ТОП-5 признаков, что работа с психологом — помогает:
Иногда в терапии наступает момент, когда внутри появляется вопрос: «А что-то вообще меняется? Или я хожу по кругу?»
🤔Сомневаться в прогрессе — нормальная часть процесса. Изменения редко выглядят как мощный инсайт, который всё переворачивает.
Вот как можно заметить, что работа движется вперёд:
▫️Вы мягче к себе:
Самокритика не уходит навсегда, но перестаёт звучать как внутренний прокурор.
Вместо «я всё испортила» появляется «я волнуюсь, но разберусь». Это взрослая позиция по отношению к себе.
▫️Вы меньше избегаете:
Раньше было «не пойду, не смогу, не готов(а)».
Теперь появляется «попробую». Избегание всегда маскируется под логику, поэтому даже один шаг уже показатель, что тревога отступает.
▫️Реакции становятся осознаннее:
Между событием и вашей реакцией появляется пауза.
Пауза — это пространство выбора. Вместо типичной реакции чаще звучит: «Стоп. Что происходит со мной, почему я так реагирую?»
▫️Возвращается энергия:
Тело всегда выдает, когда психике становится безопаснее.
Привычные вещи воспринимаются легче. Плавное возвращение сил.
▫️Появляются новые сценарии:
Вы говорите о границах спокойным голосом.
Не оправдываетесь сразу.
Просите о помощи там, где раньше выключали свои потребности.
Так выглядят новые нейронные дорожки, которые вы строили шаг за шагом.
Если тоже хотите реальных изменений,
записывайтесь на консультацию к психологам Решимó. Сделайте первый шаг навстречу себе🙌🏻
#ПсихологиРешимО #ПсихотерапияОнлайн #РешимО
Иногда в терапии наступает момент, когда внутри появляется вопрос: «А что-то вообще меняется? Или я хожу по кругу?»
🤔Сомневаться в прогрессе — нормальная часть процесса. Изменения редко выглядят как мощный инсайт, который всё переворачивает.
Вот как можно заметить, что работа движется вперёд:
▫️Вы мягче к себе:
Самокритика не уходит навсегда, но перестаёт звучать как внутренний прокурор.
Вместо «я всё испортила» появляется «я волнуюсь, но разберусь». Это взрослая позиция по отношению к себе.
▫️Вы меньше избегаете:
Раньше было «не пойду, не смогу, не готов(а)».
Теперь появляется «попробую». Избегание всегда маскируется под логику, поэтому даже один шаг уже показатель, что тревога отступает.
▫️Реакции становятся осознаннее:
Между событием и вашей реакцией появляется пауза.
Пауза — это пространство выбора. Вместо типичной реакции чаще звучит: «Стоп. Что происходит со мной, почему я так реагирую?»
▫️Возвращается энергия:
Тело всегда выдает, когда психике становится безопаснее.
Привычные вещи воспринимаются легче. Плавное возвращение сил.
▫️Появляются новые сценарии:
Вы говорите о границах спокойным голосом.
Не оправдываетесь сразу.
Просите о помощи там, где раньше выключали свои потребности.
Так выглядят новые нейронные дорожки, которые вы строили шаг за шагом.
Если тоже хотите реальных изменений,
записывайтесь на консультацию к психологам Решимó. Сделайте первый шаг навстречу себе🙌🏻
#ПсихологиРешимО #ПсихотерапияОнлайн #РешимО
❤6🥰4👍3
Решимó — место, где психотерапия становится не роскошью, а нормальной заботой о себе.
Если хотите почувствовать изменения в реальной жизни. то попробуйте формат, который откликается вам сейчас. Начните на сайте 🙌🏻
#ПсихологиРешимО #ПсихотерапияОнлайн #РешимО
Если хотите почувствовать изменения в реальной жизни. то попробуйте формат, который откликается вам сейчас. Начните на сайте 🙌🏻
#ПсихологиРешимО #ПсихотерапияОнлайн #РешимО
❤5👍2🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Самооценка, которая сильно зависит от мнения окружающих, не возникает случайно. Она формируется в детстве и юности там, где было небезопасно быть собой.
