#Юля
“Жизнь - это процесс” (с). Одно из следствий, что и мы сами, и другие люди - все время меняются. В их глазах мы описываемся какими-то категориями - они хотят видеть нас такими, какими они привыкли или какими они хотят нас видеть. Тут остается только принять, без оправдаш и без попыток объяснить.
Но в наших силах, получается, пересматривать как мы видим других? Учиться видеть изменения во взрослых? Аналогия в том, что на детях легко видеть динамику, а что взрослые тоже все время куда-то смещаются и перетекают - это не очевидная мысль. Никто про такое нам не рассказывает, что важно изучать и апгрейдить свое видение друзей и знакомых, включать внимательность:
- “Как в своем процессе жизни человек поменялся, а я не заметил?”
- “Каким я привык его видеть, какие мои установки?”
- “Какой он сейчас, человек напротив?”
“Жизнь - это процесс” (с). Одно из следствий, что и мы сами, и другие люди - все время меняются. В их глазах мы описываемся какими-то категориями - они хотят видеть нас такими, какими они привыкли или какими они хотят нас видеть. Тут остается только принять, без оправдаш и без попыток объяснить.
Но в наших силах, получается, пересматривать как мы видим других? Учиться видеть изменения во взрослых? Аналогия в том, что на детях легко видеть динамику, а что взрослые тоже все время куда-то смещаются и перетекают - это не очевидная мысль. Никто про такое нам не рассказывает, что важно изучать и апгрейдить свое видение друзей и знакомых, включать внимательность:
- “Как в своем процессе жизни человек поменялся, а я не заметил?”
- “Каким я привык его видеть, какие мои установки?”
- “Какой он сейчас, человек напротив?”
#Юля, @julisache
Хотела бы поделиться письмом Бориса Березовского своим сотрудникам про то, как заработать большие деньги. Мне близок его не чисто рациональный подход
Удача - это следствие целенаправленного действия. Какие цели мы ставим, во что верим - это и получаем. “Дуракам” везет, потому что они не фокусируются на сложностях, а пробуют, делают. “Умные” же часто предвидят проблемы наперед, это их и ограничивает
Удача притягивает удачу, деньги к деньгам и тд.
Никогда не говорите за людей “нет”, пока они сами этого не сказали. И не проигрывайте в голове сценарий потенциальной неудачи - к ней и придете, еще и убедитесь, что все правильно рассчитали
Инструкция по пользованию вселенной: Просите, и будет вам дано
Существует динамическая связь личности и Вселенной: наше сознание способно смоделировать и ад, и рай в нашей реальности
Мы живем в мире веры и воли. Верой мы наделяем ценностью бумаги: дипломы, деньги, акции. И вера же делает их труднодостижимыми. Чем больше вы будете верить, что быть богатым труднодостижимо, тем более правдивой будет эта установка в вашей реальности. Мы наполнены установками (их мы случайно набрали от родителей, окружающих и формируем сами), что одно “невозможно”, другое “вероятно”, а третье “неизбежно”. Однако люди с тренированной волей способны противостоять даже группе установок “невозможно”. Борис говорит, что волю можно тренировать и называет это “Вольпинизм” - воля + альпинизм. Удача не слепа, она дается по “вере вашей” в соответствии с волей просящего. В еврейских семьях волю к овладению деньгами воспитывают с детства
1. Найдите группу единомышленников. Отсекайте пессимистов, скептиков и нытиков. Найдите оптимистов, верящих в успех
2. Задумайтесь, какая ваша “объективная реальность” - во многом это случайный набор фантазий о мире из разных источников. Что вы хотите изменить?
3. Если вы хотите больше денег - подумайте, насколько? Пусть это будет и амбициозно, но и реалистично - чтобы самому в это верить. Важно этого хотеть, но без вожделения, чтобы это не стало идеей фикс. А для страсти полезно иметь какое-то хобби, которое будет отвлекать ваши переживания. Деньги же появляются “между делом”
4. Устанавливайте себе рубежи роста в обогащении, со временем они будут меняться и расти. Главное - присвоить себе новую цифру, желательно в подсознании, чтобы не удивляться, когда она появится на вашем счету. Для этого можно писать просто число без разъяснений везде, где вы можете ее увидеть - дома, в телефоне, на компьютере и т.д. Помните, что здесь важна вера, а не цифра
Почитайте письмо целиком, оно короткое, вы не пожалеете https://bit.ly/3WG9bHH (источник не очень понятен, но авторство ему приписывают, если найдете ссылку на оригинал/подтверждение - пришлите ее плиз?)
