequenza vibratoria. Se proprio devi guardare qualcosa, guarda cose che ti fanno stare bene e ti aiutino a vibrare su una frequenza più alta.
5° - L' Ambiente
Che sia a casa tua o a lavoro, se passi gran parte del tuo tempo in un ambiente disorganizzato e sporco, anche questo influenzerà la tua frequenza vibratoria. Migliora ciò che è intorno a te, organizza e pulisci la tua atmosfera. Mostra all'universo che sei adatto a ricevere molto di più. Prenditi cura di quello che hai già !
6° - La Parola
Se ti abitui a reclamare o parlare male delle cose e delle persone, questo influirà sulla tua frequenza vibratoria. Per mantenere la frequenza alta è fondamentale eliminare l'abitudine di reclamare, lamentarsi e parlare male degli altri. Evita di fare drammi, di colpevolizzare e di vittimizzarti.
(Le sei azioni che influenzano la tua frequenza vibratoria.)
Angela Troise
Ogni pensiero emette una frequenza verso l'universo e quella frequenza ritorna verso l'origine, allora nel caso, se hai un pensiero negativo, di sconforto, tristezza, rabbia, paura, tutto questo tornerà verso di te. Ecco perché è così importante prendersi cura della qualità dei propri pensieri e imparare a coltivare pensieri più genuini.
2° - Le compagnie
Le persone intorno a te influenzano direttamente la tua frequenza vibratoria. Se ti circondi di persone allegre, positive, determinate, calme, entrerai anche tu in queste vibrazioni, mentre se ti circondi di persone reclamatrici, maledicenti e pessimiste, stai molto attento ! Potrebbero diminuire la tua frequenza e di conseguenza impedirti di far funzionare la legge dell'attrazione a tuo favore.
3° - La musica
La musica è potente. Se ascolti solo musica che parla di morte, tradimento, tristezza, abbandono, tutto questo interferirà con le tue vibrazioni. Fai attenzione alla calligrafia della musica che ascolti, potrebbe diminuire la tua frequenza vibratoria. E ricorda: tu attiri verso la tua vita esattamente ciò in cui vibri.
4° - Le cose che vedi
Quando vedi programmi che affrontano disgrazie, morte, tradimenti, ecc. Il tuo cervello accetta ciò come unica realtà, liberando un'intera chimica in tutto il corpo, andando a influenzare la tua frequenza vibratoria. Se proprio devi guardare qualcosa, guarda cose che ti fanno stare bene e ti aiutino a vibrare su una frequenza più alta.
5° - L' Ambiente
Che sia a casa tua o a lavoro, se passi gran parte del tuo tempo in un ambiente disorganizzato e sporco, anche questo influenzerà la tua frequenza vibratoria. Migliora ciò che è intorno a te, organizza e pulisci la tua atmosfera. Mostra all'universo che sei adatto a ricevere molto di più. Prenditi cura di quello che hai già !
6° - La Parola
Se ti abitui a reclamare o parlare male delle cose e delle persone, questo influirà sulla tua frequenza vibratoria. Per mantenere la frequenza alta è fondamentale eliminare l'abitudine di reclamare, lamentarsi e parlare male degli altri. Evita di fare drammi, di colpevolizzare e di vittimizzarti.
(Le sei azioni che influenzano la tua frequenza vibratoria.)
Angela Troise
❤8🙏5
Non serve alcuna esperienza: il corso è pensato per principianti assoluti o per chi desidera ricominciare da una base chiara e profonda.
Attraverso il suono, il respiro e l’ascolto, ogni incontro diventa uno spazio sicuro dove tornare a sé, lasciare andare le tensioni e ritrovare il proprio centro.
Benefici della meditazione (anche per chi non ha mai meditato!)
Riduce lo stress e l’ansia
Aiuta a migliorare la qualità del sonno
Favorisce la concentrazione e la chiarezza mentale
Rafforza la presenza e l’ascolto interiore
Stimola la consapevolezza del corpo e del respiro
Migliora la gestione delle emozioni
Sviluppa pazienza, gentilezza e compassione verso se stessi
Offre uno spazio di pace e silenzio nella frenesia quotidiana
Perché scegliere questo corso?
È guidato passo dopo passo, anche per chi non ha mai meditato
Usa il potere del suono come strumento di centratura e rilassamento
È un’esperienza non giudicante, accogliente e profonda
Ogni incontro è unico, ma costruito con cura per accompagnarti gradualmente
Info pratiche:
4 incontri in presenza
Durata: circa 90 minuti a incontro
Date: 2-9-16 e 23 Marzo
Posti limitati – Iscrizione obbligatoria
Come iscriversi:
Per informazioni, iscrizioni o domande puoi contattarci direttamente via WhatsApp al 327 5367134 oppure via email a: federica@respiroenergia.it
Attraverso il suono, il respiro e l’ascolto, ogni incontro diventa uno spazio sicuro dove tornare a sé, lasciare andare le tensioni e ritrovare il proprio centro.
