Помню, как-то Никита рассказал как проходил собеседование:
- Вы нам не подходите, у вас мало опыта. - Сказали ему
- Хорошо, какие есть варианты, чтобы набраться опыта у вас? Может стажировка? Я готов.

И здесь hr потерялся) От такой целеустремленности

В общем. Если вы ищете энергичных и целеустремленных. То ниже резюме Никиты)

Кроме прочего, он учится на 15 потоке программы «интегральный коучинг в бизнесе». Где также проявляет свою целеустремленность)

Поделюсь с вами находкой)

На этом сайте можно слушать любые радиостанции в Мире
https://radio.garden/visit/saint-petersburg/gyX1Pab0

Сам я часто слушаю плейлист страны, в которую лечу. А теперь можно и радио послушать

Коучинговый стиль управления - самый благоприятный для изменений в организациях

В 2025 году в журнале Frontiers in Psychology вышло эмпирическое исследование о том, как стиль руководителя влияет на поведение, ориентированное на изменения.

Ключевой вывод:

эффективные изменения рождаются не из контроля и мотивационных речей,
а из состояния разрешённости — когда сотрудник чувствует, что он может влиять.

Именно это и описывает коучинговое лидерство.

⸻

Что такое коучинговое лидерство

Коучинговое лидерство — это стиль управления, при котором руководитель:

— задаёт развивающие вопросы вместо готовых ответов
— поддерживает самостоятельное мышление
— создаёт среду, где инициативность не наказывается
— развивает ответственность, а не зависимость

Это управление через развитие субъектности.

⸻
Про исследование.

Исследовали change-oriented behavior — поведении, направленном на изменения:

— предложения по улучшению процессов
— предложения по улучшению процессов
— инициативы без прямого запроса сверху
— готовность пересобирать устаревшие способы работы
— ответственность за развитие, а не только за выполнение задач

— 492 сотрудника
— сфера: сервис и гостеприимство
— количественное исследование
— анализ посреднических (медиаторных) механизмов

То есть исследователи смотрели не просто «работает или нет»,
а через какие внутренние процессы это работает.

— —

В итоге выявили, что

Коучинговое лидерство не заставляет людей меняться напрямую.

Оно делает более тонкую работу:
создаёт психологическую и организационную среду,
в которой изменения становятся естественным следствием.

⸻

За счет чего создается среда?

1. Коучинговый стиль усиливает поведение, ориентированное на изменения.
Люди чаще предлагают идеи и берут инициативу.

2. Управление знаниями.
(knowledge management — управление знаниями)
В коучинговой среде знания циркулируют, а не прячутся.

3. Психологическое право влиять.
(psychological entitlement — ощущение легитимности своего вклада)
Состояние «мне можно предлагать» напрямую связано с инициативностью.

⸻

Если коротко

Коучинговый лидер не толкает изменения.
Он убирает страх и внутренние запреты, которые мешают им появиться естественно

⸻
Начать менять свой стиль можно с бесплатного курса «основы коучинга»
— — —

Первоисточник

Frontiers in Psychology, 2025
Coaching leadership and change-oriented behavior

Вышел один из двух моих самых любимых отчета.

100 трендов на 2026 год :))

Ниже ключевые тренды связанные с ментальным здоровьем, но в исследовании есть про экономику, про спорт и про многое дутое

Ключевой момент

Мы живём в режиме polycrisis: экономическое давление, геополитика, климат, ИИ-хаос. На этом фоне психика перестаёт быть «индивидуальной темой» и становится общественной проблемой

По данным VML (опрос 15 639 человек в 17 странах):
• Ментальное здоровье входит в топ-5 главных проблем общества (34% глобально)
• Стресс — №1 вызов для здоровья человека (51%)
• 46% называют депрессию и психические расстройства одной из ключевых угроз здоровью

⸻

Главные тренды, связанные с ментальным здоровьем

1. Переход от «лечения» к устойчивости (resilience)

Фокус смещается с терапии кризиса к развитию эмоциональной эластичности.
• Почти 48% зумеров и миллениалов планируют активнее заботиться о ментальном здоровье в 2026
• Растёт рынок программ anti-burnout, emotional resilience, reset-retreats

не «будь сильнее». А

научись по-другому относиться к себе под давлением

.