Я когда-то сидела в LJ, там в 2009 был феерически смешной пост на эту же самую тему: https://rikki-t-tavi.livejournal.com/668933.html
Хотела бы поделиться письмом Бориса Березовского своим сотрудникам про то, как заработать большие деньги. Мне близок его не чисто рациональный подход
Удача - это следствие целенаправленного действия. Какие цели мы ставим, во что верим - это и получаем. “Дуракам” везет, потому что они не фокусируются на сложностях, а пробуют, делают. “Умные” же часто предвидят проблемы наперед, это их и ограничивает
Удача притягивает удачу, деньги к деньгам и тд.
Никогда не говорите за людей “нет”, пока они сами этого не сказали. И не проигрывайте в голове сценарий потенциальной неудачи - к ней и придете, еще и убедитесь, что все правильно рассчитали
Инструкция по пользованию вселенной: Просите, и будет вам дано
Существует динамическая связь личности и Вселенной: наше сознание способно смоделировать и ад, и рай в нашей реальности
Мы живем в мире веры и воли. Верой мы наделяем ценностью бумаги: дипломы, деньги, акции. И вера же делает их труднодостижимыми. Чем больше вы будете верить, что быть богатым труднодостижимо, тем более правдивой будет эта установка в вашей реальности. Мы наполнены установками (их мы случайно набрали от родителей, окружающих и формируем сами), что одно “невозможно”, другое “вероятно”, а третье “неизбежно”. Однако люди с тренированной волей способны противостоять даже группе установок “невозможно”. Борис говорит, что волю можно тренировать и называет это “Вольпинизм” - воля + альпинизм. Удача не слепа, она дается по “вере вашей” в соответствии с волей просящего. В еврейских семьях волю к овладению деньгами воспитывают с детства
1. Найдите группу единомышленников. Отсекайте пессимистов, скептиков и нытиков. Найдите оптимистов, верящих в успех
2. Задумайтесь, какая ваша “объективная реальность” - во многом это случайный набор фантазий о мире из разных источников. Что вы хотите изменить?
3. Если вы хотите больше денег - подумайте, насколько? Пусть это будет и амбициозно, но и реалистично - чтобы самому в это верить. Важно этого хотеть, но без вожделения, чтобы это не стало идеей фикс. А для страсти полезно иметь какое-то хобби, которое будет отвлекать ваши переживания. Деньги же появляются “между делом”
4. Устанавливайте себе рубежи роста в обогащении, со временем они будут меняться и расти. Главное - присвоить себе новую цифру, желательно в подсознании, чтобы не удивляться, когда она появится на вашем счету. Для этого можно писать просто число без разъяснений везде, где вы можете ее увидеть - дома, в телефоне, на компьютере и т.д. Помните, что здесь важна вера, а не цифра
Почитайте письмо целиком, оно короткое, вы не пожалеете https://bit.ly/3WG9bHH (источник не очень понятен, но авторство ему приписывают, если найдете ссылку на оригинал/подтверждение - пришлите ее плиз?)
