شب‌کاری باعث مرگ‌زودرس می‌شود

🔹در مطالعه‌ای که روی پرستارها انجام شد، نشان داد شب کاری و کارکردن برای ساعت‌های طولانی، باعث کارآیی، چاقی، آسیب طیف وسیعی از بیماری‌های مزمن و مرگ زودرس می‌شود.
🔹تا جایی که می‌توانید تغذیه‌ سالم داشته باشید و غذاهای طبیعی، سبزیجات، پروتئین کم‌چرب، تخم‌مرغ، مغزها و غذاهای سرشار از آنتی‌اکسیدان را انتخاب کنید. با خود اسنک‌های سالم مانند: سیب، تکه‌ای پنیر کم‌چرب یا یک مشت آجیل همراه با ماست کم‌چرب به محل کارتان ببرید.
🔹 از مصرف خوراکی‌های قندی مانند، نوشابه‌های گازدار، انواع کیک و کلوچه‌ی بازاری و کربوهیدرات‌های بدون فیبر مانند نان سفید تا حد ممکن پرهیز کنید. همچنین از خوردن غذاهای بسیار چرب و سرخ شده مخصوصا شب‌ها اجتناب کنید، زیرا این غذاها می‌توانند ریسک بیماری‌های قلبی و دیابت نوع دوم را بالا ببرند.
🔹 شب‌ها غذاهایی که آهن زیاد دارند، نخورید چون موجب اختلال ریتم شبانه‌روزی کبد خواهد شد.


💚 #کانال_نسیم_رسکت 💚

🆔 @resketh

اولویت‌ جدید حج اعلام شد

🔹با وجود اینکه بیش از یک ماه از نام‌نویسی حج ۱۴۰۳ می‌گذرد، همچنان ظرفیت کاروان‌ها در برخی استان‌ها خالی است.

🔹سازمان حج برای تکمیل ظرفیت باقی‌مانده اولویت جدید اعلام کرده و دارندگان فیش حج تا پایان آبان ۸۶ هم می‌توانند در کاروان‌ها ثبت‌نام کنند.

آدینه، ٢٠ بهمن ۱۴۰۲.


💚 #کانال_نسیم_رسکت 💚

🆔 @resketh

۹ فوریه روز پیتزا است. این غذای ایتالیایی که هم متنوع است و هم خیلی خوشمزه، طرفدارهای زیادی در دنیا دارد


💚 #کانال_نسیم_رسکت 💚

🆔 @resketh

🔻خوردن زیاد نمک موجب شکستگی استخوان میشود!

🔸خوردن غذاهای شور میزان کلسیم دفع شده از طریق ادرار را افزایش میدهد و این مساله به ضعیف شدن استخوان ها و درنهایت منجر به شکستگی میشود
نمک پوست بدن را به شدت خشک می‌کند و باعث بسیاری بیماری و مشکلات از جمله گودی زیر چشم می‌شود.


💚 #کانال_نسیم_رسکت 💚

🆔 @resketh

🔻سن ورود به دانشگاه فرهنگیان قطعی شد
۲۴ سال به بالا‌ها نمی‌توانند «معلمی» بخوانند

🔹طبق مصوبه شورای عالی انقلاب فرهنگی شرط سنی ورود به دانشگاه فرهنگیان از سال آینده به بعد حداکثر ۲۴ سال است بنابراین دیگر بالای ۲۴ ساله‌ها نمی‌توانند وارد دانشگاه فرهنگیان شده و درس «معلمی» بخوانند.


💚 #کانال_نسیم_رسکت 💚

🆔 @resketh

🔺معتادان افغانستانی که طالبان انها را حبس کرده تا ترک کنند!


💚 #کانال_نسیم_رسکت 💚

🆔 @resketh

نمایندگان مجلس به دو روز تعطیلی آخر هفته رای داده‌اند اما انتخاب تعطیلی بین (پنج‌شنبه و یا شنبه) را به دولت واگذار کرده‌اند

سید سلمان ذاکر، عضو کمیسیون اجتماعی مجلس:
🔹️نمایندگان مجلس به دو روز تعطیلی آخر هفته رای داده اند اما انتخاب تعطیلی بین (پنج‌شنبه و یا شنبه) را به دولت واگذار کرده اند.

🔹ساعت کار را از ۴۴ ساعت به۴۰ ساعت کاهش دادیم، تا مردم بتوانند هم به راحتی کار مفید انجام بدهند، هم به زندگی خود برسند.

🔹رویکرد دولت این است، خود را با جهان تطبیق دهد. به نظر من، دولت باید جمعه و شنبه را تعطیل کند.

🔹تعطیلی جمعه و شنبه می‌تواند باعث گشایش اقتصادی و رونق تجارت شود.

