ProРесурс
155 subscribers
188 photos
40 videos
1 file
26 links
Эстетика, здравый смысл и хорошие находки: книги, фильмы, практики, интервью. Плюс мои заметки по дороге.
Download Telegram
Кажется, сегодня я прожила сразу несколько жизней, разных, наполненных теплом, звуком, движением, общением. Классное начало лета - йога фестиваль YogaYugaFest.

С утра - коврики в ряд, утренняя медитация под солнцем, дыхание в унисон с сотнями других. В течение дня практики: флоу, танцы, саундхилинг, медитации на каждый вкус и ритм. Погружение в себя через движение, звук, вибрацию.

А потом хиппи-маркет с амулетами, арома-маслами, украшениями и улыбающимися глазами. Как будто временно попала в параллельную вселенную, где всё чуть мягче, глубже и медленнее.

На обед - Палак Панир в индийском фастфуде, горячее, пряное, насыщенное. Запивали церемониальным какао, густым, тёплым.
Вечером - Ом чантинг с Сати Казановой.

На концертную программу сил уже не осталось, но, может быть, это и к лучшему. Этот день был наполнен до краёв.
15👍4🕊3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Делюсь одной классной находкой - аудиоверсией древней книги «Дао Дэ Цзин» в озвучке медитативным голосом Nikosho.

Это книга, которая написана больше 2500 лет назад, но до сих пор не теряет актуальности. Ее можно прослушать всего за час, но осмысливать каждую фразу можно очень и очень долго.

Возможно, вы уже слышали некоторые мысли из этой книги, но не знали, что они именно от Лао-цзы.

🌀 Путь в тысячу ли начинается с первого шага.

🌀Тот, кто знает, не говорит. Тот, кто говорит, не знает.

🌀Мягкое преодолевает твердое. Податливое одолевает жесткое.

🌀Дао подобно воде. Оно принимает любую форму и не сопротивляется, но ничто не может ему противостоять.

🌀Мастер действует, но не борется; он использует силу, но не напрягается.

И как говорит сам автор, «если Дао, можно выразить словами, это не есть истинное Дао.»

💙 Приятного прослушивания и размышления 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍87🙏1💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Символичное напоминание о том, как природные и внутренние ресурсы способны восстановиться даже после полного опустошения. Вдохновляющий отрывок из Фантазии 2000 о силе возрождения, поддержке и энергии жизни. 🌿☸️💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🕊3😍2
Новая эпоха начинается не в мегаполисе, а в саду.

Всё чаще замечаю: по всему миру, от Калифорнии до Индии, где фермы превращаются в пространства для оздоровления и ретритные центры. 🧘‍♀️

Это уже не просто сельское хозяйство, а новая форма отдыха и детокса, где соединяются телесные практики, натуральное питание и креатив.

Когда тренд рождается одновременно в разных точках планеты- это сигнал: мы в начале волны, и значимость подобных проектов будет только расти.

Интересно было разобраться почему такой формат становится популярным:

💚 Контакт с землёй восстанавливает нервную систему и заземляет.
💚 Фермерский быт, как ежедневная практика медитации: тишина, повторяемость, телесность.
💚 Еда с грядки становится ритуалом присутствия.
💚 Новая роскошь в простоте, тактильности и сыром ландшафте: трава, дерево, хлеб, пар.

Примеры, на которые обратила внимание:

🍃 Six Senses Ibiza Education Farm
Образовательный центр устойчивого развития в отеле 5* одноименной известной сети: учат земледелию, осознанному потреблению, проводят телесные и духовные практики, учат тонко чувствовать и распознавать свойства растений по запаху, вкусу и действию.

🍃 Flamingo Estate (Калифорния)
ферма с культовой эстетикой. Здесь проходят не только гастроужины, но и сеансы ароматерапии, йога в саду.

🍃 Sweet Honey Farm (Нью-Йорк)
Работающая ферма с животными и органическим хозяйством. Главный акцент на активности на свежем воздухе, «амбар долголетия», сауны, ледяные ванны, спорт-площадки и телесные практики.
Это не про фитнес, а про embodied wellness, то есть возвращение в тело через природу и заботу.

🍃Rancho Margot (Коста-Рика)
Самообеспечивающаяся эко-ферма в тропиках. Йога, energy healing, работа с землёй и мастер-классы по регенеративному мышлению. Всё в окружении джунглей и звуков воды.

🍃Sankalpa Farm (Гоа, Индия)
Фермерский ашрам, где соединяются аграрные практики и йога.
Микс аюрведы, садоводства, банановых пальм и ритуалов.
Это среда, где земля становится частью духовного пути.

🍃Ballymaloe Organic Farm (Ирландия)
Ферма-школа с уклоном в slow food.
Ретриты на стыке гастрономии, сезонности, травничества и ремёсел.
Здесь воспитывают не поваров, а проводников через вкус и природу.

🍃Rosedale Farm (Австралия)
Биодинамическое пространство, где проходят sound healing сессии, церемонии и фестивали.

Мир устал от глянца и хайпа - появляется запрос на аутентичность и тело. Люди интуитивно тянутся к земле: корни, ритмы, сезоны. Это антиурбанизм нового типа: без побега в монастырь, но с включённостью в жизнь. Ферма - это не просто фон, а живая площадка для трансформации.


Похоже, что старая добрая традиция «отдыха на приусадебном участке» становится снова необходимым источником долголетия и здоровья ☸️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9👍4🕊2
Поймавший зайца забывает про ловушку. Поймавший смысл забывает про слова.
👍5💯21
Long time no see!
Как говорят друзьям, с которыми давно не виделись 🧿
Всем привет!

Лето выдалось более чем странным, не похожим ни на одно предыдущее. Но и скучным его точно не назовёшь. Видимо, бесконечный отпуск и режим «релакс» должны были когда-то закончиться и у меня.

Краткое содержание предыдущих серий (читай - месяцев):
🐚училась играть на ханге

🎙занималась вокалом

🧍‍♀проходила диету с розой в кругу прекрасных сильных женщин,

🧘‍♀️было много йоги, подтянула личную практику

💖читала научпоп, осилила с интересом Энциклопедию Грофа

💫и главное - состоялось обучение по системе Human Design ☀️(спойлер: планирую консультации ).

А потом, благодаря близкому человеку, в моей жизни стартовал проект в новой сфере - о красоте и творчестве. Раньше я только мечтала об этом и считала своим хобби, а теперь вот оно, реальное воплощение.

Конечно, были и дни уныния, одиночества, и потеря веры. Но вытянуло меня всё то, что перечислено выше, а ещё родные и любимые люди - с их поддержкой и оптимизмом.

В это время родилось новое правило:
«Не жди импульс извне. Ты и есть тот самый импульс, который задаёт вектор движения в жизни».

Ну и, друзья, маякните, о чём вам рассказать подробнее. 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👍3🕊1
10 минутная интенсивная дыхательная практика для перезагрузки нервной системы 🌀

Простая техника «связанное дыхание» - глубокое, ритмичное дыхание без пауз между вдохом и выдохом.
💙Как океанская волна, плавно переходя от вдоха к выдоху без остановки.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3👍2🙏1