Я когда-то сидела в LJ, там в 2009 был феерически смешной пост на эту же самую тему: https://rikki-t-tavi.livejournal.com/668933.html
#Юля, @julisache
Много работаю с фаундерами, в одном обсуждении сформулировала ряд наблюдений:
А) Ключевая задача любого фаундера - обнаружение и освоение собственного стиля лидерства, чтобы команда overachieve’ила 🦸🏼♂️🏆🥇
Это, видимо, самая небанальная задача которую решает фаундер. Она не очевидная. Сильно вытекает из наших личностных особенностей (мы задизайнены оч. разными), цель лидерства - аутентичность, естественность, натуральность. Копирование других не поможет, должно идти изнутри, тк люди биологически очень чувствительны к аутентичности. Это называется мистика лидерства. 🔮🧙🏼♂️🧛♀️ Искать. Экспериментировать. Вглядываться в реальность, на что она будет откликаться
Б) Признать, что в стартапах (да и в любых компаниях) только небольшая часть сотрудников оверачиверы, а все остальные - обычные люди разных типов. Я бы очень четко различала 3 типа сотрудников и с каждым типом общалась бы кастомно
1 тип
«Sensitive achievers», которым работа дает смысл существования/опору душе. Условно, это молодые ребята в Силиконовой Долине, кто наполняют свою жизнь (на данном этапе) смыслом, который им показали извне. Таких людей важно искать и подтягивать в свою команду и «заражать» их смыслами (миссия стартапа)
2 тип
Супер квалифицированные эксперты, с которыми важно соотноситься и, получается, психологически, быть им в некотором роде взрослым, понимающим, поддерживающим родителем (все эти столовые прачечные итп от гугл отсюда). Они тебе супер инсайты про объективную реальность (разработчики дизайнеры продакты итп), а ты им заботу как любящий родитель.
3 тип
Обычные сотрудники. Они просто делают работу. Живут жизнь, на работе просто зарабатывают на жизнь. Работы меняют. Смысл им не важен, важно чтобы работодатель отличался в выгодную сторону от прочих работодателей куда их зовут.
Есть еще 4-ый тип - это быстрые динамичные амбициозные зумеры (таких много в крипте), которые хотят все быстрее и сразу, иногда не очень этичные, не очень лояльные работодателю, интересы в жизни и страны часто меняются, джентльмены удачи
В целом:
- Нужно всегда искать и завлекать к себе ачиверов и супер экспертов
- Не расстраиваться и эмоционально не волноваться про прочих, беречь энергию + не триггерить в них ничего собой 😇
В) В рамках этого стать более личностно проработанным, чтобы свои личностные фичи, проекции, переносы, сценарии не становились триггерами негативных эмоций в других, особенно в условиях забега в мировой стартап-олимпиаде
В оргконсультировании есть наблюдения, что на уровне CEO, CEO-1, CEO-2 перфоманс всей организации зависит больше всего от психологической стабильности руководителей 🧘♀️😇✨
Г) Просто мысль шире, обсуждали с Витей - выросшие до юникорнов стартапы отличаются друг от друга именно тем, научились ли они строить самостоятельные команды 🦄
Условно, иногда можно построить бизнес стоимостью $100 млн на микроменеджменте, но больше - нет, тк размер коллектива больше и он должен быть самостоятельно устойчив. Это такой священный грааль фаундеров
Много работаю с фаундерами, в одном обсуждении сформулировала ряд наблюдений:
А) Ключевая задача любого фаундера - обнаружение и освоение собственного стиля лидерства, чтобы команда overachieve’ила 🦸🏼♂️🏆🥇
Это, видимо, самая небанальная задача которую решает фаундер. Она не очевидная. Сильно вытекает из наших личностных особенностей (мы задизайнены оч. разными), цель лидерства - аутентичность, естественность, натуральность. Копирование других не поможет, должно идти изнутри, тк люди биологически очень чувствительны к аутентичности. Это называется мистика лидерства. 🔮🧙🏼♂️🧛♀️ Искать. Экспериментировать. Вглядываться в реальность, на что она будет откликаться
Б) Признать, что в стартапах (да и в любых компаниях) только небольшая часть сотрудников оверачиверы, а все остальные - обычные люди разных типов. Я бы очень четко различала 3 типа сотрудников и с каждым типом общалась бы кастомно
1 тип
«Sensitive achievers», которым работа дает смысл существования/опору душе. Условно, это молодые ребята в Силиконовой Долине, кто наполняют свою жизнь (на данном этапе) смыслом, который им показали извне. Таких людей важно искать и подтягивать в свою команду и «заражать» их смыслами (миссия стартапа)
2 тип
Супер квалифицированные эксперты, с которыми важно соотноситься и, получается, психологически, быть им в некотором роде взрослым, понимающим, поддерживающим родителем (все эти столовые прачечные итп от гугл отсюда). Они тебе супер инсайты про объективную реальность (разработчики дизайнеры продакты итп), а ты им заботу как любящий родитель.