آدينه، ٢٠ بهمن ۱۴۰۲.


💚 #کانال_نسیم_رسکت 💚

🆔 @resketh

کپسول جای «انسولین» را می‌گیرد؟/ جزئیات یک آزمایش جدید برای دیابت

🔹محققان روش جدیدی برای تامین انسولین بدن که می‌تواند به صورت خوراکی مصرف شود، یافته‌اند.
🔹️با آزمایش این ماده خوراکی روی بابون‌ها، مشخص شد که قند خون را بدون ایجاد هیپوگلیسمی کاهش می‌دهد.
🔹انسولین جدید برای آزمایش روی انسان در سال ۲۰۲۵ آماده است و افراد دیابتی ممکن است بدون تزریق‌های چندباره روزانه با زندگی راحت‌تری روبرو شوند. تقریباً ۴۲۵ میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به دیابت هستند
🔹️تقریباً ۷۵ میلیون از این افراد روزانه به بدن خود، انسولین تزریق می‌‌کنند.
🔹️اکنون آنها ممکن است به زودی جایگزین جدیدی برای سرنگ یا پمپ انسولین داشته باشند چون دانشمندان روش جدیدی برای تامین انسولین هوشمند بدن پیدا کرده‌اند
🔹️انسولین جدید را می‌توان با مصرف یک کپسول یا حتی بهتر از آن در یک تکه شکلات خورد. در داخل آن، نانوحامل‌های کوچکی پیدا می‌کنیم که انسولین در آنها محصور شده است.
🔹این ذرات «یک ده هزارم» پهنای موی انسان هستند و به قدری کوچک هستند که حتی در زیر میکروسکوپ معمولی هم نمی توانید آنها را مشاهده کنید


💚 #کانال_نسیم_رسکت 💚

🆔 @resketh

🍫فواید شکلات تلخ

آدينه، ٢٠ بهمن ۱۴۰۲.


💚 #کانال_نسیم_رسکت 💚

🆔 @resketh

دیه را دلاری بدهید!

اظهارات عجیب مولوی عبدالحمید در نماز جمعه زاهدان:
🔹عبدالحمید در خطبه‌های امروز نماز جمعه گفت دیه اختصاص یافته به کشته‌‌شدگان جمعه زاهدان کم است، دیه را دلاری بدهید!!

#داستان_شب 💫

✍حکایت کرده اند٬ بزرگمهر، هرروز صبح زود خدمت انوشیروان می رفت، پس از ادای احترام، رو در روی انوشیروان می گفت:

سحر خیز باش تا کامروا باشی

🔸شبی، انوشیروان به سرداران نظامی اش، دستور داد تا نیمه شب بیدار شوند و سر راه بزرگمهر، منتظر بمانند.
چون پیش از صبح خواست به درگاه پادشاه بیاید، لباس هایش از تنش در بیاورند و از هر طرف به او حمله کنند تا راه فراری برای او باقی نماند.

🔹بزرگمهر راه فراری پیدا نکرد. برهنه به درگاه انوشیروان امد، پادشاه خندید و گفت:
مگر هر روز نمی گفتی سحر خیز باش تا کامروا باشی

🔸بزرگمهر گفت:
دزدان امشب، کامروا شدند،
زیرا آنها زودتر از من، بیدار شده بودند.
اگر من زودتر از آنها بیدار می شدم و به درگاه پادشاه می امدم من کامرواتر بودم.

 
💚 #کانال_نسیم_رسکت 💚

🆔 @resketh

رئیس سابق شرکت تعاونی ولیعصر(عج) دودانگه درگذشت

▪️انا لله و انا الیه راجعون


با نهایت تأسف ضایعه درگذشت مرحوم محمدعلی امیری رئیس سابق شرکت تعاونی ولیعصر(عج) دودانگه را خدمت خانواده محترم مرحوم و اهالی شریف روستای قارنسرا تسلیت عرض نموده، از خداوند متعال برای روح پاک آن مرحوم علو درجات و مغفرت الهی و برای خانواده محترم صبر جمیل آرزومندیم.

◾️ مراسم تشییع و خاکسپاری فردا شنبه ۲۱ بهمن ۱۴۰۲ ساعت ۱۰ صبح از محله اتحاد ( دخانیات) به سمت آرامگاه گلچینی در ساری برگزار می گردد.

روحش شاد🖤🥀

💚 #کانال_نسیم_رسکت 💚

🆔 @resketh

☀️🌤پیش بینی هفت روزه وضع هوای استان مازندران 

🔹براساس تجزیه و تحلیل آخرین نقشه هاي پيـش يابـي هواشناسـي، وضعيت جوي استان مازندران از روز جمعه 1402/11/20 تا پنج‌شنبه 1402/11/26 به شرح زير پيش ‏بيني مي‏شود. ضمناَ تغییرات احتمالی در بولتن پیش ‏بینی روزهای آینده لحاظ خواهد شد.