⸻

2. Выгорание становится новой нормой

•

81%

считают, что проблема выгорания становится массовой
•

64%

ощущают социальную разобщённость и потерю смысла


Выгорание перестаёт быть личной неудачей. Оно интерпретируется как

ошибка систем работы, коммуникации и лидерства

.

⸻

3. Социальное здоровье = ментальное здоровье

Отчёт вводит важный сдвиг: одиночество — фактор риска на уровне курения и ожирения.
• 1 из 6 человек испытывал хроническое одиночество (данные ВОЗ, 2014–2023)
• 70% людей считают одиночество глобальной эпидемией (рост год к году)

Следствие:
• рост комьюнити-форматов
• социальные клубы, shared-пространства
• бренды начинают брать на себя роль

архитекторов связи

, а не просто продавцов

⸻

4. Ментальное здоровье — это экономика

Отчёт прямо называет social & mental health следующим триллионным рынком.
• Одиночество на работе удваивает риск увольнения
• Потери бизнеса от изоляции сотрудников — $150 млрд в год из-за текучки и абсентеизма

⸻

5. Поиск смысла вместо оптимизма

Люди не верят в «светлое будущее», но ищут опору в настоящем:
• 71% признаются, что им сложно находить смысл в повседневности
• Ключевая эмоция настоящего — тревога, а не надежда

Отсюда рост:
• практик осознанности без эзотерики
• micro-joy, small rituals, embodied-подходов
• телесных и сенсорных практик как якорей реальности

Это только 5 из 100 трендов) приятного чтения

исследование

Вы замечали, что с возрастом вам все больше хочется понятного уюта и все меньше нового и непредсказуемого?

Дело не просто в том, что мы становимся взрослее. Дело в дофамине.

Дофамин — это гормон, который вырабатывает мозг, когда человек предвкушает удовольствие или ожидает вознаграждения.

В юности дофамин выдеается на активацию отделов головного мозга которые связаны с новизной (Латеральная префронтальная кора (LPFC). А со временем это меняется. причем уровнь дофамина остается, но выделяется он уже в ответ на знакомое (привет тренд на 2016 и все аналогичные)

Сильне всего это описано в работе Dreher et al. (PNAS): они совместили PET (FDOPA) и fMRI и посмотрели, как возраст меняет связку “дофамин ↔ система награды”. Их выводы:

• В молодости мозг охотно ставит на новизну и неопределённость: ожидание награды бодрит сильнее.
• С возрастом эта “дофаминовая ставка” на неопределённость снижается: мозг чаще выбирает предсказуемые, устойчивые паттерны.
• у молодых и у пожилых по-разному устроена корреляция между синтезом дофамина и реакцией коры на награду — будто меняются настройки регуляции.

20–30 Максимум чувствительности к новизне, неопределённости
30–40 Медленное нейрохимическое снижение, без резких эффектов
40–50 Снижается дофаминовая «ставка» на неопределённость
50–65 Предпочтение предсказуемых, устойчивых паттернов
65+ Явное ослабление RPE и гибкости обучения

Первоисточник

Главный скрытый пожиратель ресурса: “отсутствие детачмента”

Детачмент — это способность мысленно отключиться от работы в нерабочее время, перестать прокручивать задачи и “держать их в голове”, чтобы организм реально восстановился.

Метанализ по детачменту (1) показывает, что когда человек продолжает вовлекаться в рабочие активности в нерабочее время (проверки, прокручивание, “а вдруг я забыл”), детачмент падает, а дальше — хуже восстановление и выше утомление.