3 тип
Обычные сотрудники. Они просто делают работу. Живут жизнь, на работе просто зарабатывают на жизнь. Работы меняют. Смысл им не важен, важно чтобы работодатель отличался в выгодную сторону от прочих работодателей куда их зовут.
Есть еще 4-ый тип - это быстрые динамичные амбициозные зумеры (таких много в крипте), которые хотят все быстрее и сразу, иногда не очень этичные, не очень лояльные работодателю, интересы в жизни и страны часто меняются, джентльмены удачи
В целом:
- Нужно всегда искать и завлекать к себе ачиверов и супер экспертов
- Не расстраиваться и эмоционально не волноваться про прочих, беречь энергию + не триггерить в них ничего собой 😇
В) В рамках этого стать более личностно проработанным, чтобы свои личностные фичи, проекции, переносы, сценарии не становились триггерами негативных эмоций в других, особенно в условиях забега в мировой стартап-олимпиаде
В оргконсультировании есть наблюдения, что на уровне CEO, CEO-1, CEO-2 перфоманс всей организации зависит больше всего от психологической стабильности руководителей 🧘♀️😇✨
Г) Просто мысль шире, обсуждали с Витей - выросшие до юникорнов стартапы отличаются друг от друга именно тем, научились ли они строить самостоятельные команды 🦄
Условно, иногда можно построить бизнес стоимостью $100 млн на микроменеджменте, но больше - нет, тк размер коллектива больше и он должен быть самостоятельно устойчив. Это такой священный грааль фаундеров
#Юля, @julisache
Хочу написать на тему наркотиков.
Вы заметили, как изменился образ наркомана за последние 20-30 лет?
- Если в 90-е это был скорее кто-то неблагополучный, с депрессией и надрывом, вся вот эта гранж стилистика.
- В 2000-е, это тусовый меломан/рейвер.
- То сейчас это кто? Молодой, умный, модный, классный, богатый айтишник/предприниматель.
И это ужасно, на мой взгляд. Наркотики сами по себе уже достаточно хитрая ловушка, даже без вот этой вот модной ауры. Я знаю истории, когда в компании совет директоров не проводится без mdma. Или где совместный прием веществ является своеобразным фильтром при приеме на работу, чтобы все были на одной волне. И видела, как изменились некоторые друзья, невероятно талантливые ребята, с которыми сейчас даже поговорить сложно, настолько там отрыв от реальности.
И я думаю тут важно говорить правду - наркотики - это опасно даже для очень умных и взрослых людей (про детей и подростков даже говорить не буду). По многим причинам. Наш мозг вообще не заточен получать такой интенсивный reward не то чтобы без приложения большого кол-ва усилий, а может быть вообще. И приучая свой мозг к определенному уровню синтетического кайфа, как вы думаете он будет себя чувствовать уже без веществ? Херово, вот как. Вы берете в долг у себя же. И все то счастье, что чувствуете под веществами - это иллюзорная реальность. А что же в реальности происходит? Туда бывает даже страшно посмотреть. Хотя на самом деле, нет ничего более крутого, чтобы резонировать с реальностью в чистом состоянии. И ничего дополнительного для этого не нужно, и никаких отходосов. И никаких проводников. Ты и реальность.
Вторая правда - это то, что те, с кем вы принимаете наркотики/курите/дуете/whatever не хотят, чтобы вы менялись. Вы знали, что первое, что делают в рехабах - это запрещают общаться с друзьями, с кем вы употребляли, и родными? В хороших рехабах родные тоже в это время проходят психотерапию. И к сожалению даже после выхода из рехабов, некоторые возвращаются к друзьям и употреблению. У меня вопрос - а это точно друзья? А вам есть о чем поговорить и чем заняться в трезвом состоянии? А вы можете общаться без того, чтобы дунуть и тд?
Третья правда - если у вас есть дети, они знают, что вы наркоманите. Даже если вам кажется, что вы это классно скрываете. Или если вы говорите: я так делаю, но ты не делай, это конечно же не работает. Просто к размышлению.