▫️ Когда одобрение и внимание давались только за «хорошее поведение» или соответствие ожиданиям.
▫️ Когда ошибки встречались критикой, а не поддержкой.
▫️ Когда любовь и признание ощущались условно — только при определённых действиях или результатах.
В таких условиях психика делает логичный вывод:
Поэтому самооценка нестабильна — ведь реакции окружающих не всегда ПОЗИТИВНЫ.
Психотерапия работает с этим не через мотивационные советы или «надо перестать зависеть», а через восстановление внутренней опоры. Цель — чтобы чувство ценности перестало зависеть от оценок других, а базировалось на собственном опыте и внутреннем принятии себя.
Если вы замечаете, что ваше состояние сильно меняется из-за чужого мнения, это сигнал для работы над устойчивостью самооценки.
На Решимó можно начать безопасную онлайн-консультацию с психологом и постепенно восстанавливать внутреннюю опору.
#ПсихологиРешимО #ПсихотерапияОнлайн #РешимО
▫️ Когда одобрение и внимание давались только за «хорошее поведение» или соответствие ожиданиям.
▫️ Когда ошибки встречались критикой, а не поддержкой.
▫️ Когда любовь и признание ощущались условно — только при определённых действиях или результатах.
В таких условиях психика делает логичный вывод:
«Моя ценность зависит от внешней оценки».
Поэтому самооценка нестабильна — ведь реакции окружающих не всегда ПОЗИТИВНЫ.
Психотерапия работает с этим не через мотивационные советы или «надо перестать зависеть», а через восстановление внутренней опоры. Цель — чтобы чувство ценности перестало зависеть от оценок других, а базировалось на собственном опыте и внутреннем принятии себя.
Если вы замечаете, что ваше состояние сильно меняется из-за чужого мнения, это сигнал для работы над устойчивостью самооценки.
На Решимó можно начать безопасную онлайн-консультацию с психологом и постепенно восстанавливать внутреннюю опору.
#ПсихологиРешимО #ПсихотерапияОнлайн #РешимО
❤6💯3🤝3
Иногда самый сложный шаг НЕ начать терапию, а просто выбрать "своего" психолога.
Когда внутри много сомнений и тревоги, совсем не хочется анализировать десятки и сотни анкет, в поисках того, кто понравится.
Как это работает?
Вы просто описываете, что вас тревожит или ваш запрос по простейшей инструкции: анонимно, без четких правил, как чувствуете.
После этого психологи, которые работают с похожими запросами, сами пишут отклики на вашу заявку.
❕И вот что важно:
вы выбираете не по фото, не по списку регалий и не «вслепую», а по тому, как человек откликнулся именно на вашу ситуацию, что предложил и как ответил.
Это помогает встретить «своего» психолога ещё перед первой встречей.
Если вам трудно сделать первый шаг — начните с заявки🤍 Этот формат помогает подключиться к поддержке мягко, без давления и лишних ожиданий.
Оставьте заявку на Решимó.
Потому что помощь должна начинаться с понимания, а не с выбора.
#ПсихологиРешимО #ПсихотерапияОнлайн #РешимО
Когда внутри много сомнений и тревоги, совсем не хочется анализировать десятки и сотни анкет, в поисках того, кто понравится.
Именно поэтому на Решимó есть уникальный формат — заявка психологам.
Как это работает?
Вы просто описываете, что вас тревожит или ваш запрос по простейшей инструкции: анонимно, без четких правил, как чувствуете.
После этого психологи, которые работают с похожими запросами, сами пишут отклики на вашу заявку.
❕И вот что важно:
вы выбираете не по фото, не по списку регалий и не «вслепую», а по тому, как человек откликнулся именно на вашу ситуацию, что предложил и как ответил.
Это помогает встретить «своего» психолога ещё перед первой встречей.
Если вам трудно сделать первый шаг — начните с заявки🤍 Этот формат помогает подключиться к поддержке мягко, без давления и лишних ожиданий.
Оставьте заявку на Решимó.