☀️🌤جمعه 1402/11/20 تا دوشنبه 1402/11/23:
صاف تا قسمتی ابری با تداوم هوای گرم -  در بعضی ساعات  با افزایش ابر و در ارتفاعات گاهی با وزش باد

☀️🌤سه‌شنبه و چهارشنبه 24 و 1402/11/25:
صاف تا قسمتی ابری همراه با افزایش دما --  در ارتفاعات گاهی با وزش باد

☀️⛅️پنج‌شنبه 1402/11/26:
صاف تا نیمه ابری -  در ارتفاعات گاهی با وزش باد

🐬خــــــداونـدا 🤲

🐬فردایمان را همانطور که

🐬می خـواهـی نقـاشی کـن ...

🐬ما به قلم رحمتت ایمان داریم

🐬شبتون قشنگ دلتون پراز زیبـایی

               #شـب_خـوش

💚 #کانال_نسیم_رسکت 💚

🆔 @resketh

هر شب قبل از خواب چند آیه قرآن


💚 #کانال_نسیم_رسکت 💚

🆔 @resketh

‍ ﷽سلام
🗓 ‏تقويم ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌نجومی 🗓

🌺به شنبه خوش آمدید🌺

☀️  ۲۱ بهمن ۱۴۰۲ خورشيدی

🌙  ۲۹ رجب ۱۴۴۵ قمری

🎄  ۱۰ فوریه ۲۰۲۴ میلادی



💚 #کانال_نسیم_رسکت 💚

🆔 @resketh‌

🎥 حال و‌ هوای دوحه در شب قبل از فینال آسیا

🔹فینال جام ملت‌‌های آسیا امروز شنبه میان دو تیم قطر و اردن برگزار می‌شود

💚 #کانال_نسیم_رسکت 💚

🆔 @resketh

🔻سهمیه هر فرد از سبد غذایی کالابرگ فجرانه اعلام شد

🔹 براساس جدول تهیه شده، ماهانه برای هر نفر ۳ لیتر شیر، یک بسته ۴۰۰ گرمی پنیر uf، یک دبه ۲.۵ کیلویی ماست کم‌چرب، یک کیلو تخم مرغ، یک کیلو گوشت مرغ، یک بسته ۸۱۰ گرمی روغن مایع، یک بسته ۷۰۰ گرمی ماکارونی، ۲ کیلو برنج، نیم کیلو قند و شکر، یک کیلو و ۲۰۰ گرم حبوبات و نیم کیلو گوشت منجمد گوساله در نظر گرفته شده است.


💚 #کانال_نسیم_رسکت 💚

🆔 @resketh

🔻تیراندازی سرباز وظیفه به سمت مأمور گشت در ساوجبلاغ

🔹اداره اطلاع رسانی فرماندهی انتظامی استان البرز: اوایل بامداد امروز، سرباز وظیفه یگان امداد شهرستان ساوجبلاغ، به دلیل نامعلوم، به سمت یکی از پرسنل این یگان که به اتفاق هم، در حال گشت زنی بودند، در یک اقدام جنون آمیز و با اسلحه در اختیار، شلیک می‌کند که منجر به فوت وی می‌شود.

🔹قاتل در ادامه و پس از تیراندازی به سمت یکی از شهروندان، که منجر به فوت وی نیز می‌شود، خودروی آن شهروند را به سرقت برده و بی هدف، به سمت استان‌های غربی حرکت می‌کند که با اقدام اطلاعاتی صورت گرفته، خودرو شناسایی می‌شود.

🔹طی تعقیب و گریز، قاتل بدون توجه به دستور ایست پلیس، به مسیر خود ادامه می‌دهد که عوامل انتظامی با رعایت کامل قانون بکارگیری سلاح، به سمت خودرو شلیک می‌کنند که به دلیل واژگونی خودرو، ضارب فوت می‌کند.

🔹در پی این حادثه، بلافاصله فرمانده انتظامی استان البرز دستور ویژه رسیدگی به پرونده برای روشن شدن زوایای آن را صادر کرد که نتایج حاصله، متعاقباً اطلاع رسانی خواهد شد./ مهر


💚 #کانال_نسیم_رسکت 💚

🆔 @resketh

بازگشت بالگرد اورژانس هوایی ۱۱۵ مازندران به آشیانه

🔹️بالگرد اورژانس هوایی ۱۱۵ مازندران مستقر در شهرستان آمل که به تازگی کامل تعمیر و بازسازی شده است، پس از ماه ها به آشیانه بازگشت و بر فراز آسمان این شهرستان به پرواز درآمد.


💚 #کانال_نسیم_رسکت 💚

🆔 @resketh