Травка - тоже наркотик (возможно, самый коварный), также вызывает зависимость.
Что lsd физическую зависимость не вызывает знаю, нравится вам - пожалуйста. Пишу для тех, кому не нравится.
Сделаю оговорку, что я не оцениваю сами вещества. Безусловно, есть исследования и про лечение депрессии, и про ПТСР, и многие другие положительные эффекты. Но все это предполагает использование в медицинских целях с четко с прописанными доктором дозировками, периодичностью и сроком использования. Одно и то же вещество может быть и лекарством и ядом.
Терапия зависимости - это всегда про поиск новых смыслов.
Хочу написать на тему наркотиков.
Вы заметили, как изменился образ наркомана за последние 20-30 лет?
- Если в 90-е это был скорее кто-то неблагополучный, с депрессией и надрывом, вся вот эта гранж стилистика.
- В 2000-е, это тусовый меломан/рейвер.
- То сейчас это кто? Молодой, умный, модный, классный, богатый айтишник/предприниматель.
И это ужасно, на мой взгляд. Наркотики сами по себе уже достаточно хитрая ловушка, даже без вот этой вот модной ауры. Я знаю истории, когда в компании совет директоров не проводится без mdma. Или где совместный прием веществ является своеобразным фильтром при приеме на работу, чтобы все были на одной волне. И видела, как изменились некоторые друзья, невероятно талантливые ребята, с которыми сейчас даже поговорить сложно, настолько там отрыв от реальности.
И я думаю тут важно говорить правду - наркотики - это опасно даже для очень умных и взрослых людей (про детей и подростков даже говорить не буду). По многим причинам. Наш мозг вообще не заточен получать такой интенсивный reward не то чтобы без приложения большого кол-ва усилий, а может быть вообще. И приучая свой мозг к определенному уровню синтетического кайфа, как вы думаете он будет себя чувствовать уже без веществ? Херово, вот как. Вы берете в долг у себя же. И все то счастье, что чувствуете под веществами - это иллюзорная реальность. А что же в реальности происходит? Туда бывает даже страшно посмотреть. Хотя на самом деле, нет ничего более крутого, чтобы резонировать с реальностью в чистом состоянии. И ничего дополнительного для этого не нужно, и никаких отходосов. И никаких проводников. Ты и реальность.
Вторая правда - это то, что те, с кем вы принимаете наркотики/курите/дуете/whatever не хотят, чтобы вы менялись. Вы знали, что первое, что делают в рехабах - это запрещают общаться с друзьями, с кем вы употребляли, и родными? В хороших рехабах родные тоже в это время проходят психотерапию. И к сожалению даже после выхода из рехабов, некоторые возвращаются к друзьям и употреблению. У меня вопрос - а это точно друзья? А вам есть о чем поговорить и чем заняться в трезвом состоянии? А вы можете общаться без того, чтобы дунуть и тд?
Третья правда - если у вас есть дети, они знают, что вы наркоманите. Даже если вам кажется, что вы это классно скрываете. Или если вы говорите: я так делаю, но ты не делай, это конечно же не работает. Просто к размышлению.
Травка - тоже наркотик (возможно, самый коварный), также вызывает зависимость.
Что lsd физическую зависимость не вызывает знаю, нравится вам - пожалуйста. Пишу для тех, кому не нравится.
Сделаю оговорку, что я не оцениваю сами вещества. Безусловно, есть исследования и про лечение депрессии, и про ПТСР, и многие другие положительные эффекты. Но все это предполагает использование в медицинских целях с четко с прописанными доктором дозировками, периодичностью и сроком использования. Одно и то же вещество может быть и лекарством и ядом.
Терапия зависимости - это всегда про поиск новых смыслов.