Потому что помощь должна начинаться с понимания, а не с выбора.
#ПсихологиРешимО #ПсихотерапияОнлайн #РешимО
❤5👍2🔥2
🫂Со всеми этими переживаниями можно прийти к психологу, обсудить свои чувства и получить поддержку.
Вы сможете мягко отпустить тревогу, усталость и давление ожиданий, чтобы встретить Новый Год в совершенно обновленном состоянии.
Выбрать психолога на Решимó 👌🏻
#ПсихологиРешимО #ПсихотерапияОнлайн #РешимО
Вы сможете мягко отпустить тревогу, усталость и давление ожиданий, чтобы встретить Новый Год в совершенно обновленном состоянии.
Выбрать психолога на Решимó 👌🏻
#ПсихологиРешимО #ПсихотерапияОнлайн #РешимО
🥰3❤2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Иногда тревога усиливается не из-за событий,
а из-за отсутствия опоры внутри.
Всё может выглядит хорошо: работа, дела, планы.
На деле — постоянное напряжение и необходимость держаться.
🤍Важно не оставаться с этим в одиночку.
Разговор с психологом помогает замедлиться и вернуть ощущение устойчивости без давления.
Если вам важно, чтобы вас услышали,
на Решимó можно найти психолога, который будет рядом.
#ПсихологиРешимО #ПсихотерапияОнлайн #РешимО
а из-за отсутствия опоры внутри.
Всё может выглядит хорошо: работа, дела, планы.
На деле — постоянное напряжение и необходимость держаться.
🤍Важно не оставаться с этим в одиночку.
Разговор с психологом помогает замедлиться и вернуть ощущение устойчивости без давления.
Если вам важно, чтобы вас услышали,
на Решимó можно найти психолога, который будет рядом.
#ПсихологиРешимО #ПсихотерапияОнлайн #РешимО
❤2🙏2🤝2
Онлайн-терапия — рядом, когда это действительно нужно
С каждым годом всё больше людей выбирают онлайн-терапию. Особенно те, кто впервые сталкивается с психологической помощью. Дистанционный формат снижает страх, делает первый шаг легче и позволяет попробовать, как это работает, без лишнего напряжения и логистики.
Почему это работает:
🔸Экономия времени и сил, не надо тратить часы на дорогу;
🔸Доступность из любой точки мира;
🔸Гибкий график — вы сможете найти специалиста именно под свой ритм жизни;
🔸Комфортная среда. Привычная обстановка снижает тревожность и создает чувство безопасности;
🔸Большой выбор специалистов. Вы можете подобрать психолога под конкретный запрос и метод работы;
Запишитесь на сессию в Решимó и почувствуйте, как становится легче уже с первой встречи.
Мы всегда рядом, где бы вы не были 🧡
#ПсихологиРешимО #ПсихотерапияОнлайн #РешимО
С каждым годом всё больше людей выбирают онлайн-терапию. Особенно те, кто впервые сталкивается с психологической помощью. Дистанционный формат снижает страх, делает первый шаг легче и позволяет попробовать, как это работает, без лишнего напряжения и логистики.
Почему это работает:
🔸Экономия времени и сил, не надо тратить часы на дорогу;
🔸Доступность из любой точки мира;
🔸Гибкий график — вы сможете найти специалиста именно под свой ритм жизни;
🔸Комфортная среда. Привычная обстановка снижает тревожность и создает чувство безопасности;
🔸Большой выбор специалистов. Вы можете подобрать психолога под конкретный запрос и метод работы;
Запишитесь на сессию в Решимó и почувствуйте, как становится легче уже с первой встречи.
Мы всегда рядом, где бы вы не были 🧡
#ПсихологиРешимО #ПсихотерапияОнлайн #РешимО
❤3🔥2🙏2
🖇️На платформе Решимó можно поговорить о том, что давно тянется из прошлого и не отпускает.
#ПсихологиРешимО #ПсихотерапияОнлайн #РешимО
#ПсихологиРешимО #ПсихотерапияОнлайн #РешимО
❤3🥰3🔥2