Benefici della meditazione (anche per chi non ha mai meditato!)
Riduce lo stress e l’ansia
Aiuta a migliorare la qualità del sonno
Favorisce la concentrazione e la chiarezza mentale
Rafforza la presenza e l’ascolto interiore
Stimola la consapevolezza del corpo e del respiro
Migliora la gestione delle emozioni
Sviluppa pazienza, gentilezza e compassione verso se stessi
Offre uno spazio di pace e silenzio nella frenesia quotidiana
Perché scegliere questo corso?
È guidato passo dopo passo, anche per chi non ha mai meditato
Usa il potere del suono come strumento di centratura e rilassamento
È un’esperienza non giudicante, accogliente e profonda
Ogni incontro è unico, ma costruito con cura per accompagnarti gradualmente
Info pratiche:
4 incontri in presenza
Durata: circa 90 minuti a incontro
Date: 2-9-16 e 23 Marzo
Posti limitati – Iscrizione obbligatoria
Come iscriversi:
Per informazioni, iscrizioni o domande puoi contattarci direttamente via WhatsApp al 327 5367134 oppure via email a: federica@respiroenergia.it
👏2
Questo pomeriggio è stato emozionante . Il gruppo è stato aperto alle vibrazioni della piramide e dei suoni.
Il cuore ♥️ è stato raccolto e aperto alla vita .
Il cuore ♥️ è stato raccolto e aperto alla vita .
❤6
✨ È uscito il mio nuovo album su Spotify ✨
Un progetto che nasce dal silenzio, dalla pratica quotidiana e dall’ascolto profondo del suono come strumento di trasformazione.
Ho scelto queste tre tracce con molta cura.
Non sono semplici registrazioni: rappresentano tre passaggi interiori che viviamo ogni giorno.
🌑 396 Hz — Lasciare andare
Un suono che accompagna il rilascio di tensioni, paure e pesi emotivi.
È la frequenza del primo passo: creare spazio.
💚 528 Hz — Ritrovare il cuore
La vibrazione che sostiene apertura, armonia e rigenerazione.
Un invito a tornare in contatto con ciò che siamo davvero.
🌈 Bilanciamento Chakra — Integrare
Un viaggio sonoro che unisce il lavoro fatto, accompagnando il corpo e la mente verso uno stato di equilibrio e presenza.
Questo album è pensato per la meditazione, il rilassamento profondo, il sonno o semplicemente per accompagnare momenti di ascolto consapevole.
È il suono che utilizzo anche nelle sessioni e nei percorsi… ora disponibile per tutti, ovunque.
🎧 Puoi ascoltarlo qui:
👉 https://open.spotify.com/intl-it/album/6IIMrfOgs05JSYsLNwJMsn?si=SZYWYrvtQtSe5hACDZ38FQ
Se lo ascolti, fammi sapere cosa senti.
Il suono parla a ognuno in modo diverso.
Con gratitudine,
Serena 🌿
Un progetto che nasce dal silenzio, dalla pratica quotidiana e dall’ascolto profondo del suono come strumento di trasformazione.
Ho scelto queste tre tracce con molta cura.
Non sono semplici registrazioni: rappresentano tre passaggi interiori che viviamo ogni giorno.
🌑 396 Hz — Lasciare andare
Un suono che accompagna il rilascio di tensioni, paure e pesi emotivi.
È la frequenza del primo passo: creare spazio.
💚 528 Hz — Ritrovare il cuore
La vibrazione che sostiene apertura, armonia e rigenerazione.
Un invito a tornare in contatto con ciò che siamo davvero.
🌈 Bilanciamento Chakra — Integrare
Un viaggio sonoro che unisce il lavoro fatto, accompagnando il corpo e la mente verso uno stato di equilibrio e presenza.
Questo album è pensato per la meditazione, il rilassamento profondo, il sonno o semplicemente per accompagnare momenti di ascolto consapevole.
È il suono che utilizzo anche nelle sessioni e nei percorsi… ora disponibile per tutti, ovunque.
🎧 Puoi ascoltarlo qui:
👉 https://open.spotify.com/intl-it/album/6IIMrfOgs05JSYsLNwJMsn?si=SZYWYrvtQtSe5hACDZ38FQ
Se lo ascolti, fammi sapere cosa senti.
Il suono parla a ognuno in modo diverso.
Con gratitudine,
Serena 🌿
Spotify
Deep Chakra Sound Healing - 396 Hz, 528 Hz Sacred Frequencies - Album by Serena Moras | Spotify
Serena Moras · album · 2026 · 3 songs
🥰1
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