#Юля
В Soulmates Superheroes (ближайшая группа начнется 18 апреля) мы исследуем феномен ачиверства, но не через невроз и травмы, а через ресурс, который есть в каждом из нас. И этот ресурс - данность, врученная нам Вселенной - он гораздо больше, чем мы привыкли о себе думать
Процесс строится с 2 ракурсов:
- Рацио: человечество открыло некоторые поразительные вещи
- Через подсознание: эмоционально-образные трипы в себя позволяют извлечь, полюбоваться и присвоить магию своей уникальности
Также, люди эффективнее развиваются с другими, находясь в совместном поле интересных глубоких личностей. Делиться и впитывать “как у других?”, наблюдать в динамике их траектории
Делюсь отзывами какой опыт прожили участники. Как психологу мне безумно приятно ❤️❤️ какая глубина процесса достигается участниками
Подробности о группе - тут, для записи - пишите мне @julisache
В Soulmates Superheroes (ближайшая группа начнется 18 апреля) мы исследуем феномен ачиверства, но не через невроз и травмы, а через ресурс, который есть в каждом из нас. И этот ресурс - данность, врученная нам Вселенной - он гораздо больше, чем мы привыкли о себе думать
Процесс строится с 2 ракурсов:
- Рацио: человечество открыло некоторые поразительные вещи
- Через подсознание: эмоционально-образные трипы в себя позволяют извлечь, полюбоваться и присвоить магию своей уникальности
Также, люди эффективнее развиваются с другими, находясь в совместном поле интересных глубоких личностей. Делиться и впитывать “как у других?”, наблюдать в динамике их траектории
Делюсь отзывами какой опыт прожили участники. Как психологу мне безумно приятно ❤️❤️ какая глубина процесса достигается участниками
Подробности о группе - тут, для записи - пишите мне @julisache
#Юля
В личной психотерапии с клиентами постоянно всплывает тема борьбы со страхами, и часто разговор выходит к тому, что я обучаю людей не бояться совершать больше ошибок. И даже полюбить свои ошибки. Это ускоряет движение в реальности, пусть и расплачиваясь за это в моменте большим стрессом и переживаниями. Естественно, в терапии мы разгребаем (у каждого свои) опасения, внешние оценки, фигуры родителей и преподавателей, нависающих над нами и постоянно ставящих оценку и пугающих страхом ошибки
Тут к этой концепции на совершение большего числа ошибок в рамках увеличения абсолютного результата в жизни неожиданно прилетело интересное объяснение из, кто бы мог подумать, мира AI и нейронок. Люди обучают generative AI сетки играть в шахматы по расшифровкам прошлых партий, и обнаружили, что если обучать только на хороших партиях, то сетка упирается в определенный потолок. А если обучать еще и на слабых игроках, то сетка словно осваивает, что нужно избегать и в итоге играет круче, чем если обучать ее только на крутых игроках!
Видимо, внутри и наших живых нейронок работает какая-то схожая механика. Да, в моменте мы, может быть, сильнее переживаем от неудач, но в масштабах жизни наша нейронка тренится себе в подсознании. Это сказывается на наших последующих решениях и действиях, и в итоге наш абсолютный результат в жизни получается выше
В личной психотерапии с клиентами постоянно всплывает тема борьбы со страхами, и часто разговор выходит к тому, что я обучаю людей не бояться совершать больше ошибок. И даже полюбить свои ошибки. Это ускоряет движение в реальности, пусть и расплачиваясь за это в моменте большим стрессом и переживаниями. Естественно, в терапии мы разгребаем (у каждого свои) опасения, внешние оценки, фигуры родителей и преподавателей, нависающих над нами и постоянно ставящих оценку и пугающих страхом ошибки
Тут к этой концепции на совершение большего числа ошибок в рамках увеличения абсолютного результата в жизни неожиданно прилетело интересное объяснение из, кто бы мог подумать, мира AI и нейронок. Люди обучают generative AI сетки играть в шахматы по расшифровкам прошлых партий, и обнаружили, что если обучать только на хороших партиях, то сетка упирается в определенный потолок. А если обучать еще и на слабых игроках, то сетка словно осваивает, что нужно избегать и в итоге играет круче, чем если обучать ее только на крутых игроках!
Видимо, внутри и наших живых нейронок работает какая-то схожая механика. Да, в моменте мы, может быть, сильнее переживаем от неудач, но в масштабах жизни наша нейронка тренится себе в подсознании. Это сказывается на наших последующих решениях и действиях, и в итоге наш абсолютный результат в жизни получается выше