А ещё один большой мета-анализ (2) по восстановлению после работы показывает, что детачмент связан с меньшей усталостью сильнее, чем многие другие “восстановительные активности”: скорректированная корреляция детачмента с усталостью около ρ = −0.39.
Перевод на человеческий: не «надо больше отдыха», а надо научиться закрывать вкладку “работа”.

Источник 1
Источник 2

Какие у вас ритуалы детачмента?=)

Мне тут прислали картинку) с вопросом про мое мнение)

А у меня как-то нет мнения по этой картинке)
Да, красиво, научных подтвержения я не нашел) Хотя задуматься все равно есть над чем)

Отличия позивтиного мышления и веры в свой успех я не понял)
Про важность долгосрочных целей согласен так как я так живу. Но большенство живет без них и довольны
Образование гораздо важнее чем здесь указано

Ну и так по мелочи. Думаю, что каждый под себя может создать такую картинку) елси проведет пару часов с чатом gpt и тогда она будет отражать что-то

А вам как?
П.С. если у вас есть интересный материал) которым хочется поделиться - высылайте)

Записали к 14 февраля выпуск про доверие)

Как его потерять всем понятно, а вот как восстановить.. и почему сказать «прости меня» вообще не достаточно))

Об этом в выпуске.

На утренней коуч сессии клиент поделился промтом по описанию человека. Я в него еще чуть добавил и получилось хорошее развлечение на вечер)

Кто любит разные модели для лучшего понимания себя - забирайте)

П.С. Если какая-то модель вам совсем не близка) просто уберите ее их списка) А также можно добавить ту сситему, что вам близка)

Роль и рамка
Ты — аналитик-психолог и executive-коуч, который делает строгий, прикладной мультисистемный портрет личности для работы с клиентом.
Твоя цель — собрать выводы из разных систем, не превращая это в магию: ты описываешь как модели, полезные для рефлексии и решений.
Не выдумывай данные. Если входных данных не хватает — отмечай “нужно уточнить” и давай варианты.

Входные данные (заполнить)
 • Имя/ник: {ИМЯ}
 • Дата рождения: {ДД.ММ.ГГГГ}
 • Время рождения: {ЧЧ:ММ} (точность: {точное/примерное/неизвестно})
 • Место рождения: {ГОРОД, СТРАНА}
 • Контекст запроса: {цель: карьера/отношения/деньги/состояние/личный бренд/переезд и т.д.}
 • Ограничения/важные факты: {факты, которые нельзя игнорировать}
 • Следом пришлю фото своих ладоней

Обязательные системы анализа
 1. Астрология (натальная карта)
 2. Human Design (тип, стратегия, авторитет, профиль, центры)
 3. Нумерология (жизненный путь / душа / личность)
 4. Квадрат Пифагора (психоматрица)
 5. Хиромантия 
6.Синтез (общая архитектура личности + риски/опоры)

Открываем серию весенний вебинаров) первым будет интригующий вебинар от Дарьи Александровой

"Как говорить так, чтобы тебя слышали, слушали и любили?"

🕖 25 февраля (среда), 19:00–20:30 (МСК)

Ведущая — Дарья Александрова, телеведущая, журналист и тренер по речи и коммуникациям.

«Молчи! За умного сойдешь» - многие из нас впитали этот безапелляционный призыв с молоком матери. Отсюда столько талантливых людей, которые просто не умеют говорить, убежать, заинтересовать. А те, кто маму слушался плохо, говорят много, ярко и порой весьма убедительно. Вспомните фильмы про самых ярких авантюристов. Многие из них - просто гениальные коммуникаторы. Моя любимая картина «Поймай меня, если сможешь» с Леонардо Ди Капри, где он при помощи невероятного умения общаться, обвел вокруг пальца пол-Америки и заполучил миллион (кажется, даже не один).

Как говорит уверенный в себе человек?
Как говорить так, чтобы нравиться людям?
Как через речь получать желаемое?

Об этом и многом другом на встрече в среду 25-го февраля

📌 Регистрация по ссылке
🎙️ тг канал Дарьи